デトックスを意識した食事レシピって例えばコレですよヾ(*´∀｀*)ﾉ゛
バストアップに効果のあるデトックスを意識したレシピを一つ教えます。
ユイのバストアップラボ限定特典の一部を暴露★
ユイはこれまでデトックスを意識した食事に関しても大根サラダが良いと聞いては積極的に食べていました。
生の大根は体に溜まった悪い毒素を排泄してくれて足痩せにも効果あるのでこれもオススメです^^
あとはたくさんお水を飲んで尿が透明になるくらい頻繁にトイレに行くのが健康にも良いしむくみもとれると思います。
バストアップラボ考案者の大澤美樹さんにもデトックスを意識した食材を教わっているのでユイのバストアップノウハウもさらにパワーアップしました♪
ということで、今日は大澤美樹さんのデトックスを意識した食事レシピを暴露します。
大澤美樹さんに教わったデトックスとバストアップ栄養学とは？
今回、大澤美樹さんのレポートでユイが学んだことはなんといってもデトックス食材を使ったバストアップレシピです。
バストアップのための食生活はたんぱく質をメインとしてビタミンや亜鉛などバランス良く摂取していく必要がありますが、デトックス食材まで意識している方って正直あまりいないと思います。
そこで、ネタバレですが実際にユイがもらったレポートに載っているデトックスを意識したレシピというものを一部お見せしたいと思います。
大澤美樹さんに許可はもらっていませんが勝手に暴露しちゃいます(笑)
たぶんこの記事、大澤美樹さんに見られちゃうと思いますが…
ユイの読者さんのためになるのでいいですよね？^^;
血液を綺麗にするデトックス食材をひとつだけ公開します
ブリのバターしょうゆ炒め
◆材料（2 人分）
・ブリ 2 切れ
・酒（下味） 大さじ２
・塩（下味） 少々
・こしょう（下味） 少々
・小麦粉 適量
・スナップエンドウ 100g
・しめじ 1/2 株
・黄パプリカ 1/2 個
・バター 大さじ２
・酒 大さじ２
・しょうゆ 大さじ１
・塩 少々
・こしょう 少々
◆作り方
①２枚おろしのさんまを半分に切り、塩こしょうをふったら片栗粉をまぶして油で揚げます。
②玉ねぎは薄切り、キャベツとトマトはざく切り、万能ネギは小口切りにします。
③サラダ油を熱した鍋に玉ねぎとキャベツをいれ軽く炒めます。
④鍋に水をいれ、沸騰したらコンソメキューブを入れて溶かし、塩、こしょう、しょうゆで味を調えます。
⑤トマトをいれて軽く混ぜたらスープ皿に盛り付けます。
⑥スープ皿に揚げたさんまをいれ、万能ねぎを散らしたら出来上がりです。
この食材の中には、あるデトックス食材が含まれています。
コツやポイントまでユイのブログで公開してしまったら
さすがにまずいかなと途中で思ったのでこの辺でご勘弁をm(_ _)m
上記は一例ですが他にもパスタ系やスープ系、サラダ系、デザート系も豊富にあり全部で２８メニューあります♪
ユイがもらったこの特典レポートは何が凄いって言ったら、「利尿作用」や「血液の浄化」に働きかけるデトックス食材が豊富に盛り込まれていること。
そしてデトックス食材に加えて、たんぱく質をメインとしたビタミンやミネラルなどバストアップに必要な栄養素が同時に摂取できることです。
つまり効率よくバストアップ成分を取れる無駄がないメニューになってるんですね。
できれば1ヶ月間はこのレシピのローテーションで食べていってほしいです。
大澤美樹さんは、もうデトックスによる美容法の博士みたいな方なので毒素排泄に興味ある方はコレを入手しとくと良いことあるかもですよ^^
デトックスを意識した食生活のコツやポイントもこのレポートに全て書いてくれてるので参考にしてください。
デトックスする食材はこのレポートに全て公開されています。
他にも痩せ型体質を改善する食事レシピやぽっちゃり体質向けの食事レシピなどそれぞれポイントを交えて紹介してくれてますので食生活を見直したい方はぜひご参考に♪
ユイのブログからバストアップラボを買っていった方にはこの特典レポートを含めて限定特典を全て差し上げますね^^
ここが大事！良い栄養を取りいれる前にまずは毒素排泄を！
老廃物や毒素が体内に溜まった状態では、食事やマッサージをいくら頑張ったところで何の意味もありません。
それは人の身体は「補給」と「排泄」を繰り返すという働きをしているからです。
だから良い栄養を取り入れる前にまずは「毒素排泄」をしっかりしてあげることが大切！
「補給」と「排泄」
これのどちらかを怠ってはもう台無しなんですね（＞＜）
リンパケアをして体内の老廃物や毒素を排泄してクリアな体になってからバストアップしていく為に必要な栄養素を取り入れていくように心がけてください！^^
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