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検証してユイ勝手に格付けしています。

 


公式サイトだけで判断したあたりさわりのないレビューサイトをよく見かけますが言語道断です!そんなのレビューじゃないし(笑)
ユイは "なんちゃってレビュアー" な人とはわけが違いますよ☆

 


クチコミに騙されて買っちゃう前に
ユイの体験談を覗いてみよう(σ´∀`)σ


 

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Hurry UP!!ノウハウの疑問と回答を暴露します!

2014年09月30日

ユイの元でHurry UP!!を始める読者さんが増えてますが

最近になって「バストアップしました♪」という報告が増えています(*^^*)

 

hurry3345

 

ユイとしても嬉しい限りです♪

いろいろ忙しくて読者さんの体験談を

ブログにUPできない状況ですみませんm(__)m


どこかで時間を作って

ブログでご紹介したいと思います!


(皆さん本当に頑張られていてすごい効果出してますよ☆)


ぜひ、これを読んでいる皆さんも

体型別のバストアップ法「Hurry UP!!」に

チャレンジしてみませんか!?


さて、今日はHurry UP!!実践中の読者さんから

リンパマッサージについてのご質問を頂いていますので

この記事にてお答えした内容を暴露しちゃいます!

 

質問:「脇のリンパマッサージについて」

 

 

ハリーアップで行っている脇のマッサージなのですが、

手前の脇のリンパはマッサージされていますが、

外側(背中側の脇)にはリンパは流れてないのでしょうか?


内側の脇については、

リンパマッサージでは痛みもなく

ほぐれるようになりましたが、外側は痛みがあったりします。


背中の疲れがどっと溜まっている気がするのですが、

ここに老廃物が溜まるということはないのでしょうか?


もし溜まるようでしたら、ここも重点的にほぐせれば、

更なるバストアップが期待できる気がしますので・・・


もしわかるようでしたら、アドバイスお願いいたします。

 

 

ユイの回答

 

背中周辺のリンパ流しは

全体型共通マッサージの

・背中(肩甲骨)の脂肪移動

・肋骨の脂肪移動

 

hurry09

 

などで、デコルテへ向かって

流す動作を行っていますのでこちらを行って頂ければ

脇から背中周辺にかけてのリンパ流しはできてしまいます。

 

それでも、さらに行いたい場合は

背中のリンパ流しマッサージも行うとより効果的です(^^)

 

 

背中すっきりマッサージde★リンパ流し☆★

 

1.肩甲骨の下に両手4本を手のひらごと密着させる

2.手のひらと4本指を使って、腰までほぐしながらスライドさせる

3.この動作を5~10回繰り返しましょう

 

yonhon48

 

1.上記が終わったら次は親指を押し当てます。

2.親指の指先で強めに押しながら腰までスライドさせます

3.こちらも5~10回繰り返しましょう

 

oyayubi3

 

背中のマッサージなので手の届く範囲で行ってください。

リンパや血流の流れが改善されるので

女性ホルモンを活性化させてバストUP効果を促してくれます。


背中の脂肪も減っていきますよ(^^)


 

体が冷えていると老廃物はうまく流れてくれませんので

お風呂の中で温まっている状態に行うと効果的です。


これらはバストアップ効果だけでなく

すっきり背中痩せ効果のあるマッサージです♪


友人とのパーティーや結婚式などで

背中を見せる機会もあるでしょう。


背中のぜい肉とちっぱいで見た目が

台無しになってしまわないようぜひ続けて

美ボディを目指してみてください♪ヾ(o´∀`o)ノ

 

知っておきたいバストアップ情報

 

☆★今注目の新バストアップ教材「Hurry UP!!」☆★

クチコミで話題になっている「Hurry UP!!」をユイが徹底レビューしています(`∇´ゞ
体型別、コース別に分けてあるので自分に合った方法が学べます☆

 

≪ananでバストアップ特集!うっとり美乳の作り方≫

ananで美乳特集が組まれていましたのでユイが詳しくご紹介しています♪
2014年版のうっとり美乳の作り方とは!?

 

≪バストアップしやすい体質改善法とは?≫

なかなか胸が大きくならない方は体質に問題があるかも…。
マッサージやストレッチをしても効果がない方は参考にどうぞ!

バストアップと一石二鳥!二の腕を細くする方法

2014年09月25日

二の腕って、冬場は特に気にならないんだけど

露出の多い時期になってくると…、


うわ!私の二の腕こんなにタプタプ」と

焦った経験のある方もいるかもしれません(^_^;)

 

sien32

 

二の腕のたるみって自分では気づきにくいんだけど

意外と人から見られてるんですよね~。


周りから見て印象に残りやすいですし。


ユイの読者さんでも

「胸は大きくしたいけど、二の腕はスッキリしたい!」

という方もたくさんいらっしゃいます。


でも、バストアッパーであれば、二の腕ケアは

育乳の延長線上で行えるのでとってもラッキーなんです!(笑)


 

どうゆうことかというと、

二の腕のマッサージで刺激させることは

乳腺の活性化に繋がるのでバストアップ効果があるのです!


