マカのバストアップ効果と副作用の本当のところ

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「マカに胸を大きくする成分が入っている」なんて噂をあなたも聞いたことがあるかもしれませんね。

マカ配合のサプリは男性向けの精力剤というイメージもありますが、不妊治療やバストアップのために始める女性も多いです。

ただ、最初に結論から言ってしまうと、「マカでバストアップはできません(キッパリ)」し、他に効果的なバストアップ法はたくさんあります。

なぜ、ユイがここまでマカをオススメしないかの理由については、この間、読者さんから頂いたメールに答える方でお話ししていきたいと思います。

質問：「マカをバストアップにも有効活用できますか？」

 

ユイさん、なつきと申します。

いつも参考になるメールマガジンをありがとうございます。

私は独自で育乳を始めてもう半年になりますが一向にバストの変化はありません。

最近、あるバストアップブロガーさんがマカのサプリをおすすめされているのを知りました。

その方は、マカのサプリを１年間服用し続けて、Gカップまで大きくなったようです。

マカといえば、男性用の精力剤、女性用の不妊治療のためのサプリといったイメージだったので、マカが胸にも効くのを知って気になっています。

ユイさんがサプリ否定派なのは重々承知しているのですが、妊活のために使うマカもやはり服用ＮＧでしょうか？

もし、おすすめの場合は飲むタイミング等も気になっているので教えていただけると嬉しいです。

今回の相談にあたり、体型の紹介と、これまで試してきたこと、報告させてください。

◯体型

23歳、身長158cm、体重45kg、体脂肪23%です。

◯これまで試してきたサプリ

Venusup（ヴィーナスアップ）

ピュアプエラリア

ボンキュート

サプリにもよりますが、何も効果がなかったものや、サプリの服用のせいで産婦人科にお世話になったこともありました。

もう信用していませんが、何かしていないと気が済まなくて、今は「ボンキュート」をたまに飲んでます。

プエラリアなどの成分のサプリとは別で、キャベツに多く含まれる「ボロン」がいいという情報からボロンのサプリも服用したことがありますが、海外のサプリだったせいか成分量が多く顔に見たことない大きな出来物ができてしまったため辞めました。

やはりマカやプエラリアといったサプリに頼らずに、ユイさんが自身で成功しているヒラクアップのバストケアで内側から女性ホルモンを促した方が副作用のリスクもなく、健康的にバストアップしていけるでしょうか？

 

なつきさん、ご質問ありがとうございます(#^^#)

「マカがバストアップに効果的！」などとまことしやかに囁かれている理由は、マカにはバストアップ効果が期待できる成分が豊富に含まれているからです。

例えば、亜鉛や鉄分、アルギニンなどが代表的です。

元々、マカは南米ペルーで栽培されているにんじんの一種ですが、このマカの根っこの部分を粉末やエキスにして、サプリや栄養ドリンクとして用いられているんです。

特に、バストアップに注目されているマカの成分といえば、アルギニンでしょう。

アルギニンはアミノ酸の一種で、成長ホルモンや女性ホルモンを促してくれる作用があります。

そもそも、アルギニンはアミノ酸の一種で、元はたんぱく質ですので、バストアップのための身体づくりにも効果を引き出してくれる成分です。

アルギニンの効果によって血流を改善して、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。

アルギニンのバストアップ効果については以下の記事も参考にしてみてください。

≫アルギニンのバストアップ効果とは？ 

でも、マカだけで胸が大きくなることはあり得ません。

それは、ユイがプエラリアサプリを否定している理由と同じです。

要は、サプリメントは医薬品ではないので、サプリを飲んで身体に何かしらの変化(痩せたり、胸が大きくなったり)が起こることはありません。

マカのサプリを高評価しているものは、サクラか、その会社の社員といった回し者ばかりなので、あまり鵜呑みにしない方がいいです(>_<)

そもそも、ユイは先ほどアルギニンの効果について説明しましたが、これはあくまで栄養成分の効果であって、サプリのようにアルギニンなどの特定成分を濃縮させている場合はアルギニンの成分単独での効果しか期待できないので事情が異なります。

