バストアップ方法 口コミ

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

バストアップ&ダイエットでメリハリボディを作る方法

 

前回からバストアップとダイエットを

両立する方法についてお話しています。

↓前回の記事はこちら↓

ダイエットとバストアップを両立させる大切なポイントとは?

 

 

前回はバストアップと体脂肪の関係について書きましたが

今回は代謝を上げて太りにくい体質にしていこうという趣旨のお話。

あなたがバストアップを実践していく上で、何かの参考になれば幸いです。

 

 

 

太りにくい体質にするために代謝アップ!

 

太りにくい体にするためには代謝アップが大切です。

 

代謝アップは育乳にとても重要で、ユイは読者さんにそこを理解して欲しくて、

毎回、手を変え品を変え、数々の例を示しながら解説しているのですが、

代謝を上げる方法の一つとしておすすめなのがリンパマッサージ

 

今話題になってるバストアップ法やダイエット法は

リンパマッサージを取り入れているものが多いですよね。

 

リンパの流れが改善されると代謝も上がって

女性にとって嬉しすぎるスパイラルを作ることができるんです!

 

 

ユイがおすすめしている大澤美樹さんのバストアップラボDVDに収録されている

下半身マッサージで血流をあげることにより、代謝が上がります

 

下半身は普段から重力に影響されて老廃物が滞りやすくなっている場所です。

 

毎日、手軽に実践できますし冷え性も改善されるので

ヒザや足の付け根のリンパをしっかり流してあげましょう。

 

 

そして、上半身は鎖骨下や脇の下などに重要なリンパ節がありますので

これらの部分のリンパをしっかり流してあげると悪い毒素も排泄されますね。

 

そして良い栄養が細胞にいきわたるので育乳に大切な女性ホルモンを活性化させます

 

 

だから、代謝アップすればバストアップもできるし、

ダイエット効果もあって下半身のむくみも改善できるし

お肌にも張りがでるしアンチエイジング効果もあり良いことばっかりですよ~(・∀・)

ってお話をこのブログでいつも書いてるんですね。

 

 

 

ウエストに“くびれ”があればメリハリボディになれる!

 

多少のぽっちゃり体型でもウエストが引き締まっていれば

女性らしいバストやヒップはより強調でき、痩せ見せ効果に役立ちます。

 

ただ“くびれ作り”のために食事制限やエクササイズをして体重を減らしても

なかなかくびれができずに下腹がポッコリしているといった方は多いですよね。

 

“くびれ”ができない原因は脂肪が減らないだけでなく、

むくみや骨盤のゆがみ、便秘、代謝が悪いといったことも考えられます。

特にこういった方は、やはりリンパの流れが停滞してる方が多いんですね。

 

 

 

後、もう一つ重要なことは内臓を冷やさないことです。

 

アイスなど冷たい物をたくさん摂りすぎてお腹周りを冷やしてしまうと、

そこを守ろうと“脂肪が付きやすくなる”働きがあるため

夏場でも常温、または温かい飲み物を摂るのがおすすめです。

 

 

“くびれ作り”のためにも生活習慣を改善することが大切。

 

リンパマッサージをやったり、お風呂に浸かったりといったことが大事ですね。

ちなみにユイの読者さんが現在、バストアップと併用している“くびれ作り”がコレ↓

 

 

タヒチアンダンス、ユイもやってました。大変ですが、結構効きますよ(・∀・)

毎日5分でも続けられる方には腰回りが細くなるのでおすすめです♪

 

 

 

バストアップしながらダイエット@まとめ

 

まとめると、メリハリボディを目指すには

バストアップとダイエットはどちらも意識しないといけません。

 

あなたが、どのくらい痩せたいのか?にもよりますし「体質」にもよるのですが、

特にユイのブログを読んでいるあなたはバストアップ重視だと思うので、

前回も記事にした「体脂肪の重要性」について理解して、とにかくやってみましょう!

 

かなり頑張ってやってみてください。

 

 

それが結果的に「ダイエット効果もあったらいいよね?」的な考えで

まず実践していかなければ結果的にどちらもうまくいかないと思うんです。。

 

とにかく胸を大きくすることが最優先!

バストアップする!という目標からブレてはいけません(^^)

 

知っておきたいバストアップ情報

 

☆★当ブログ管理人ユイのおすすめバストアップ教材はコレ!☆★

多くの読者さんがバストアップに成功している大ヒットロングセラー教材!
大澤美樹さんのバストアップラボをユイが詳しくレビューしています(^^)

 

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