バストアップに役立つ美容フルーツは?

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

バストアップに役立つ美容フルーツは?

 

バストアップができる食べ物といえば…!?

納豆!

鶏肉です!!

などをすぐに答えられる人が

多いと思います(*^^*)

 

でも、バストアップに効果のある果物は?

というと考え込んでしまう人ばかりではないですか!!?

 

 

 

フルーツを食べて簡単バストアップ♪

 

もちろんフルーツを食べるだけで

簡単ミラクルバストア~ップ♪

…だなんて、そんなおいしい話はありません(>_<)

 

食べるだけで胸が大きくなるわけでは

ありませんからね(^_^;)

 

 

でも、ある種のフルーツというのは・・・。

 

バストアップに必要不可欠な成分が

たーっぷり含まれているんですね(^o^)

 

 

そんなフルーツを効率よく摂るだけで

バストアップ効果を上げちゃう

簡単でおいしい話をご紹介しちゃいます☆

 

 

 

ユイのおすすめ☆バストアップフルーツ☆

 

まずはユイがおすすめしたいバストアップフルーツを

以下、一覧にしてご紹介しちゃいます(^o^)

 

・梨

・桃

・りんご

・ぶどう

・バナナ

・ザクロ

・ミカン

・レモン

・オレンジ

 

budou008

 

これらがナゼ、バストアップの一助となってくれるのかを

順番に解説したいと思います。

 

 

 

エストロゲンを活性化させるための果物は?

 

りんご、ぶどう、梨、桃は女性ホルモン力をUPさせる

お手伝いをしてくれます(^^)

 

 

何故なら、これらの果物にはミネラルの一種である

「ボロン(ホウ素)」が含まれているから。

 

ボロンはエストロゲンの分泌を

活性化させてくれる働きのある成分です。

乳腺の発達には欠かせませんよね(^^)

 

エストロゲンは体内で分泌される量が決まっているので

足りない分は、外から摂取する必要があるんですよ!

 

 

特に30歳を過ぎるとエストロゲンの分泌量は

減ってしまいますよね…。

 

先ほど挙げた桃や梨、リンゴやぶどうなどから

ボロンが摂取できますので

エストロゲンの分泌を促してあげましょう(^^)

 

 

 

栄養をおっぱいに送り届けるための果物は?

 

血行を良くしたり、体の巡りを良くしないと、

摂った栄養素を、血液に乗せて、

バストまで送り届けることができませんよね(>_<)

 

そこで有効な果物がバナナです♪

 

 

バナナにはマグネシウムやカリウムが含まれていて

血行を促進してくれたり、免疫力強化の効果もあります

 

満腹感も出ますし、便秘にも良く、

栄養成分が豊富なのが魅力的です。

 

banana200

 

 

 

仕上げはビタミンでお肌のハリUP♪

 

私たち女性はビタミン摂らずに何を摂るの?

ってくらいビタミン命なので、

これらはミカンやレモン、オレンジなどから

積極的に摂っていきましょう!

 

 

特にビタミンCはコラーゲンの生成を促してくれるので

おっぱいにハリと弾力を与えてくれます(*^^*)

 

みかんやオレンジ、レモンなどのかんきつ類には、

ビタミンCがたっぷり含まれています。

 

 

 

それと、あまり馴染みがないかもしれませんが

ザクロはビタミンCやカリウムが豊富に摂れます♪

 

ビタミンは欠かさずとるようにして、きれいなお肌を保ちつつ

バストアップを目指しましょうね(^^)

 

 

いかがでしたか?

 

果物にはたっぷりのビタミン類やミネラル、

さらには「ボロン」のような女性ホルモンに似た

働きをする成分がたっぷり含まれています♪

 

・エストロゲンを活性化させるためのフルーツ

・栄養をおっぱいに送り届けるためのフルーツ

・ビタミンがたっぷり摂れるフルーツ

 

と順を追って解説してきましたので、今後は

この果物はこういった条件を満たすために必要なんだ!

と理解した上で食べてくださいね(^^)

 

その他、フレッシュな酵素や栄養成分を

生のフルーツで摂取できるチャンスですから、

積極的に食べていきたいですよね(^o^)

 

 

いよいよ次回の記事では…。

・バストアップのための最適なフルーツの食べ方は?

・フルーツを使ったお手軽レシピ

を解説しますのでぜひ楽しみにしていてくださいね♪

 

 

【※追記】

続編の記事を公開しました♪

⇒フルーツを賢く摂る方法は?

 

 

 

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