本来、食べものからアルギニンを摂った場合だと、ビタミンやミネラルなどの他の栄養素との相乗効果が期待できるので、血流改善効果も見込まれます。

ですが、サプリのような単独の栄養しか摂れない場合は、むしろホルモンバランスを崩したりといったマイナスに働くケースが多いのです。

実際、ユイの読者さんでも多くの方が過去にマカのサプリを試して酷い目に遭っています。

マカを飲む前は基礎体温が綺麗な二層に分かれていたのに、飲み始めてから排卵も乱れ始めたようですよ。

その商品の業者に問い合わせたら、「飲み続ければ効果が出てきます。」と言われて、そのまま続けていたら、5か月後、とうとう生理が来なくなってしまったようです。

「信じた私が馬鹿でした」と嘆いていました。。

もちろんバストサイズに変化はなかったそうです。

病院の先生に聞いても、マカでホルモンバランスを崩してしまう方は多いと言いますし、そもそも病院によってはマカを飲まないよう注意喚起しているところもあるくらいです。

生理が来なくなった読者さんは、マカを辞めたとたん体調が回復してきたのが不幸中の幸いでした。

マカの海外製サプリメントには要注意です！

マカのサプリメントに関しては個人輸入で取り扱っている海外製もあるので注意が必要です。

元々、サプリにはまともな規制がないので成分も表示通りの含有量でないことも多いです。

海外だと製品の安全基準が実質無いようなところもあるので、全く効果のないものや、身体に害を及ぼすようなものが混じっていても全く不思議ではありません。

「マカ配合！」なんて謳っている製品でも、実際の成分含有量は１００に対して１しか入っていないなんてこともあるみたいですよ(>_<)

私たち消費者は、そのサプリがどんな工場でどんな風に作られているのか？全く知る術がないところが怖いですよね。

もしかしたら雑菌だらけの工場で適当に作られている可能性も多いにあるのです。

ましてや海外であれば日本よりも安全でないケースは往々にしてありますからね。

バストアップに必要な栄養素は食事だけで十分に摂れます。

食事から摂れる栄養素を、あえてマカ配合のサプリメントから摂取する必要ってありますか？

ユイの考えとしては、同じ栄養素でも食べ物から摂るか？サプリメントから摂るかで身体の作用って変わってくると思っています。

少なくとも、食べ物に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維などの多くの栄養素は、身体の中で相乗効果を発揮することがわかっていますが、サプリメントでは栄養の相乗効果が期待できません。

それだけでなく、サプリのような単独の栄養を偏った形で多量に摂ると、逆に栄養のバランスが崩れて健康に害を及ぼす恐れもあります。

例えば、大豆イソフラボンであっても一日の摂取量にはある程度の上限があります。

でも、食事から摂るのであれば、摂りすぎた分の栄養素は自然と排泄されるようにできています。

これがサプリメントのような特定成分を濃縮したものだと、過剰摂取によって健康被害のリスクを及ぼす危険性があるんですね。

女性であれば、ホルモンバランスが崩れて生理不順や不正出血といったトラブルを引き起こしてしまったり…。

マカを飲んでから基礎体温がバラバラになってしまい、終いには生理が来なくなってしまったといった方は多いですが、やはり特定成分の過剰摂取によるものだと思います。

しかも摂取量に注意しようと思っても、その上限は個人差がありますので試してみないとレッドラインがわからないのです…。

だから、「サプリメントが美と健康とバストアップを叶えてくれる！」という考えがもはや幻想なんですね(>_<)

そもそも、錠剤や粉末のサプリメントで栄養を補おうとしても、私たちの体がどれだけの栄養を吸収しようと思うか？どれだけの栄養を受け入れようとするのか？

私たち人間は自然から生まれてきた生き物なので、同じように生命力を持った食べ物から栄養を吸収するようにできていると思いませんか？

目の前のおいしそうな料理を視覚や嗅覚で感じて、「食べたい！」という感情が湧くことで、初めて身体は栄養を吸収する準備をします。

栄養バランスの摂れた食材を食べながら、血流やリンパの流れを整えるリンパトリートメントで育乳していった方が安全かつ効率的にバストアップしていけますよ(#^^#)

サプリとか豊胸とか、甘い言葉に惑わされずに、身体の原理に基づいた効果的なバストアップ法に取り組みましょうね！

 

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