バストアップ方法 口コミ

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

anan最新号「うっとり美乳の作り方」の感想とネットの声

 

皆さん、今週発売のanan見ました~??

 

 

バストアッパーであれば

今週号の表紙を見て気にならない人はいないはず…。

おっぱいが好きなのは男だけじゃない!(笑)

(ユイもついつい買っちゃいました^^;)

 

今回の美乳特集の目次は以下のようになっています☆

 

 

 

 

10日発売のファッション誌『anan』(マガジンハウス)

 

・1週間で、ぷるるん!うっとり美乳の作り方。

 

・小嶋陽菜(解き放つ、新しいわたし。)

 

・読者200人アンケート。オトナの“うっとり美乳”の条件?

 

・誰でも今から、ふっくらバストになれる。たった1週間のうっとり美乳づくり!

 

・『つくる』まずは肋骨で土台を作って、確実に“ふっくら胸”に!

 

・『大きく育てる』背中の筋肉でおっぱいを引き上げ、さらなる美乳を育てます。

 

・ちょっとした意識が美乳を守る。おっぱいキープの心得とは?

 

・[ 2014年版 ]自分にぴったりなブラが見つかる。

 

・最強の美胸メイクブラ、教えます。

 

・光を集めて、輝く胸元。その秘密はすっきり“美鎖骨”。

 

・OPPAI MAKE YOU HAPPY?噂のおっぱいニュース・リターンズ。

 

 

などなど、2年前の美乳特集と同様に

バストアップにまつわるアンケート調査から

美乳を作るバストアップノウハウまで

女性が気になる情報満載で紹介されていました。

 

ちなみに前回(2年前)、ananの美乳特集のテーマは

以下のようになっていました。

 

 

 

 

新常識は、「美しいバストに必要なのは、

単なるサイズではなく、バストトップの高さ」』

 

 

今回のテーマは、

“寄せて・上げて”の盛り胸ではなく、

ふとした瞬間にふわっとした谷間がのぞくような、

“ナチュラルな美乳”って感じになってます。

 

 

でも、ぶっちゃけてしまうと

別にコレって目新しくもなんともないです。

 

大切なことはいつの時代も同じで、

結局は、昔からずっと言われてきた大切なことに

ほんの少しだけ新しい視点を添えた的な感じでしょうか(^_^;)

(今回のネーミングもうまいなぁ!って思います^^)

 

 

今回紹介されてる1週間エクササイズは「肋骨」と「背中の筋肉」の

アプローチなので、特に「アンダーバストを細くする」

有効な方法が含まれてると感じました。

 

 

その中のSTEP3「背筋+腹筋のコルセット効果」

というエクササイズがあります。

 

これは下乳くっきりのラインを出すために

効果的なものが解説されているのですが

以下のような動き方のトレーニングも

追加して行うとより効果的ですよ(*^^*)

 

 

姿勢が悪かったり、呼吸が浅いと

肋骨は開いてしまう場合がありますので

肋骨を締めて本来の場所に戻す必要があります。

 

こちらはALLAboutさんの動画ですが

腹斜筋のトレーニングは肋骨を締める効果もあります(^^)

 

 

anan93

 

 

今回、ananを読まれた方で

さらに本気モードでいきたい方は

こちらの動き方も合わせて取り組んでみてください♪

 

さらに、インナーマッスル(深層部)にも効いてくるので

ポッコリお腹も解消されてアンダーもキュット細くなりますよ☆

 

 

あと、気になったのが

ananで紹介されていた「美乳を妨げる生活習慣」の中に

「スマホ依存」について、さらっとではありましたが…(^_^;)

ここを指摘していたところがユイが評価したいポイントでしたね。

 

ユイも気をつけてはいますが、

スマホの使いすぎで前屈みになり姿勢が悪くなると

下垂の原因になり、バストにはよくありません。

 

 

anan39

 

 

姿勢を直すだけでもバストトップは上がるので

姿勢1つでバストが綺麗に見えるんですよ☆

 

 

 

また、これと関連して

私たち現代人は呼吸が浅い」のです。

 

 

これを読んでる皆さん

意識してなかったら「間違いなく」浅いですよ(>_<)

 

だから深呼吸をするだけでも

頭のスッキリ感って変わりますよね?

 

だからヨガとか、でも

いろんな呼吸法があるんですね。

 

それくらい、私たちは

普通に生活していたら酸素の取り込みが足りていない

というのをしっかり自覚してください。

 

 

酸素を多く取り込むのは運動が一番てっとり早いですが、

なかなか運動する時間も取れないですよね。

 

だから意識的に深い呼吸を心がけるだけでも

頭の回転も早くなるし、血流や代謝も良くなって

女性ホルモンも活性化されていきます。

 

バストアップしやすい環境が整うってこと♪

 

深い呼吸を心がけるだけで美乳に近づくのですから

やらない手はないですよね(^^)

 

ってことで、「姿勢」と「呼吸」を

最初は無理にでも意識していきましょう。

 

 

そもそもですけど、酸素がなかったら

頭も体も動きません…(>_<)

 

 

きちんと姿勢を正して、ふかーい呼吸を。

これだけでも何かしらの体の変化がありますから。

 

 

今回のアンケートを見てて思ったのですが

バストで悩んでいる割には

何のケアもしてない人が多いんだなぁと感じました。

(読者アンケートに答えた7割以上の方が何もしてないみたい…)

 

 

正しいバストアップ方法なら

3ヶ月~半年後の自分が大きく変わってるなんてことは

よくありますから少しの時間を作ってでも

取り組んでいってほしいですね~(*^^*)

 

 

PS.

今回のanan美乳特集の表紙は、

“憧れのバストの持ち主No.1”の

AKB48の“こじはる”こと小嶋陽菜さんでした(^^)

 

下乳をのぞかせた大胆な衣装に

ドキッとしちゃいますね☆

 

ネットでも「相変わらずの美乳」と

男女共に高い評価を得ているようでした!

 

ですが一方では、

・本来は乳首まで含んでこその「美乳」

・全部見せないと判断できない、別に見せんでもいいけどそれまでだ

などの意見もありました。

 

なるほど。

確かに、「美乳の定義」には

バストトップ(乳首)も含まれてるかもですね☆

 

知っておきたいバストアップ情報

 

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