バストアップ方法 口コミ

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意外に誰も教えてくれないバストアップ停滞期の悩み停滞中の方に向けてユイがガチでアドバイスしてますよ☆

今日の記事はめちゃめちゃ参考になるかもなのでくまなく読んでください。

必読です。ユイが停滞期の時に試行錯誤してきたことをまとめています。

これが理由だろうと思うものを順番に書き綴っています。

逆に言うと自分で実践していくバストアップ方法に関してこれ以外の原因はないでしょ？と思うくらいシンプルにまとめました^^

これ以上、なかなか胸が大きくならない方はぜひご確認ください。

その辺のバストアップサイトより参考になるかもです。

停滞期の原因1．たんぱく質など栄養はしっかり摂っていますか？

ユイがよく言ってることですがたんぱく質はしっかり摂ってください。

読者さんで「お腹が出てるからタンパク質を減らしてるんです…」って方がいますが、むしろたんぱく質は積極的に摂っていくべきです。

特に赤身のお肉とかは直接胸のお肉になるので毎日意識してほしいですね^^

バストの張りにも関係してくるので授乳後にバストに張りがなくなった方は参考にしてくださいね。

バストアップにハリは欠かせないのでちゃんとお肉食べて下さい。

それと、野菜類やフルーツ類など酵素が含まれている食材を多く取り入れてください。

お水や酵素というのはお肌を作っていくうえで欠かせないので美乳作りに欠かせないです。

あとは、朝にとろろこんぶおにぎりとかご飯をしっかり食べると体温が上がるのでユイは朝食はほとんどおにぎり系を食べています。

低体温はバストアップに悪影響なのでしっかり代謝を上げていきましょう^^

ガリガリさんで食事だけではどうしても太れないといった方のみにユイはプロテインを飲んでたんぱく質を補うことを読者さんに勧めています。

これはユイが実際に体脂肪を増やせたので身近な人にも教えています。

⇒プロテインで体脂肪を増やす方法の詳しい記事はこちら

停滞期でなかなかサイズアップしないと焦りがでてしまい食べ物でなんとかしようと思わずに、ついサプリに手をだしがちですが、そこではないと思いますよ。ユイもバストアップサプリは経験済みです。

体にお肉がない方はぜひ食事に重点を置いていってください。

停滞期の原因2．マッサージやストレッチが流れ作業になっていないですか？

マッサージやストレッチの一連の流れを覚えてくると陥りがちなミスですね。

たまに、なかなか結果が出ないと相談してくる方に最初に確認してることだったりします。

停滞中の方はマッサージやストレッチはしっかりポイントを押さえてやっているか？

もう一度自分がやってるバストアップ方法を見直してみてください。

できればＤＶＤをもう１回全部見た方が良いと思います。

何度も見ながら行動していけば自ずと自分のものになりますよ^^

読者さんで「始めてすぐに３センチアップしたけど停滞中です」とか「２ヶ月で２カップUPしたけどそれ以降、なかなかサイズアップしません」と言ってくる方はおもしろいことに大体、３ヶ月目に相談してくる方がほとんどなんです。

これはもう「魔の３ヶ月目」と命名しましょうか？(笑)

