リンパマッサージのやり方は撫でるくらいで良いの？

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バストアップラボはリンパの流れを整えることを目的としています。

リンパの流れが整い、血行が良くなると女性ホルモンの分泌が促されますので乳腺が発育します。

乳腺が増えると、その乳腺を保護するために

乳腺の周りに脂肪が少しずつ付いてきてバストアップに繋がるのですね☆

じゃあ、このリンパを効率良く流すにはどうしたらいいの？

どのくらいの圧で行うの？

リンパマッサージについていろいろな疑問が湧いてきますよね。

この間、読者さんからバストアップラボのリンパマッサージはどのくらいの強さでしたらよいか？と、ご質問頂きましたので記事にしますね(^^)

質問

 

いつもお世話になっています。

3日前からバストアップラボに取り組んでいます。

質問なのですが…

ケアするときの力加減は撫でるくらいで良いのでしょうか？

撫でるくらいで効いているのかな…？とちょっと不安になってしまいました。

何かアドバイスいただけると嬉しいです。

 

正しいリンパマッサージのやり方は？

バスト周りはデコルテから胸元を優しく撫でることで、リンパの流れを良くして老廃物を排泄します。

軽く撫でるだけでも十分な刺激になっているし効果てきめんなのですよ(^^)

他の読者さんからも、「もっと強くマッサージしないと効果が無い気がする…」といった相談をたまにいただくのですが、むしろ逆です。

脂肪を移動させるくらいの圧力をかけてバストアップラボのリンパマッサージを行っても乳腺や血管を痛めてしまいますし、おっぱいを小刻みに上下に揺らすようなバストマッサージもクーパーじん帯を伸ばしてしまったり、痛めてしまう原因です。

続けているとバストが垂れてしまいます…。

また、力強くバスト脂肪を揉みほぐすと脂肪を燃焼しやすくするのでちっぱいの原因に…、こういった間違ったマッサージを1時間も2時間も行うのはかなり危険です…。

バストアップという観点から見るとかえって逆効果になりますよ(>_<)

あまり力んだりせずに、ただバストアップラボのプログラムのようにリンパトリートメントや陰陽ストレッチ、ツボ刺激の一連の流れを数十分行うだけで十分効果は期待できます♪

またクリームやオイルを塗ることで、指、手の平を滑らかに滑らせることができるので皮膚への刺激や負担も少なくなります(^^)

滑りが悪いと、肌が擦れて赤くなったり痛くなったりしますので気をつけましょうね。

これらのケアは、体が温まっている状態で行うのがベストなので、お風呂あがりに行うとより効果的だし、入浴後は毛穴が開いた状態になるのでクリーム等の有効成分も浸透しやすいです(^^)

朝や忙しい時など、入浴できない場合は、冷えた手で行うと効果が半減してしまいます。

寒い時は、両手をお湯で温めたり、お湯で温めた濡れタオルでおっぱいを数分程度温めておくと良いです。

女性ホルモンの分泌も活性化しますし、生理痛の軽減にも役立つのでリンパトリートメントは習慣化していってくださいね(^^)

デコルテにもお肉をつけてバストアップするには？

デコルテが痩せていくと骨が見えたり、バストがより小さく見えてしまうものですよね。

やはり、ふっくらしたデコルテというのは女性らしい艶やかさを感じます(^^)

オンナ度が上がる魅力的なデコルテを作るためには、

・鎖骨周りを撫でるようにリンパを流してあげたり、

・脇から、バストの内側に向けてリンパを流したり、

・鎖骨や小胸筋周りのリンパの流れを促すことが大切。

合わせてエクササイズも積極的に行い、「バストの下垂対策」をする。

ふっくらしたデコルテを作るにはこれらのケアは欠かせません。

バストアップラボではこういった対策を一連の流れで行うことができますよ(^^)v

そして、顔のスキンケアと同じようにデコルテやバストもたっぷり保湿してあげて、ただ大きいだけでなく、ずっと触れていたくなるような“うっとり美乳”を目指しましょうね(*^^*)

 

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