 

よく、「二の腕のお肉はバストへ移動させられます!」

って言われるじゃないですか(^^)


もちろん二の腕のタプタプしたお肉は

バストへ集めて固定させられます。


 

それと同時に、二の腕周辺には乳腺を活性化させる

肝経と胆経という「経絡」があるので

ここを刺激させて気の流れを良くするだけで

乳腺が発達するんですよ(^^)


 

東洋医学に詳しい方は

既に知っているかもしれませんね☆


ということでバストアップケアはもちろん

二の腕のマッサージも取り組んでいきましょう。

 

 

タプタプした振り袖を解消!二の腕ケア

 

まず、二の腕の「たるみ」の原因なのですが

これは第一に老廃物が溜まっているから。


そこで老廃物を流すためにマッサージを行うわけですが

ここで重要なポイントが「脇の下」です。


 

二の腕を通った脇部分には

「腋窩(えきか)リンパ節」があるので

ここへ向かって老廃物をしっかり流してあげるだけでも

二の腕のサイズダウンが実現しますよ♪

 

ちょうど、時間も短くて

わかりやすい動画があったのでご紹介します(^^)

 

 

 

 

特に、二の腕の下部分を入念に揉みほぐしてあげた方が

断然効果がありますよ!


手で深く掴んでゆっくり揉みほぐしてあげてください♪


ただ、欲を言うと

二の腕のマッサージを行ってるだけでは

理想の美ボディへ近づくのは難しいかも。。


二の腕のむくみは老廃物が原因なので

部分ケアは意味がないんです。


老廃物はカラダのあちこちに滞ってますので

全体を見たケアが大事になってきますね。


本格的に二の腕をほっそりさせて

胸も大きくしたい方はハリーアップがあれば

最短で理想のバストと二の腕になれますよ(*^^*)

⇒ハリーアップの口コミをユイが検証しています。

 

 

二の腕に関しても本当はマッサージだけでなく

適度な筋トレもあった方がより効果的なのです。


なぜなら、腕の外側の筋肉って

日常生活ではほとんど使うことがないのです(>_<)


だから、意識的に筋力をアップさせる

ストレッチも行った方が良いのですね。


だから、二の腕の「たるみ」と「むくみ」は

マッサージとストレッチの併用で効果が出ます!

ハリーアップはその両方が学べるのです。


ユイの読者さんも続々と効果を実感していますよ♪


これからは、二の腕も堂々と出せるようにして

おしゃれの幅を広げながら女磨きを楽しんでいきましょう~!


知っておきたいバストアップ情報

 

≪上半身痩せ型&胸がぺったんこでもバストアップできる?≫

上半身にある程度の脂肪が付かないとバストのボリュームアップは難しいです(>_<)
痩せ型体質の女性に向けて効率的なバストアップ法を提案しています。

 

≪授乳後の「YUMIさん」のバストアップ成功体験談!≫

授乳後にバストアップ成功したYUMIさんの育乳体験談を公開しています☆
ユイの読者さんは続々とバストのボリュームアップに成功しているんです(*^^*)

美と健康へ導く脳内物質「セロトニン」とは?

2014年09月22日

恋愛」や「ダイエット」について勉強されている方は

脳内物質についても学んだ方は多いと思います(*^^*)

 

nounai2234

 

脳内物質の種類って100個以上あるらしいのですが

その働きを解明しているのは20種類程度のようです。


特に、バストアップに大切になってくるのは

ドーパミンや、セロトニンですね♪


 

なぜ、これらの脳内物質が育乳に重要かというと、

女性ホルモンの分泌にふかーく関わっているからなんです。

 

女性ホルモン力をUP♪させる脳内シャワー!!

 

それでは私たちの感情に関わる

脳内物質の種類を見て行きましょう(*^^*)

 

 

・ドーパミン

 

私たちが行動を起こす時には

常にドーパミンが働いています。


特に、快感を求めて行動するときの

原動力になる物質。

 

他にも、恋をしたりドキドキしている時にも

ドーパミンは働いています♪


「あなたのことが好き☆」という

感情によって大量に分泌されるんですね。

 

 

・ノルアドレナリン

 

ノルアドレナリンは激しい感情で

強いストレスを感じた時に放出される物質です。


警告ホルモンとも呼ばれていて

精神を戦闘状態にさせます。

 

 

・メラトニン

 

メラトニンは夜間など、暗いところで分泌されます。

生体リズムを形成するホルモンの一種で

良質な睡眠をもたらしてくれます。

 

 

・セロトニン

 

セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて

バストアップとも関係しています。


感情が動くと、欲望や恐怖、好奇心などが湧き上がりますが

感情的になりすぎて情緒不安定にならないよう

セロトニン物質が感情をコントロールしてくれるのです。


このようにストレス緩和にも関わっているので

セロトニンは自律神経の乱れを防いでくれる作用もあるのです。

 

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自律神経と女性ホルモンは連動している!?

