バストアップ方法 口コミ

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バストアップを始める前に重要なポイントがあります。  

『生理前におっぱいが張るか？張らないか？』

女性ホルモンの働きが正常であれば、生理前にエストロゲン(卵胞ホルモン)が多量に分泌されて胸のハリを感じることができます。

このバストアップに必要な女性ホルモン・エストロゲンですが10代の思春期の頃から分泌が始まっています。

すべすべ肌になりボディラインに丸みがおびて女性らしい体型へと変わる時ですね。  

女性ホルモンの活性化で乳腺が発達しおっぱいが大きくなっていくので女性らしくあるためには女性ホルモンの分泌が必要不可欠なのです。  

そこで、このバストアップするために重要な女性ホルモンであるエストロゲンを活性化させるために効果的なバストケア方法をご紹介しますね^^  

■基礎体温

定期的にホルモンバランスが正常かどうか基礎体温を計る習慣をつけておくと良いでしょう。

計りグラフが低温層と高温層に分かれるかどうか調べてみてくださいね。

体温を36℃以上に保つのがとっても大切です。

基礎体温が35℃台で体温をもっと上げたいという方は代謝を良くする食べ物を積極的に摂取しましょう。

代謝を良くする食材・・玉葱、人参、ごぼう、にんにく、ほうれん草など。

               

■大豆イソフラボン

大豆製品に含まれている大豆イソフラボンという成分は女性ホルモンの活性化にはとても最適です。

大豆の胚芽に含まれている植物の色素成分で、フラボノイドの一種でもありますが大豆製品が女性にとってイチオシの食材であることは間違いありません。

豆乳や豆腐、納豆など大豆イソフラボンが含まれている食材は積極的に摂取していきましょう。

                 

■恋愛＆SEX

女性が恋をすると脳内でＰＥＡというホルモン濃度が上昇しドーパミンやエストロゲン、オキシトシンなど様々なホルモンの相乗効果で女性ホルモンが活性化されます。

これはSEXで性欲が高まっている状態でも同様の効果が期待されます。

普段から彼氏や旦那様にときめいてドキドキ感を持つのはとっても大切なことなのですよ(^^)

               

■アロマ

アロマオイルには香りによって脳を刺激してストレスを解消したり、心身をリラックスさせる作用が働くので自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。

ユイのおすすめはローズのアロマです(^^)

ローズには女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を促したりホルモンバランスを整える効能があります。

               

■下着

セクシーなブラジャーなど着けるとフェロモンが分泌されるそうです。

たまには下着系に投資してみるのもいいかも♪    

乳首がこすれて痛みを感じたりチクチクしたら胸が張っている証拠です。

バストアップは女性ホルモンと乳腺の発達で大きくなるので女性ホルモンの分泌量が少ないとおっぱいの張りも弱くなってしまいます。  

女性ホルモンを活性化させるために上記のことを試してみてくださいね^^

女性ホルモンを分泌させてバストアップしたい方は戸瀬恭子先生のバストあっぷるんが効果的です♪

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