バストアップ方法 口コミ

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バストアップに成功するためには、たんぱく質を中心とした栄養バランスの良い食事でバストアップへつながる体づくりが大切ですね♪

これは何度も書いてきましたが、その理由は当然、おっぱい脂肪を付けるためです！

・・・ですが、なんとなくあなたが飲んでいるコーヒーやお茶等にバスト脂肪を燃やす成分が含まれているとしたら・・・。

コーヒーを飲みすぎると貧乳になる！？

大手WEBサイトの意識調査データをくまなく調べてみると、、

「コーヒーを飲む女性はコーヒーを飲まない女性より平均的にバストサイズが小さい」

という、こんなショッキングなアンケート結果が記載されていました(>_<)

コーヒー好きな方はショックだと思います…。

実は、カフェインを摂りすぎると育乳の妨げになる可能性があります。

本来はカフェインといえば、その常習性が問題にされることもありますが、脳をスッキリ目覚めさせてくれる効果もあるので朝からテンションを上げたい時などそんな時は嬉しいメリットといえるでしょう(^^)

またコーヒーはオシャレなイメージもありますし☆

気分転換にコーヒーを飲んでやる気を上げるなど、メンタル的への嬉しい効果も期待できるんです。

(カフェラテや紅茶が好きな人も多いですよね^^)

脂肪を分解してくれる作用があることからも、適量であればダイエット効果もある成分です。

しかし、ことバストアップに関しては逆効果になる危険性あり！？(>_<)

その理由は大きく分けて２つあります。

逆効果の理由１：バスト脂肪を燃やしてしまうから

バストは、90％以上が脂肪で構成されていますよね。

つまり、バストが小さい人は、胸の脂肪の割合が少ないということです。

カフェインは脂肪を分解する成分なので、摂り過ぎると大事なバストの脂肪もなくなっていってしまうのです。

これはバストアップにはマイナスの作用ですよね(>_<)

さらにはカフェインを摂り過ぎることにより胃腸や内臓を弱らせてしまいます。

こうなると栄養吸収力も弱くなって育乳しやすいカラダに育ちません。

よほど大きなバストの人でない限り、バストが縮んでもいいという人はいないはず。。

しかも、ただバスト脂肪が落ちるだけでなく、バスト脂肪が落ちればその分、胸が垂れます↓↓

バストが小さい上に垂れてしまうなんて、想像しただけで悲しいことです…。

逆効果の理由２：交感神経が優位になるから

カフェインを大量に摂取し過ぎると、寝つきが悪くなりますよね。

これはつまり自律神経が交感神経優位に傾くから。

実は、自律神経を狂わせてしまうととってもやっかいなのですね(>_<)

交感神経優位な状態とは、要は体が「活動モード」に入っているので、男性ホルモンが増加している状態なのです。

そして逆に、、女性ホルモンが減少しているということでもあるんですね。

バストアップは副交感神経の状態の時に成長ホルモンや女性ホルモンが分泌されますのでカラダをしっかり休める時間帯も必要なんです。

他にも肩こりや腰痛、頭痛などの症状を悪化させることにもつながります。。

だからこれら２つの神経のバランスを整えないとホルモンバランスも崩すことがあるのですね。

睡眠不足はバストアップの大敵とも言えますからこれらはバストアップの妨げですね(>_<)

ノンレム睡眠で質の良い眠りを心がけておっぱいを育てていきましょう☆

うまくカフェインと付き合っていくために

いかがでしたか？

バストの約９割が脂肪で構成されているため胸を大きくするにはいかにして胸の脂肪を増やしていくか？がバストアップのカギとなる！と言えますよね(*^^*)

そのためにカフェインの摂り過ぎに注意しましょう。

カフェインは、コーヒーやお茶、ウーロン茶、紅茶、ココアなどに加えて、チョコレートにも含まれます。

先ほど書いたようにこれらを不用意に摂りすぎると、寂しい結果になってしまうのです(>_<)

コーヒーやお茶は、カフェインレスに切り替えてみるとか。

ただカフェインはいい部分もあるので絶対に悪だと言ってるわけではありません。

コーヒーは気分転換にもなるしストレス解消にもつながりますしね☆

そもそも私たちの生活の中で完全にカフェインを取り除いた生活なんてありえないので。

何事もほどほどがベストということです(^^)

最低でも以下の適量範囲を守りましょう。

・コーヒー：１日１～３杯程度

・紅茶：１日１～２杯程度

上記に書いたことをできる範囲で続けてみてください♪

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