 

先ほどセロトニンは自律神経を整えてくれると書きましたが、

これは本当に重要な役割を果たしているんです。


なぜなら、自律神経が乱れると

女性ホルモンも連動して乱れるから…ヾ(´Д`ι)アセアセ 


意外とここは知らない人が多いと思います。


 

女性ホルモンって脳の指令によって分泌されますよね。


脳内の視床下部の近くにある「脳下垂体」で

女性ホルモンを促しているのです。


一方、自律神経も脳の指令によって出されますが

これは脳下垂体の近くにある「視床下部」から

伝達物質が送られます。


 

ここで問題なのは、「脳下垂体」と「視床下部」の

位置が非常に近いのでそれぞれの変動に

お互いが影響を受けやすいんですね(>_<)


ホルモンバランスが乱れていたら、

交感神経と副交感神経のバランスも乱れます…。


自律神経のバランスが乱れると、

・眠りが浅い

・寝付けない

・息苦しい

・頭が痛い

・めまいがする


などなど、カラダに何かしらの症状が出ます。


 

皆さん、女性ホルモンを活性化させるために

ドーパミンを分泌させよう!などは

聞いたことがあると思います(^^)


ただ、これと同時にドーパミンの過剰分泌を抑え、

自律神経のバランスを整える作用のある

「セロトニン」を増やすこともバストアップには大切です。

 

Breast with water drops in black bra

 

では、幸せホルモンと言われているセロトニンを増やす

あるいはセロトニンを減らさないための対策をお話します(^^)


と言っても、そんなにはないかなぁと思うのですが、

とりあえず意識してほしいことが2つあります。

 

 

1.ストレスをためすぎない

 

ストレスを強く感じるほど、それを抑えるために

セロトニンが多く使われて減ってしまいます。。


日々、セロトニンを増やすことも大事ですが、

現代の厳しいストレス社会でそれを減らさないためにも、

ストレスの緩和・解消を心がけましょう。

 

 

2.必須アミノ酸のトリプトファンとビタミンB6を摂取する

 

トリプトファンに含まれるバナナや牛乳は

セロトニンを増やす材料になります(^^)


他にもビタミンB6が含まれる納豆や乳製品など

バランスの良い食事を心がけましょう。


ただ、これらを摂取したら

単純に脳に取り込まれるわけではありません…。


先ほど書いたストレスの緩和や日光を浴びたり、

規則正しい生活、定期的な運動によって

セロトニンが体内で合成されるようになります♪



私たちのカラダは、ドーパミンやセロトニンなど

脳内ホルモンによって支配されていると言われています。

健康や美容のために脳内のセロトニンを増やしていきましょうね(*^^*)


 

また、女性ホルモンを活性化させるためには

リンパの流れを改善させておくことが大切。


老廃物が溜まっていると血行も悪くなり

女性ホルモンを始めとしたバストアップに大切な栄養が

おっぱいまで届きませ~ん(>_<)


これは日々、バストケアを頑張っているのに

すごくもったいないですよね。。


老廃物をしっかり流してリンパの流れを良くすれば

女性ホルモンも正常に活性化されていきますので

こういったリンパケアも必須であることを忘れないでくださいね(^^)


リンパを流してバストアップなら

大澤美樹さんのバストアップラボがお勧めです☆

 

知っておきたいバストアップ情報

 

☆★当ブログ管理人ユイのおすすめバストアップ教材はコレ!☆★

多くの読者さんがバストアップに成功している大ヒットロングセラー教材!
大澤美樹さんのバストアップラボをユイが詳しくレビューしています(^^)

 

≪バストアップのために避けたほうがいいものって?≫

これを続けていたらバストアップに失敗するかもしれません!(>_<)
バストアップに熱中モードの時はお勧めできないものをご紹介☆

 

≪アルギニンのバストアップ効果とは?≫

アルギニンがバストアップに良いって本当なの??
何から摂取したら良いの?ユイのブログで徹底調査しています!

バストアップしやすい時期は?

2014年09月19日

バストアップしやすい時期ってあるんですか?

ユイはよく、こんな質問を頂くことがあります。

 

kouritsu39

 

こういった相談をされる方って

胸がチクチク張らないんです…」って

悩んでいる方が多いようなのですが、


中には、すごく短期間で

バストアップに成功している方もいるわけで。


そういった方と自分は一体、何が違うんだろうと

思うことってありますよね(^_^;)

 

 

これは、そもそも個人差の問題も大きいのですが、

バストアップしやすい時期を見極めるというのは

自分の女性ホルモンが正しく分泌されているか?

を知ることが重要になってきます。


女性ホルモンの作用で乳腺の発達を促す!

 

私たちの体には

・エストロゲン(卵胞ホルモン)

・プロゲステロン(黄体ホルモン)


という、2つの女性ホルモンがありますが、

この分泌量は、月経周期で変わり

さまざまに状態が変化します。

 

kisotaion32

 

基本的に、エストロゲンが優位になる排卵日までが

代謝が良く、むくみも起こりにくいので

バストアップには最適な時期です(*^^*)


プロゲステロンもバストアップ作用はあるのですが

こちらは主に、妊娠や母乳の準備に関わるホルモンです。


 

ですので、乳腺を発達させるために


エストロゲンが優位に働く卵胞期まで、

いつも以上に栄養に気をつけたり

バストケアも「本気モード」で取り組むことにより

バストアップの成果も出やすくなります( ̄▽ ̄)


 

逆に、プロゲステロン優位の時期は

バストケアにはそれほど力は入れずに

カラダをリラックスさせたり


そういった強弱をつけることで

継続もしやすくもなるので

バストアップを楽しむ1つのコツだと思いますね♪


毎日、全力を出しきってたら疲れちゃいますから…(´∀`;)

自分に合った生活リズムを作ってください☆

 

osayu343

 

 

2つのホルモンバランスを崩さないために

 

先ほど、エストロゲンとプロゲステロンの

2つの女性ホルモンをバランス良く分泌することで

バストアップを促すとお話しましたが、


常に意識しておく大事なことは

「ホルモンバランスを崩さないこと」です。


 

