チーズが胸を育てる?!

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

チーズが胸を育てる?!

 

サラダやピザ、ハンバーガーなど

いろんなトッピングに使えるチーズ。

 

女性であれば大好きな食品ですよね♪

 

そんな料理に幅広く使えるチーズは

バストアップにも嬉しい効果があるって

知っていましたか(*´ω`*)!?

 

 

ただオシャレで美味しいだけじゃない!!

 

チーズに隠された秘密の効果を

ご紹介したいと思いま~す☆

 

 

 

なんでバストアップにチーズがおすすめなの??

 

まず、なんでバストアップにチーズなの?

こう思った方が多いと思います。

 

元々、チーズは美容効果があることで

有名なんですよね。

 

たんぱく質や脂質だけでなく、ビタミンAやビタミンB、

カルシウム、乳酸菌、酵素による効果で、

ダイエットやアンチエイジング、

肌荒れ予防とたくさんのメリットがあるんですね。

 

 

こういったことからチーズは

食べる美容液”とも言われるほど…Σ(゚Д゚;)

 

私たちの身体に必要な骨や血液を作ってくために

とっても大切な食品なんですね☆

 

 

で、そんなチーズが

なぜバストアップに有効かというと、

やはりたんぱく質や脂肪分が豊富に含まれている

これに尽きると思いますね!

 

 

そもそもバストアップに必須な食品って

大きく3つに分けると…、

 

1.大豆食品

2.ボロンを含む食品

3.乳製品

ですよね。

 

これについては過去にたくさんお話ししてきました。

 

 

この中の乳製品を摂取する上で

チーズというのは良質なたんぱく質が摂れるし、

ビタミンやカルシウムが効率的に摂れるんですね♪

 

ではチーズの種類やバストアップ効果について

もう少し詳しく解説していきますね(*'ω'*)

 

 

 

バストアップに必要な“脂肪”をつける!

 

cheese3

 

最初にも書きましたが、

乳製品であるチーズは牛乳を発酵させているので

非常に栄養価が高い食品です。

 

その中でも、特にバストアップに必要不可欠なのは

チーズから摂れる「たんぱく質」と「脂肪分」ですね!

 

これはバストの脂肪を増やすためには

絶対に必要な栄養素なのです。

 

 

バストの構成比率は10%が乳腺、

90%が脂肪で出来ています。

 

胸を大きくするためには、

乳腺の発達が欠かせません。

 

 

でも育乳をして乳腺の発達を促しても、

バストアップに必要なたんぱく質や脂肪分が足りていなければ

残念ながら胸を大きくすることができないんです…。

 

チーズというのは、このバストアップに必要な

たんぱく質と脂肪分がバランス良く含まれています。

 

 

 

バストアップの素地となるアミノ酸!

 

私たちの身体の多くはたんぱく質でできていますね。

 

例えば、血液や筋肉、骨、爪、皮膚などがそうですし、

細胞1つ1つにもたんぱく質が含まれています。

 

で、このたんぱく質は「アミノ酸」という

分子でつなぎ合わさってできています。

 

アミノ酸って健康食品系のCMでよく聞きますよね。

 

人間の体の20%は、このアミノ酸でできてるんです。

 

 

私たちの細胞は、

常に20種類のアミノ酸を必要としているんですが

体内で作ることができるのは11種類のアミノ酸だけです。

 

つまり残り9種類のアミノ酸は

食べ物から摂らないといけないというわけ。

 

この9種類は「必須アミノ酸」と呼ばれています。

 

 

で、ここでチーズの登場です!

 

チーズがバストアップに効く理由は

ここにあるんですね(*'ω'*)

 

というのも、チーズというのは

必須アミノ酸がたっぷり含まれてるんです♪

 

お肌の粘膜を健康に保ち、

さらにエストロゲンの働きも促してくれるので

女性ホルモンの分泌も助けてくれます

 

さらに、バストアップには脂肪分が必要ですが、

これもチーズに含まれる脂肪分が補ってくれます☆

(チーズの脂肪分は牛肉と同じくらいです)

 

 

 

バストアップにおすすめはクリームチーズ♪

 

cheese2

 

チーズにはたくさんの種類がありますよね。

私たち日本人に身近なチーズといえば以下。

 

・プロセスチーズ

・モッツァレラチーズ

・チェダーチーズ

・カッテージチーズ

・カマンベールチーズ

・クリームチーズ

・ゴーダチーズ

・パルメザンチーズ

 

人によってそれぞれ好みは違うと思いますが、

成分を比較すると、小さい胸の方におすすめは

「クリームチーズ」になります(*'ω'*)

 

 

 

クリームチーズが小胸さんにオススメの理由は?

 

クリームチーズはクリームと牛乳から作られています。

 

チーズケーキなどお菓子の材料として

よく使われていますよね(*'ω'*)

 

 

クリームチーズは他のチーズと比べて脂質が多いので

食べ過ぎには注意ですが、バストアップのためには

ある程度の脂肪分は必要です!

 

クリームチーズは、他のチーズに比べて

カロリーはそれほど変わりません。

 

 

一日の目安として約30~50gくらいなので、

適量を摂り入れていけば、

バストに効率よく脂肪を付けることができます。

 

もちろん、大豆製品やボロンを中心に、こういったチーズなどの

乳製品も積極的に摂って育乳していきましょうね☆

 

 

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