バストアップ方法 口コミ

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アーモンドにはアンチエイジング効果があると言われていますよね。

美容に関心のある女性の注目を浴びていますが、実はバストアップにもプラスに働くんですよ(♡´ω`♡)

この間、バストアップに成功した読者さんがアーモンドの育乳効果について語っていましたのでご紹介しますね。

 

ヒラクアップ口コミ体験談～Miwaさん(30代)の場合～

ユイさん、こんにちは！

ずっとバスト写真を送ろうと思いながら、今頃になってしまいました(^_^;)

最初はなかなか増えなかった体重も、ユイさんのアドバイス通り食べる白米の量を増やしてみたら、いい調子で増えていきました。

そのお陰で、Cカップだったバストは2カップ上がり、Eカップまで成長しました。

今取り組んでいる育乳メニューは・・・

午前に、ヒラクアップのケア、ユイさんの特典めぐらせメソッド　

お風呂で、体温を上げるマッサージ、足のリンパマッサージ（ラボ）　

日中気が付いた時に、肩回しと脇のもみほぐしをするようにしています。

左右差があるので、小さい側の回数を多くしたりはしています。（と言っても、ツボ押しや脇のもみほぐしぐらいです。。）

現在、体重：40㎏→44㎏　体脂肪：21→23（正確ではないかもです）

トップ：83→89　　アンダー：70→72　（数字的には大きくなっているのですが、容積はそれほど変化ないような・・・）

後、もう１つ育乳が絶好調の中、思い当たるのはアーモンドを多く食べるようになったことです。

ユイさんも以前、ブログでアーモンドのバストアップ効果について考察した記事を書かれていましたが、アーモンドを食べることで女性ホルモン様作用が上手く働いているんじゃないかな？と感じています。

もちろん、日々のヒラクアップの継続がもっとも大事だと思いますが(^_^;)

引き続きよろしくお願いいたします。

 

ここまでがメールいただいた内容です。

おっしゃるようにバストアップにはプラスの作用が働くと思いますね(*´꒳`*)

アーモンドは女性ホルモンの分泌を高めてくれますからね。

カルシウムや鉄分などのミネラル分もバランスよく含まれています。

さらに悪玉コレステロールを抑えるオレイン酸が含まれています。

小さな一粒に様々な栄養素が含まれているので、育乳効果だけでなく、健康や美容全般に期待できますよ♪

アーモンドはカロリーが高い、ニキビができるなどと言われていますが、アンチエイジングに効果のあるビタミンＥが多く含まれています。

アーモンドを効果的に摂取するためには、一緒に緑黄色野菜などのビタミンＣが豊富に含まれている食材を摂ると良いと思います。

例えばほうれん草のアーモンド和えといった組み合わせも◎

アーモンドは塩や油で調味していない、生かローストした物を選ぶと良いでしょう。

おやつに５粒程度つまむようにしたり、料理に使ってみたりなどして摂取していくのも◎。

１日２０粒程度が摂取の上限ですが、中には体質的にニキビができてしまう人もいるようです。

バストアップにはバランスの良い食事が必要です。

アーモンドだけに頼らず、バランスよく栄養素を摂るようにするといいでしょう。

ただ、もちろんマッサージやストレッチなどのバストケアもきちんと行わなければバストアップできませんよ(>_<)

日々のヒラクアップケアは継続して行っていきましょうね(♡´ω`♡)

 

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