そのためには、最低でも

・規則正しい生活を心がける

・過度なダイエットはしない

・ストレスを発散する

・体温を上げる


の3つは意識しておく必要があります。


 

特に、ユイの読者さんの中で

35℃台の低体温の方がいらっしゃいますが

これは自律神経やホルモンバランスを乱す原因になります(>_<)


さらに、「ガン細胞」は低体温が大好きなので

私たちの体の中でどんどん増殖してしまう

危険性もあります。


こうならないためにも、

まずは自分の体温を把握するために

基礎体温を測ってホルモンバランスを把握しておくこと。

 

kisotaion382

 

基礎体温を測るならプチソフィアがお勧め☆

他にもいろいろあるので楽天でも調べてみてください。


 

そして体温が低い方は体温を上げる努力を!(>_<)

これは日頃の生活の中に簡単に取り入れられます☆


・朝ご飯はお米を食べる

・代謝を上げる食品を摂取する

・お肉や魚をたくさん食べる

・半身浴をする

・下半身と肩甲骨の血流を良くする


などなど、こういったことを習慣化するだけでも

体温を上げて免疫力を高めることができますし

ホルモンバランスの乱れを改善できます(^^)


いろいろ書きましたが、

「バストアップしやすい時期」は

・自分の女性ホルモンが正しく分泌されている

・女性ホルモンのバランスが整っている


の2つが満たされていれば

エストロゲンとプロゲステロンの作用で

胸は大きくなっていきます。


特に、エストロゲンが優位に働く時期が

バストアップしやすいということ。

これを理解した上で育乳に取り組みましょうね。


体温を上げる方法や、

乳腺を発達させるバストアップマッサージ、

これらはユイお勧めのハリーアップでもしっかり学べますよん(*^^*)


知っておきたいバストアップ情報

 

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≪体験4ヶ月で張りを実感し美乳になった読者さん≫

胸が垂れて、張りがなくなってしまったとお悩みの読者さん、大丈夫です(*^^*)
正しい方法論で取りくめばハリのある上向きバストにすることは可能ですよ☆

 

≪胸のサイズアップを本気で考えている人へ≫

バストケアがなかなか続かない方のために継続するコツを教えています(^^)
読者さんのビフォーアフター写真も掲載中♪

ラシュシュのバストアップクリームの口コミ!?

2014年09月15日

口コミで大人気のバストアップクリーム

La Chou Chou(ラシュシュ)ですが、

本当に効果があるのか!?

 

rashu3

 

効果があったとして、何故効果があると

されているのかを調査してみました。

 

ラシュシュに配合されているボルフィリンとセサフラッシュ

 

それではラシュシュに配合されている

バストアップに有効的な成分とされている

ボルフィリンとセサフラッシュについて簡単にご紹介します。

 

 

・ボルフィリン

ボルフィリンは海外で開発された

ユリ科の根から抽出された成分です。


サプリメントとしては問題ありですが、

脂肪を増やす効果があり、塗ることによって

部分的な脂肪増量効果を促す、とされています。

 

 

・セサフラッシュ

こちらも海外開発で、高分子ストレッチ原子です。


塗る事でバストに直接リフトアップさせ、

バスト自体にハリを与えてくれます。


この二つを贅沢に配合する事で、ハリがあり、

ボリュームのあるバストを作るとのことで人気を得ています。


La Chou Chou(ラシュシュ)のみんなのクチコミ


@コスメでも念の為

口コミを調べちゃいました☆


ラシュシュの悪い評価というのは、

あまりありませんが

とはいっても、全員の方が効果があった

というわけでもないようです。

 

 

「バストに変化はないけど

少しだけ張りが出てきたかな?」


「バージスラインがはっきりしてきたかな?」

 

 

程度の人が多いようですねー。


匂いもあるようで、フローラル系や

ローズ系が好きじゃない方は向かないかも…。



評価が多いという事は

それだけ色んな方に愛用されているわけですから、

悪い評価がたくさんあってもおかしくないのですが、

苦手だという方がいても、もう二度と

買いたくないという方はいませんでした。


中には苦手だった方や、効果が無かった方も、

マッサージと一緒に利用する事で

効果を感じるようになったという口コミもありました♪

 

このように併用することで効果があったという

高評価の口コミも多かったですね(^^)

(まぁ塗るだけでバストアップってありえないしね笑)

 

ユイが調べたクチコミを以下、引用しておきます。

 

 

良いにおいがするし、

塗る事で保湿効果も手に入れる事ができました!

 

 

 

半年で何だかバストが上にあがった気がします。

 

 

 

他の商品は駄目だったのに、使い続けたら、

バストがプルプル肌のEカップになれました(;〇;)

 

 

調べれば調べるほど、ラシュシュのバストアップクリームが

人気なのも分かる気がしますね。


ラシュシュにはエステで有名な先生が開発についていましたので、

成分としても効果としても安心して利用できそうです。



ただ、ユイの意見としてはあまり

クリームにこだわる必要はないと思ってます。


お肌に良い、保湿力の高いクリームなら

どれもマッサージと併用することで効果ありますから♪



ただ、自分の好みの匂いのクリームなど、

使い心地の良いクリームを選ぶと良いですね。


なんかバストアップした気分になって

思い込みの効果(プラシーボ的)なものも大きいので

直感で選んでみても良いと思いますよ☆


クリームよりも正しいバストマッサージのやり方を

マスターして続けてみてください(*^^*)



「塗るだけでバストアップ!」なんてありえませんが…、

それでもマッサージと併用してちゃんと続ければ

1ヶ月で2カップは胸を大きくすることも可能です。

頑張っていきましょう!!