とにかく、このくらいの時期は適当になったり、流れ作業になってないかしっかり確認する必要があると思うんですね。

事実、「効果が復活しました！」とユイに報告をくれた読者さんもいますので。

停滞期の原因3．実践中のバストアップ方法では効果が出にくくなっている？

これはユイがそうだったんですが体がマッサージを覚えてしまうことで、順調に胸を大きくすることができてもある時期から効果が出にくくなることもあります。

そういった時の対処法としては自分の体が新しい刺激を求めているので、もっと力加減を工夫してみたり、マッサージやエクササイズの回数を増やしたりするのが効果的です。

逆に１週間くらい何もしないで体を休ませてから、またマッサージやエクササイズを再開するのも良いですね。これも経験済みです。

毎日、マッサージしないと不安な方は新たなバストアップ方法を取り入れるのも良いですね。

というか、これはジャックママさんにも教わったことだしバストアップの成功実績のある方はそうやって工夫してやってきています。

現在のユイは「ヒラクアップ」、「ハリーアップ」のバストアップ方法を工夫して取り入れてます^^

新たなマッサージやストレッチを加えたい方は間違いなくこの２つのいずれかがオススメです。

≫ヒラクアップとハリーアップの比較【みんなはどれを選んでるの？】

停滞期の原因4．冷え性や下半身太りにも注意してください

これもユイの実体験ですが過去にすごくためになる情報を発信してくれるバストアップブロガーさんがいました。

その方のブログは今は閉鎖してしまったのですが。。残念です。

ユイが尊敬していた方です（＞＜）

そのブロガーさんの記事で下半身のリンパが滞っているとバストアップできないので、というのを見てから下半身痩せのリンパマッサージと骨盤ストレッチを始めました。

今はよく言われてることですが当時はすごく貴重な情報で、ユイも骨盤矯正と下半身痩せを頑張ったらちゃんと下半身が細くなったんです！^^

だけどそれよりもびっくりしたのが同時期にバストサイズが２カップＵＰしたんですね！

大澤美樹さんもママさんも言ってますが下半身から血流が押し上げられて上半身の方に巡っていくのでバストに栄養が行き渡りやすいんです。

だから下半身のリンパケアからしていくとバストアップも早いんだと実感しました。

骨盤の歪みも足の歪みに繋がるので絶対だめ！

こうなると代謝が悪くなって足のむくみの原因にもなります。

「下半身の代謝が悪くなる＝バストに栄養が届かない」

バストアップには下半身も大事ということをよく覚えておいてくださいね^^

骨盤矯正のストレッチはバストアップラボDVDにも収録されているので、バストアップラボ実践者さんはできるだけ多くやった方が良いですよ。

あとは、状況が許されるなら半身浴は毎日しっかりやった方が良いです。

冷え性の方は代謝が悪くて足がむくんだり、バストにお肉がつかなかったり、便秘にも繋がるので代謝アップのために半身浴、ぜひやってくださいね^^

バストアップ停滞期を脱出する！ユイのまとめ

ユイが停滞期に試行錯誤してきたことも含めて全部書いてみました。

正直、ここまで具体的に書いてくれるブロガーさんって他にいないと思います。

ユイがバストアップに成功したのはそういったためになる情報を発信してくれるブロガーさんに出会ったこともあると思います。

だから今度はユイがバストアップ初心者さんに向けてためになる良い情報をこのブログで発信し続けていきたいです^^

授乳経験のある方はない方と比べて効果を実感するのは遅い傾向があります。

ですが、コツコツ続けていけば良い結果に繋がるので頑張ってください!(^^)!

あと、授乳経験のない方でマッサージとかしても効果をなかなか感じられない方はマッサージが正しくできていなかったり、ツボの位置が間違っている場合が多いです。

確かに、わかりにくいバストアップDVDが多数売られているのでどのバストアップ方法をやるかこれから決めるという方は気をつけてください。

バストアップDVDはわかりやすい教材を選ぶのが賢い選択ですよ^^

最後に下着に関してだけアドバイスして終わりにします。

まずバストアップニッパーに関しては正直どちらでも良いと思います。

ユイは最近、バストアップニッパーはしていません。

と言いますのもユイはニッパーを着用すると凄く肩が凝るんですよ^^;

体質的にブラ紐とニッパーの肩紐がどうしても辛いのでちょっとやめました。

だけど胸にお肉がない方はニッパーでお肉を集められるので有効ですよ^^

現在、ユイはそれなりにお肉が付いてるのでコツコツマッサージで集めています。

ニッパーは人それぞれで良いと思いますがブラジャーはとっても大切です。

おっぱいをしっかりホールドしてくれるブラにおさめると

順調にカップアップしていくし美乳を維持していけますよ^^

ブラジャーの選び方やブラジャーのつけ方もぜひ見直してみてくださいね。

 

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