ココナッツオイルでバストアップダイエットできる?

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

ココナッツオイルでバストアップダイエットできる?

 

痩せる油」と言われているココナッツオイル。

 

そのままでも飲めるし、

料理にもマッサージにも使えるので、

試したことがある方も多いと思います。

 

ミランダ・カーさんが愛用していることから

随分長いことブームが続いてる気がしますね(*'ω'*)

 

 

読者さんからも質問が来るのですが、

皆さん、ココナッツオイルのメリットだけを鵜呑みにしてるのかな?

と読んでいて感じる部分があります。

 

新しいことを積極的に取り入れようという姿勢はいいのですが、

物事には必ず二面性があります。

 

良い面だけに目を向けようとせず、

必ず悪い面も見ようとする癖をつけましょう。

 

 

ちょうど、この間もココナッツオイルについて

ご質問を頂いたので、良いところ、悪いところを

まとめてみたいと思います(#^.^#)

 

「ココナッツオイルって本当に痩せるの?」

「バストケアにも使えるの?」

と気になっている方は参考にしてください☆

 

 

 

ココナッツオイルの効果、効能は?

 

 

 

ココナッツオイルを、肌や体のために

使おうと思っています。

 

雑誌ではバストアップしながら

ダイエットも期待できると書かれていました。

 

ココナッツオイルを使って

マッサージも出来るようなので

バストマッサージもそれで

やってみようと考えているのですが、

そもそもココナッツオイルは

バストケアに良いものなのでしょうか。

 

もし、知っていることがあれば

教えていただきたいです!

よろしくお願いします!

 

 

 

 

ユイの回答はこちら

 

確かに、ココナッツオイルは

巷で言われているような効果があるのですが、

その恩恵を受けるには、いくつかの条件が付くので

それを今からお話しします。

 

 

ココナッツオイルというのは「油」なわけですが、

そもそも油っていうのは、

・体に良い油

・体に悪い油

の2つがあります。

 

coconut3

 

ココナッツオイルのような良い油は、

善玉コレステロールを増やしつつ、

悪玉コレステロールの割合を下げる働きがあるので

健康やダイエットに役立つんですね(#^.^#)

 

中性脂肪の循環もスムーズになって

脂肪燃焼効果を高めてくれます♪

 

 

そして、ココナッツオイルが良い油とされている

最大の理由は、「中鎖脂肪酸」を多く含んでいるためです。

 

 

中鎖脂肪酸は、一般的な油よりも

すばやく消化、吸収を行ってくれます。

 

そのため、エネルギーとして燃焼される効率が高く、

体脂肪を溜めにくくしてくれます

 

【そのほか中鎖脂肪酸を多く含む食品】

パームオイル、ヤギミルク、マクトンゼロパウダー

雪印リセッタソフト(マーガリン)など

 

 

さらに、ココナッツオイルは、

ビタミンEも豊富に含まれているので

その抗酸化作用による老化防止も期待できます。

 

アンチエイジングの面でも

様々な働きがあるのですね(#^.^#)

 

 

 

ココナッツオイルの注意点は?

 

とは言え、いくら「良い油」とはいっても

ココナッツオイルというのは、所詮は「油」であり

カロリーはあります…(>_<)。

 

いくらエネルギーになりやすいといっても

摂りすぎて、動かなければ太りますね(>_<)

 

 

それに、ココナッツオイルは

私たちの体に不可欠な脂肪酸や

そのほか必須栄養素も含まれていないのです。

 

 

バストアップ&ダイエットで

もっとも重要なのは、栄養バランスですよね

 

三大栄養素をバランス良くとるからこそ

エネルギーも消費されて太りにくくなります。

 

 

ココナッツオイルというのは、美へのアプローチの

ほんの一要素にしか過ぎません

 

なので、食事として摂取するとしても

一日スプーン一杯程度で十分です。

 

コーヒーや紅茶に入れて飲んだり、

料理に少し入れる程度にしてくださいね。

 

 

 

ココナッツオイルでマッサージしていいの?

 

coconut2

 

ココナッツオイルは、食べるだけでなく

マッサージとしても使えます。

 

ですが、ユイはココナッツオイルをお肌に直接塗って

マッサージするのはオススメしません

 

ココナッツオイルは体を冷やす作用があるからです(>_<)。

 

 

南国では暑さ防止や、熱を冷ますための

クールダウンオイルとして有名なのですが、

冷え性体質の方が使うと、体温が下がって血管が収縮します。

血流が悪くなると、逆に太りやすくなる危険性もありますよ。

 

もちろん、バストアップにも悪影響です~(>_<)

 

体を冷やすことで、ホルモンバランスや

生理が乱れたりといったリスクをはらんでるんですね。

 

 

南国の温暖な地域だからこそ

相性バツグンのココナッツオイルであって、

日本のような寒暖差のある国では、

言うほどの恩恵は受けられないってことです…。

 

 

ココナッツオイルの効果・効能については、

いろんな人が、あることないこと好き勝手に書いてるので

いい加減な情報に騙されないように気をつけてくださいね(>_<)

 

中には、ココナッツオイルを乳首に塗ると、

黒ずんだ乳首がピンク色になるとか、色が薄くなるとか

そういったデマ情報がいくつかありました。

 

そのサイトの言い分としては、

ココナッツオイルを乳首に塗ると、

・保湿効果により炎症を抑える

・乳首が擦れることによる痛みを和らげる

とか、それっぽい理屈を無理やりくっつけて

ココナッツオイルを買わせてるようです…。

 

 

バストトップケアについては、

ココナッツオイルではなくもっと効果的な方法があるので

次の機会にまた記事を書きますね(#^.^#)

 

ってことで、ココナッツオイルを塗ると冷えてしまうので

ボディマッサージ用には使わないでくださいね(>_<)

 

 

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