 

知っておきたいバストアップ情報

 

☆★当ブログ管理人ユイのおすすめバストアップ教材はコレ!☆★

多くの読者さんがバストアップに成功している大ヒットロングセラー教材!
大澤美樹さんのバストアップラボをユイが詳しくレビューしています(^^)

 

≪マッサージだけじゃNG!胸を大きくするポイントは総合力≫

バストアップマッサージだけでは胸は大きくなりませ~ん(>_<)
クリームだけでも大きくなりません!重要なのは●●力です!!!

 

≪バストアップしやすい体質改善法とは?≫

バストアップしやすい体質に変えるために食事が大切になってきますが、
その食べものの中でも特に重要な2つのポイントを解説しています。

anan最新号「うっとり美乳の作り方」の感想とネットの声

2014年09月12日

 

皆さん、今週発売のanan見ました~??


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バストアッパーであれば

今週号の表紙を見て気にならない人はいないはず…。

おっぱいが好きなのは男だけじゃない!(笑)

(ユイもついつい買っちゃいました^^;)


今回の美乳特集の目次は以下のようになっています☆


 

 

10日発売のファッション誌『anan』(マガジンハウス)


・1週間で、ぷるるん!うっとり美乳の作り方。


・小嶋陽菜(解き放つ、新しいわたし。)


・読者200人アンケート。オトナの“うっとり美乳”の条件?


・誰でも今から、ふっくらバストになれる。たった1週間のうっとり美乳づくり!


・『つくる』まずは肋骨で土台を作って、確実に“ふっくら胸”に!


・『大きく育てる』背中の筋肉でおっぱいを引き上げ、さらなる美乳を育てます。


・ちょっとした意識が美乳を守る。おっぱいキープの心得とは?


・[ 2014年版 ]自分にぴったりなブラが見つかる。


・最強の美胸メイクブラ、教えます。


・光を集めて、輝く胸元。その秘密はすっきり“美鎖骨”。


・OPPAI MAKE YOU HAPPY?噂のおっぱいニュース・リターンズ。


 

などなど、2年前の美乳特集と同様に

バストアップにまつわるアンケート調査から

美乳を作るバストアップノウハウまで

女性が気になる情報満載で紹介されていました。


ちなみに前回(2年前)、ananの美乳特集のテーマは

以下のようになっていました。


新常識は、「美しいバストに必要なのは、

単なるサイズではなく、バストトップの高さ」』

 

今回のテーマは、

“寄せて・上げて”の盛り胸ではなく、

ふとした瞬間にふわっとした谷間がのぞくような、

“ナチュラルな美乳”って感じになってます。


でも、ぶっちゃけてしまうと

別にコレって目新しくもなんともないです。


大切なことはいつの時代も同じで、

結局は、昔からずっと言われてきた大切なことに

ほんの少しだけ新しい視点を添えた的な感じでしょうか(^_^;)

(今回のネーミングもうまいなぁ!って思います^^)

 

 

今回紹介されてる1週間エクササイズは「肋骨」と「背中の筋肉」の

アプローチなので、特に「アンダーバストを細くする」

有効な方法が含まれてると感じました。


 

その中のSTEP3「背筋+腹筋のコルセット効果」

というエクササイズがあります。


これは下乳くっきりのラインを出すために

効果的なものが解説されているのですが

以下のような動き方のトレーニングも

追加して行うとより効果的ですよ(*^^*)

 

 

姿勢が悪かったり、呼吸が浅いと

肋骨は開いてしまう場合がありますので

肋骨を締めて本来の場所に戻す必要があります。


こちらはALLAboutさんの動画ですが

腹斜筋のトレーニングは肋骨を締める効果もあります(^^)


anan93

 

今回、ananを読まれた方で

さらに本気モードでいきたい方は

こちらの動き方も合わせて取り組んでみてください♪


さらに、インナーマッスル(深層部)にも効いてくるので

ポッコリお腹も解消されてアンダーもキュット細くなりますよ☆


 

あと、気になったのが

ananで紹介されていた「美乳を妨げる生活習慣」の中に

「スマホ依存」について、さらっとではありましたが…(^_^;)

ここを指摘していたところがユイが評価したいポイントでしたね。


ユイも気をつけてはいますが、

スマホの使いすぎで前屈みになり姿勢が悪くなると

下垂の原因になり、バストにはよくありません。


anan39

 

姿勢を直すだけでもバストトップは上がるので

姿勢1つでバストが綺麗に見えるんですよ☆


 

 

また、これと関連して

私たち現代人は呼吸が浅い」のです。


 

これを読んでる皆さん

意識してなかったら「間違いなく」浅いですよ(>_<)


だから深呼吸をするだけでも

頭のスッキリ感って変わりますよね?


