バストアップできる飲み物・ドリンクまとめ

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普段からバストアップや美容のために

口に入れる食べ物を大事に考えている方も

多いと思います(*^-^*)

 

では飲み物に関してはどうでしょうか？

 

私たちが普段から

手軽に摂取できる飲み物の中にも

育乳に有効な成分がたっぷり含まれている

バストアップドリンクがあるんです☆

 

そこで、バストアップに特に効果的な

ドリンクをピックアップしてみました♪

 

どれも簡単に取り入れられるモノなので

今後は意識的に飲んでみてください(*^-^*)

 

 

 

バストアッパーに人気のドリンクまとめ

 

まずは、飲み物の成分そのものが

女性ホルモンと似た働きをしてくれる

バストアップドリンクをご紹介します。

 

 

 

豆乳

 

 

これはバストアッパーだったらもはや常識ですよね☆

 

美容全般に効果的なドリンクであることから

その知名度はＮＯ．１でしょう。

 

それは、豆乳に含まれる「大豆イソフラボン」作用が

女性ホルモンの働きを活発にしてくれるからです。

 

女性ホルモンであるエストロゲンの働きが

乳腺を増やし、張りのある豊かなバストへと

育ててくれます。

 

女性らしい体のラインを作るためにも

女性ホルモンの働きはとても重要なので、

豆乳の味がよほど苦手な方でない限り

愛用してほしいですな(#^^#)

 

※豆乳を飲む場合は注意点があります

⇒豆乳を飲むと基礎体温のリズムが崩れる！？

 

 

豆乳は、スーパーやコンビニなど

どこでも入手しやすいので、忙しい方でも

移動中などに手軽に飲めます☆

 

調整豆乳よりも、無調整の豆乳の方が

イソフラボン効果が高いです。

 

 

 

きなこ牛乳（バストアップ特製ドリンク）

 

 

お菓子の材料によく使われる「きなこ」ですが、

これがバストアップ効果大ですっ！

 

ナゼかって、きな粉の原料は大豆です。

 

つまり、こちらも大豆イソフラボンたっぷりで

女性ホルモン分泌の一助になるのですね(#^^#)

 

きな粉は和菓子や洋菓子の材料によく使われますが、

これを特製バストアップドリンクにするのです。

 

ユイの一番のおすすめはきな粉牛乳ですね(^^)/

 

きなこ牛乳の作り方や効果については

過去の記事も参考にしてみてください☆

⇒きなこ牛乳ってバストアップ効果があるの？

 

 

また、きな粉をスキムミルクに混ぜ混ぜするのもお勧め☆

⇒胸を大きくする牛乳とスキムミルクを検証！

 

 

きなこ牛乳って、大豆イソフラボンだけではなく、

バストの脂肪を作るたんぱく質や脂質、

それに加えて美容に良い成分が多いのです。

 

その効果はバストアップだけでなく、

整腸効果、抗酸化作用による美容効果、

サポニンによる高代謝効果などが期待できるので

まさに女性が喜ぶ万能ドリンクなんですよ♪

 

きなこ牛乳は朝食に飲むと、必要な栄養素が

体内でしっかり吸収されますのでいいですよ☆ 

ハチミツを混ぜたりしてもいい感じです^^

 

 

 

黒豆茶

 

 

美肌やダイエットに効果バツグンと言われる黒豆茶。

もちろんバストアップにもプラスに働きます♪

 

それは、黒豆には大豆イソフラボンや

アントシアニン、サポニンが含まれてるからです^^

 

大豆イソフラボンは先ほどから書いている

女性ホルモンの分泌を促す効果があり、

アントシアニンはコラーゲンの合成を促して

肌の張りやツヤを良くしてくれます☆

 

 

 

キャベツのスムージー

 

 

キャベツにはボロンというミネラル成分が含まれていて、

こちらも女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を

促してくれるバストアップ食材です。

 

キャベツサラダにして食べるのもいいですが、

毎日だと飽きちゃうし、ボロンの成分は熱に弱いので

育乳を考えるとあまり料理には向かない側面があります。

 

なのでキャベツをグリーンスムージーにしてしまいましょう♪

 

ユイは、

・キャベツ、、200g

・豆乳、、、200ml

・白ごま、、、5g

を材料にしています。

 

キャベツは小さめにカットして、

白ごまを加え、ミキサーにかけて豆乳と混ぜます。

お好みでハチミツを入れるのもOKです。

 

キャベツは200gでも、バストアップに必要な

一日のボロン摂取量の目安をクリアしていますよ(#^^#)

 

 

 

りんごジュース

 

 

先ほどご紹介したボロンという成分には

リンゴジュースにも含まれているんです。

 

こちらも乳腺の発達を促す有効成分なので

朝食時にコップ一杯飲むといいです^^

 

以上、バストアップに直接的に効果のある

バストアップドリンクをご紹介しました♪

 

自分の飲みやすいモノをメインにしつつ

生活に取り入れていってくださいね！

 

 

 

その他、美容＆健康ドリンク

 

以下は、体の内側から改善を期待できる飲み物です。

 

美容や健康、ダイエットに良いとされるモノなので

女性に人気があります(#^^#)

 

上でご紹介したバストアップドリンクと

組み合わせるのもアリですよ♪

 

 

 

ココア

 

ココアに含まれる「テオブロミン」という成分は

血流を良くしてくれるので定期的に飲んでもＯＫ。

 

また、マシュマロをココアにトッピングすると尚良し☆

美肌には欠かせないコラーゲンがマシュマロの成分である

ゼラチンに含まれてるのでバストのハリと弾力を作ります。

 

 

 

ザクロジュース

 

ザクロも体の巡りを良くしてくれるので

美容全般に効果があり大変人気です。

 

また女性ホルモンの働きを促す効果もあるので

おすすめのドリンクですね^^

⇒ザクロってバストアップ効果あるの？

 

 

 

ハーブティー

 

ハーブティーはリラックス効果が高いのでお勧めです☆

 

特にリラックス効果が高いのは、

ジャスミンティーやカモミールティー、

ルイボスティーです。

 

そして、実はハーブティーの中には

女性ホルモンに関与すると言われる

ハーブティーもあります。

 

それがレッドクローバー、マカ、

チェストツリー、フェンネルなどですね。

 

ホルモン調整にも良いそうなので

試してみるのもいいかも^^

 

 

 

飲みすぎるとバストに悪影響を与えるドリンクは？

 

 

これまでバストアップドリンクをご紹介しましたが、

最後にこの成分は気をつけて！って話をします。

 

それは「カフェイン」です。

 

カフェインは自律神経に作用しますので摂りすぎると

女性ホルモンが正常に機能しなくなる可能性があります。

 

また、自律神経が乱れることで

冷えや血行不良を引き起こすこともありますね。

 

なので、コーヒーや緑茶、紅茶など

カフェインが入っているモノは

飲みすぎに注意してくださいね(#^^#)

 

というか、ユイ個人的には

コーヒーや紅茶を飲むよりも、

「マテ茶」がバストアップにお勧めです(*^-^*)

 

マテ茶は、ミネラル分をたっぷり含んでいるので

疲労回復や食欲増進に効果があります。

 

特にミネラルの１つである亜鉛は

女性ホルモンエストロゲンの分泌を促すため

バストアップとも関係しています。

 

それでいて、カフェイン量は

ウーロン茶の半分程度なので

ごくわずかしか入っていません。

 

ちなみに、バストアップの重要ドリンクである

「黒豆茶」にはカフェインは含まれていないので

ご安心くださいね(^^)/

 

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