バストアップ方法 口コミ

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ダイエットにも美容にも重要な「骨盤」。

接骨院なんかでも骨盤矯正でお客さんを呼び込むのが定番化しているほど、「骨盤矯正」は多くの女性の関心の対象となってますね☆

もちろん、バストアップにも骨盤の歪みは大敵ですよー(>_<)

骨盤とバストは密接に関係しているのです…

これは、骨盤のゆがみが直接的にバストアップを阻害しているというよりも、骨盤の歪みで出てくる不調が、結果的にバストアップしにくい体へ導く理論と合致してしまう…ということなのです。

まず、わかりやすいところでいうと、骨盤が歪むと、背骨に影響し、猫背になりやすくなります。

バストアップ理論では、「猫背ではバストアップできない」のでしたね。。

そして、万病のもと「冷え」も骨盤がゆがんでいると引き起こしやすくなります。

冷えは、代謝の低下につながり、これまたバストアップできない体になってしまいます。

それどころか、バスト以外にお肉がつきやすく、太りやすくもなりますね。

また、骨盤がゆがむと、女性ホルモンにも影響を与えます。

骨盤の中には仙骨という骨があるのですが、これが歪むと生理不順を起こしたり、女性ホルモンのはたらきが悪くなったりするのです。

女性ホルモンは、バストアップの必須条件！

骨盤はこの女性ホルモンへも影響があるということを覚えておきましょう☆

・バストが大きくならない方

・左右のバストの大きさが違う方

骨盤が歪んでいるかもしれません！

最後に骨盤を調整するカンタンな体操を紹介するので、実践してみてください☆

開いた骨盤をしめる！カンタン体操

①足を肩幅より少し大きく開きます。

②右手で、右の大転子という骨をとらえます。

※大転子…骨盤の骨から指4本ぐらい下にある、足の付け根の骨。

③上半身を右に倒しながら、大転子を中にゆっくり押し込むようにします。

※上体は起こしたまま、腰だけを左右に押し出します。

これを左右で5回ほど繰り返しましょう。

少し締まる感じを実感できるようになってきますよ☆

 

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