だからヨガとか、でも

いろんな呼吸法があるんですね。


それくらい、私たちは

普通に生活していたら酸素の取り込みが足りていない

というのをしっかり自覚してください。


酸素を多く取り込むのは運動が一番てっとり早いですが、

なかなか運動する時間も取れないですよね。


だから意識的に深い呼吸を心がけるだけでも

頭の回転も早くなるし、血流や代謝も良くなって

女性ホルモンも活性化されていきます。


バストアップしやすい環境が整うってこと♪


深い呼吸を心がけるだけで美乳に近づくのですから

やらない手はないですよね(^^)


ってことで、「姿勢」と「呼吸」を

最初は無理にでも意識していきましょう。

 

 

そもそもですけど、酸素がなかったら

頭も体も動きません…(>_<)

 

 

きちんと姿勢を正して、ふかーい呼吸を。

これだけでも何かしらの体の変化がありますから。


 

今回のアンケートを見てて思ったのですが

バストで悩んでいる割には

何のケアもしてない人が多いんだなぁと感じました。

(読者アンケートに答えた7割以上の方が何もしてないみたい…)

 

 

正しいバストアップ方法なら

3ヶ月~半年後の自分が大きく変わってるなんてことは

よくありますから少しの時間を作ってでも

取り組んでいってほしいですね~(*^^*)


 

PS.

今回のanan美乳特集の表紙は、

“憧れのバストの持ち主No.1”の

AKB48の“こじはる”こと小嶋陽菜さんでした(^^)


下乳をのぞかせた大胆な衣装に

ドキッとしちゃいますね☆

 

ネットでも「相変わらずの美乳」と

男女共に高い評価を得ているようでした!


ですが一方では、

・本来は乳首まで含んでこその「美乳」

・全部見せないと判断できない、別に見せんでもいいけどそれまでだ

などの意見もありました。


なるほど。

確かに、「美乳の定義」には

バストトップ(乳首)も含まれてるかもですね☆


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「女子の理想の体型」男と女の理想のズレ

2014年09月07日

みなさんが思う理想的な体型って、

どんな体型ですか?

 

risou0012

 

ユイは、女性にとっては

永遠のテーマのような気がしてなりません((+_+))笑


だって例えどんなに頑張っても、

満足できる体型になったと思えることは、ないような...。


 

また女性が思う理想的な体型と

男性が思う理想的な体型って、違うんですよね~。


 

そこで「女性の理想的な体型」ってどんなものか

いろんな有名ポータルサイトで調査してみました(・∀・)


まず女性から見た

「理想的な女性の体型」は?


・身長158㎝~162㎝、体重41kg~45kg

・太っていないけけどふくよかなバスト

・キュッと締ったウエスト

・キュっと上がった小尻

・モデルのような美脚

・すらっとした長い脚


などなど...


思わずうなずいてしまいましたが、

こんな体型になりたいと願う女性がほとんどなのでは^_^;


 

では男性から見た

「理想的な女性の体型」は?


・細すぎはNG

・太いのは嫌だけど、少し肉が付いているくらいが良い

・バストとお尻はあるほうが良い

・プニプニしているほうが気持ちいいし可愛い

・標準体型~ぽっちゃりぐらい

・女性が言う標準体型は細すぎる …etc


このような結果になりました。

なんと、女性と男性では理想体型が

大きく異なる部分がありますね((+_+))


女性が思うほど男性は

細い身体を望んではいないみたいです。


逆にバストやお尻にしっかりお肉が付いている女性のほうが

好みの男性も多いみたいですね☆


お尻はともかく、貧乳派が増えている現在も

豊乳派の男性はまだ多いようです♪


そもそも私たちが望む理想像って

男性が望む「女性像」とは異なってますよね。


女子はスレンダーさを求めがちですが、

男性は個人差はあれど標準体型を理想とする人が多い。。

女性の方が「ぽっちゃり」にはシビアです(^_^;)

 

 

     女性が思う理想体型       男性が思う理想体型

risou38938

 

こう見ると、男性は体のラインがクッキリしている

健康的な体型が理想なんでしょうね~。


ま、男性の理想的な体型は参考までに

置いておくとしましょうか(#^.^#)



ダイエットって最初は

男性目線を意識して始めると思うのですが

結局は、女性からどう見られてるか?

に意識が変わって、ガリガリを目指してしまいがちです(^_^;)


特にバストアッパーであると自認してる方は

あまり気にせず「健康的」な体型を目指しましょうよ♪


 

っと、話しを戻しまして、

 

ここでユイが気になったのは、女性の理想的な体型の

太っていないけどふくよかなバスト」です。


バストは大きいけど太っていないというのは、

アンダーバストが細いということです。


よく友人に何カップ?って聞いたりするけど、

アンダーバストいくつ?ってあまり聞いたことがありませんよね☆


調べてみると、日本人女性のアンダーバストの平均値は

70.4㎝でした。(20代~30代)


以外に細いんですねー!(>_<)

と思ったのは私だけですか?

皆さん、平均値目指して頑張ってほしいですね。


曲線的なライン、柔軟性のある丸み、

美ボディになるための方法はユイも教えてますので

バストケアに興味のある方は一緒に取り組みましょう♪

 

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痩せながらバストアップしていくためにはコツがあります♪

ハリがなくなった胸のたるみを解消したい方へ

2014年09月03日

胸のたるみを解消するのならば、

やはり鍛えること!


