バストアップ方法 口コミ

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バストアップ期間中は避けた方が良い事、

やめた方が良い食べ物、飲物などがあります。

 

その中でも、出来る限り

控えた方が良い物をピックアップ☆

 

まずは「食べ物＆飲み物」です。

 

 

①ジャンクフード

 

添加物が豊富に入ってしまっている物は、

健康にも栄養にも良くないので、出来る限り控えましょう。

体に悪い物って美味しいですよね～(^_^;)

 

こういったものに限って

大好物だったりしません？(笑)

 

 

でも、その分栄養が偏りやすく、

バストにいくべき栄養が

いかなくなってしまうんです(>_<)

 

バストアップやダイエット中は

なるべくカロリーが高すぎる添加物は

控えた方が良いでしょう。

 

 

②カフェインに注意

 

カフェインは、バストアップに必要な

女性ホルモンを妨げてしまう作用があります。

 

コーヒーやコーラ、烏龍茶は意外と

カフェインが多く含まれているので

飲みすぎないようにした方が良いでしょう。

 

次に生活習慣です。

 

 

③規則正しい睡眠

 

寝不足は体に不健康です。

 

不健康な状態が続けば、その分

脳や体への伝達が遅くなり、口から摂取した栄養も

上手に体内にいきわたり難くなってしまいます。

 

それに、寝ている間こそ人間の成長は活発になります。

 

 

成長期であれば余計に充分な睡眠を摂取する事は

大事だと言うことです。

 

こうやって考えてみれば、意外と食べちゃいけないもの、

飲んじゃいけないものって多いですよね。

 

ただ、全てをやめてしまうというのは

ストレスになります。

 

バストアップだけでなく、

他の面でもストレスが一番良くありませんから、

我慢する事でストレスになるようであれば、

無理をしてやめる必要はありません。

 

「出来る限り」控えるという気持ちで、

ゆったりとした心持で良いのです。

 

ユイだって、バストアップを本格的にはじめてからは、

ジャンクフードは食べないようにしていますが、

スイーツは食べてしまっています（笑）

 

女性は特にスイーツやティータイムを好みますからね！

 

無理せず時間をかけて！

長期戦のつもりでやっていきましょう♪

 

こうやって考えれば、バストアップ中に控えた方が

良い食べ物飲み物行為も、大変だと思わなくなってきます（＾ｖ＾）ｖ

ストレスにならない範囲で取り組んでいきましょうね♪

 

 

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