バストアップに効果的！？アロマテラピー活用術

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自然にバストアップするためには女性ホルモンの要素が欠かせませんよね。

女性ホルモンが活性化することによって胸の組織である乳腺に作用して脂肪組織が発達します。

ところが現代人はホルモンが乱れがち…(>_<)

女性ホルモンが正常に分泌しない状態が続くと、

エストロゲンが乳腺に作用しないのでバストアップ効果が低下してしまうことを意味します。

特に、女性ホルモンのバランスが乱れてしまう原因は以下です。

・人間関係によるストレス

・偏った食事や夜更かしなどの不規則な生活

・運動をしていない

いかがですか？

上に１つでも当てはまる方は日頃のバストケアにプラスして、アロマテラピーを活用すると女性ホルモンの分泌サイクルもかなり改善されるかもしれませんよ(^o^)

アロマテラピーを活用したバストアップ法

女性ホルモンの分泌サイクルを改善してくれるのがアロマテラピーです。

女性ホルモンの働きを高めるためには、ゼラニウムというアロマオイルがオススメ☆

このゼラニウムをアロマテラピーとして使うと女性ホルモンを活性化させ、より女性らしい体つきになる一助となってくれます。

ユイがよくやるアロマテラピーの方法は、

・ベッドやソファに香りを含ませる

・ハンカチに香りを含ませる

・湯煎にアロマオイルを入れる

・湿布として使う

などを行っています(*^^*)

特に、手軽に香りを楽しみたい時は、ハンカチやティッシュに香りを数滴含ませるだけなので簡単です♪

他にも例えば、お湯を張った洗面器の中にアロマを数滴垂らして立ち上る蒸気から香りを楽しむなんてこともできます(^^)

アロマはゼラニウムに限らず、クラリーセージやフェンネル、イランイランなど気に入った香りがあればぜひ試してみてください☆

ただ、アロマの香りそのものがホルモンバランスを良くしてくれるわけではないのでそこは勘違いしないでください。

あくまでも、アロマの香りはリラックス効果で興奮した自律神経を緩和させてくれるものです。

自律神経が興奮している状態はかなりのストレスにさらされていることを意味しますのでここをアロマテラピーによって緩和してあげます。

ストレスという根本を断ち、日頃からバストケアを続けることで女性ホルモンが活性化され、乳腺や筋肉が発達したり、肌のハリがＵＰします。

また、自宅でアロマオイルを使いリラックスした中でのマッサージもオススメ☆

マッサージをする手の動きがスムーズに肌の上を流れる上に、香りの癒し効果も得られます。

肌から刺激を与えることで、リンパの流れや血のめぐりも改善しますよ(*^^*)。

血行がよくなれば、バストアップに有効な栄養を摂取したときにも行き渡りやすくなります。

やさしく適度な刺激で、マッサージを行いましょう。

バストアップというのは一朝一夕に効果が出るものではありませんが、上で解説したことを続けることで少しずつですが、それでも確実に良い変化が起こります(^^)

バストケアは自宅でも簡単にできますし、自分の体をよく知るためにもマッサージの習慣化はおすすめしたいですね♪

 

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