ただっ、、やっぱりなんですけど

ひたすらに鍛える事!!…ではないです(´∀`;)

 

tarumi49

 

もちろん、鍛える事が

間違っている事ではありませんが

それ以外にも胸のたるみを

解消する方法があるということです。


全体を見ながら「筋力キープ」の部分を

強化するようにしてくださいね(*^^*)


まず、胸のたるみの原因を

考えてみたいのですが。

 

・脂肪組織の増加

 

年齢と共に脂肪組織が増えてくる事が

原因と言われています。


それに対して乳腺量が少なくなってしまう状態。

こうなるとバストがたるむ原因となります。

 

・筋肉の衰え

 

これが一番の原因とされていて、

脂肪を支えている「大胸筋の衰え」が要因。

 

・クーパー靭帯の損傷

 

日本人は胸を支えている柱が少ないのですが、

これが歳を追うごとに傷ついたり、

することで弱くなっていきます。

 

raguna21

 

胸のたるみの原因の一つとして、

クーパー靭帯の損傷も考えられるとされているようです。


では、どうしたら胸のたるみを解消できるのか?!!

 

・胸筋を鍛える

 

やはりこれが最初にでてきてしまいますよね~;;


とはいっても、走ったりするのは、

逆に胸の靭帯を痛める可能性があるので、

実は良くありません。


鍛えるといっても、

軽めの運動からはじめてみましょう!


例えば、運動が苦手な方であれば、

本当に軽いダンベルをしたり、

腕立て伏せもどきをする所からはじめてみましょう。


ダンベルは100円均一で販売されているものを

水を入れないで利用する所からはじめるのが良いと思います。

 

・ストレッチ

 

筋肉を鍛えるのも良いですが、

ストレッチで血流を良くしてあげることも大事!


二の腕を後ろに伸ばして、

胸を前に出すようにします。


これを一日何回かするだけでも、

胸の張り改善や血行促進に繋がっていきますので、

胸のたるみが少しずつ改善されていきます。


それとストレッチで外さないでほしいのが

小胸筋のストレッチです!


先ほど、大胸筋ケアの話しをしましたが

合わせて小胸筋ケアも行いたいところです。


小胸筋が硬いままだと

リンパの流れが悪くなって

女性ホルモン力が下がってしまいます。。


「最近、ちょっと胸がたるんできたかな…」

って方は、まず小胸筋ケアを始めると

良いかもしれません。


dodai47

 

小胸筋ストレッチは、

大澤美樹さんのバストアップラボでも学べますし

山下ゆりさんのハリーアップでも学べます(^O^)

 

・もう一度正しいブラを!

 

年齢によって、下着は使い分けましょう!


何故ならば、胸の形や大きさは

常に変化していくものです。


若い頃に良かったブラを

そのまま使い続けても意味はありません。


その時、自分に一番合ったブラを身につけることで

靭帯に負荷をかけず綺麗な形の胸を維持する事が

可能になるわけです(^・ω・)+


また、ブラやストレッチなど外的ケアだけでなく

お肌の水分量を減らさないために水分補給も大事です。

お肌のハリを失わないために意識しましょうね♪


バストは小さくても垂れるので

自分のバストの位置やデコルテラインを

定期的にシェックするようにした方が良いですよ(^_^;)


そして上向き美乳へ育てたい方は

バスト自体のアンチエイジングケアを

一緒に取り組んでいきましょう☆


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≪出産後のバストを見事に回復させた読者さん≫

「サイズダウンしてしまった…。」、「胸の下垂れで悩んでいる」といった悩みは
正しいバストケアで復活させることが可能です♪成功体験談も参考にしてください(^^)

豊胸手術とバストアップマッサージはどっちが大きくなる?

2014年08月29日

単純にバストアップというと

・豊胸手術

・バストマッサージ

このどちらかが話題に出ることが多いと思います。

 

risou983

 

どちらも効果がでやすいもので、

大きなバストアップ効果を得て、良い意味で

人生が変わってしまった方も多いでしょう(^^)


でも、その分、どちらの方が良いのか、

と悩んでいる人も多いはず…。


では、どちらの方がより「短期間」で

大きく」バストアップする事ができるのか?!

それは、もちろん豊胸です!


豊胸は、例えばシリコンの場合だと

脇の所からシリコンを詰めるだけですから、

Aカップの人がいきなりCカップになれちゃうことも(^_^;)


が!


いきなりFカップになるのは・・・

実は難しい話なのは知っていましたか?


一回に詰められるシリコン量は

ある程度皮膚の伸び方で決めるので、

皮膚の伸びが悪い方はFカップまでもって行くのに

何回も手術をしなければなりません。


簡単にいえば


メリット

・直ぐにバストアップ可能

(最大3カップ以上も夢ではない?!)


デメリット

・一度にバストアップできるサイズが決まっている

・メンテナンスが大変

・とってもお金がかかる

 

その点、バストアップマッサージであれば、

大きくなるのに時間がかかる事もありますが、

自分の好みのサイズまで頑張れば

やり続ければやり続けるほど効果があります。


バストアップマッサージの

メリットとデメリットは、、


メリット

・やり方がわかればお金はかからない

・自分の理想の胸になるまで成長させる事が可能


デメリット

・時間と手間がかかる

・ホルモンバランスで多少左右される

 

どのくらい時間がかかるのか?に関しては

やはり個人差の問題がありますが


マッサージを含む育乳は、筋トレと似ていて、

やればやっただけ効果は実感できます(^^)


massa33

 

ちなみにホルモンバランスも個人差になりますが、

これも生活習慣の改善などにより

胸を大きくしやすい環境に整えることは可能☆


こうやって考えてみれば、

どちらも「胸を大きくする事」は可能なんです。


ですが、皆さん、胸を大きくしたいと言っても

精々「H」か「I」カップ位なのではないでしょうか。


Fカップ以下を理想とするのならば、

バストアップマッサージでも豊胸手術でも可能だから、


メリット、デメリットを考えて

どちらかを選んだ方が良いでしょう。


豊かな胸に憧れて、少しでも大きく

綺麗な胸に仕上げたいと思う方の気持ち、

すっごくわかります!(^O^)


でも、やり過ぎは何事も駄目ですよね☆


ユイも昔は大きければ大きいほど!と思っていましたが、

実際にバストアップに成功すると、

次は綺麗な胸が欲しくなります。


最終的には「形」と「バランス」が

大事になるのですね♪


そうなると、大きすぎるとデメリットになるかも?!


ちなみに、ユイは豊胸手術は反対派です。

理由は、やはり高額だしリスクがあるから(>_<)


ユイはあくまでも「健康体」を目指して

無理なくサイズアップしていってほしいので

読者さんそれぞれの体質や環境にあった

バストアップ法を提案しています。


豊胸手術やエステのように

1回だけでも高額な費用など取られませんし

一生もののバストアップスキルを習得できますから♪

 

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≪バストをすくすく成長させてる読者さんはこちら♪≫

豊胸手術などに手を出さずとも、自然にバストアップしていくことは可能なんです♪
危険なバストアップに惑わされず、美しさと健康を同時にGETしませんか?(^^)

 

バストマッサージを習得したい方へお勧めはこちら♪

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超人気バストアップ教材で「バストマッサージ」が1からわかりやすく学べます(^O^)

 

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きなこ牛乳ってバストアップ効果があるの?

2014年08月23日

バストアップ効果で名高いきなこ牛乳!

ユイも流行った頃からかなり飲んでいました(笑)

 

kinako39

 

今でももちろん、

バストアップ効果としてだけでなく

試してみたい美容法として大人気です☆


きなこ牛乳の効果&きなこ牛乳の凄さを知って、

貴方も一緒にきなこ牛乳バストアップ始めましょう~♪

 

きなこ牛乳が、バストアップに効果的な理由とは

 

元々、きなこには脂肪の分解吸収を促す効果や、

代謝を上げる効果があるので

ダイエットや美容法には大人気なんですね^^


それだけでなく女性ホルモン作用をUPさせる

イソフラボンもたくさん含まれています。


イソフラボンと言えば、

バストアップに効果的な成分で有名ですよね!


更に言えば、イソフラボンといえば大豆ですが、

大豆以上にイソフラボンが多いとされているのが

きなこなのです!


そこに牛乳というカルシウム豊富な飲み物と混ぜる事で

味的にもマイルドに飲みやすくなるというわけですね(^^)


しかも牛乳と混ぜて飲むと整腸効果バツグンで

便秘解消効果もあるのです。


と、いう事はきなこ牛乳は豆乳を単一で飲むよりも

効果がある可能性があるってこと(`・ω・´)キリ


まぁ、飲むタイミングや飲み方にも関係してきますが、

ユイは比較的、女性ホルモンが分泌されている夜に

摂取するようにしていますよ~♪


ただ、いくら効果が早く欲しいと思っているからといって、

飲みすぎはいけません。


飲みすぎて、太ってしまったり、

栄養が偏ってしまう可能性もあるからです(`・ω・)+

妊娠中は出来る限り控えた方が良いでしょう。


胎児に影響があるかどうかが医学的に判明されていない為、

できる限り飲まない方が良いとされています。


とはいっても、妊娠中は胸が張ったりしますから、

あまりバストアップをしたいとも思わないみたいですね。

 

気分転換に飲むだけで効果アリ☆★

 

kinako822

 

ユイの読者さんのほとんどの方は

毎日、豆乳を飲んでると思うので

きなこ牛乳はローテーションで飲んだり、

大体2~3日に1杯飲めば十分だと思いますよ☆


作り方はとってもカンタンで、

約200ccの牛乳の中に

きなこ大さじ2杯、砂糖1杯を

混ぜて溶かしていくだけで出来上がりです♪


というか、先ほども書きましたが、

豆乳をそのまま飲んでる方が多いと思いますので

豆乳にきなこを1~2杯入れてもOKですよん★


きな粉は、イソフラボン以外の成分も豊富ですから、

美容目的やダイエット目的の方にもお薦めしやすい方法です。


ユイのお薦めの飲み方は、

きな粉に牛乳+砂糖かはちみつを入れる事をお薦めします。

ほのかな甘味と香りできなこ特有の味を変えてくれますから(^^ゞ

(ただし甘いものはカロリー高いから注意^^;)


ちみちみ飲んでいるとコップの下にきな粉がしずんでしまい、

あまり美味しくなくなってしまいます(-ω-;;)


あなたの好みの味で、上手くアレンジすれば

バストアップを加速してくれる飲み物であることは

間違いありません♪

 

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☆★今注目の新バストアップ教材「Hurry UP!!」☆★

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≪ヨーグルトってバストアップ効果があるの?≫

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