リンパマッサージのやり方は撫でるくらいで良いの？

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バストアップラボはリンパの流れを整えることを

目的としています。

 

リンパの流れが整い、血行が良くなると

女性ホルモンの分泌が促されますので乳腺が発育します。

 

乳腺が増えると、その乳腺を保護するために

乳腺の周りに脂肪が少しずつ付いてきて

バストアップに繋がるのですね☆

 

 

じゃあ、このリンパを効率良く流すには

どうしたらいいの？

 

どのくらいの圧で行うの？

 

 

リンパマッサージについて

いろいろな疑問が湧いてきますよね。

 

この間、読者さんからバストアップラボの

リンパマッサージはどのくらいの強さでしたらよいか？

と、ご質問頂きましたので記事にしますね(^^)

 

 

 

質問

 

 

 

いつもお世話になっています。

3日前からバストアップラボに取り組んでいます。

 

質問なのですが…

 

ケアするときの力加減は

撫でるくらいで良いのでしょうか？

 

撫でるくらいで効いているのかな…？と

ちょっと不安になってしまいました。

何かアドバイスいただけると嬉しいです。

 

 

 

正しいリンパマッサージのやり方は？

 

バスト周りはデコルテから胸元を優しく撫でることで、

リンパの流れを良くして老廃物を排泄します。

 

 

軽く撫でるだけでも十分な刺激になっているし

効果てきめんなのですよ(^^)

 

 

他の読者さんからも、

「もっと強くマッサージしないと効果が無い気がする…」

といった相談をたまにいただくのですが、むしろ逆です。

 

 

脂肪を移動させるくらいの圧力をかけて

バストアップラボのリンパマッサージを行っても

乳腺や血管を痛めてしまいますし、

 

おっぱいを小刻みに上下に揺らすような

バストマッサージもクーパーじん帯を

伸ばしてしまったり、痛めてしまう原因です。

 

 

続けているとバストが垂れてしまいます…。

 

 

また、力強くバスト脂肪を揉みほぐすと

脂肪を燃焼しやすくするのでちっぱいの原因に…、

こういった間違ったマッサージを

1時間も2時間も行うのはかなり危険です…。

 

バストアップという観点から見ると

かえって逆効果になりますよ(>_<)

 

あまり力んだりせずに、ただバストアップラボのプログラムのように

リンパトリートメントや陰陽ストレッチ、ツボ刺激の

一連の流れを数十分行うだけで十分効果は期待できます♪

 

 

またクリームやオイルを塗ることで、

指、手の平を滑らかに滑らせることができるので

皮膚への刺激や負担も少なくなります(^^)

 

滑りが悪いと、肌が擦れて赤くなったり

痛くなったりしますので気をつけましょうね。

 

 

これらのケアは、体が温まっている状態で行うのがベストなので、

お風呂あがりに行うとより効果的だし、

入浴後は毛穴が開いた状態になるので

クリーム等の有効成分も浸透しやすいです(^^)

 

 

朝や忙しい時など、入浴できない場合は、

冷えた手で行うと効果が半減してしまいます。

 

寒い時は、両手をお湯で温めたり、

お湯で温めた濡れタオルで

おっぱいを数分程度温めておくと良いです。

 

女性ホルモンの分泌も活性化しますし、

生理痛の軽減にも役立つので

リンパトリートメントは習慣化していってくださいね(^^)

 

 

 

デコルテにもお肉をつけてバストアップするには？

 

デコルテが痩せていくと骨が見えたり、

バストがより小さく見えてしまうものですよね。

 

やはり、ふっくらしたデコルテというのは

女性らしい艶やかさを感じます(^^)

 

 

 

 

オンナ度が上がる魅力的なデコルテを作るためには、

・鎖骨周りを撫でるようにリンパを流してあげたり、

・脇から、バストの内側に向けてリンパを流したり、

・鎖骨や小胸筋周りのリンパの流れを促すことが大切。

 

合わせてエクササイズも積極的に行い、

「バストの下垂対策」をする。

 

ふっくらしたデコルテを作るには

これらのケアは欠かせません。

 

バストアップラボではこういった対策を

一連の流れで行うことができますよ(^^)v

 

 

そして、顔のスキンケアと同じように

デコルテやバストもたっぷり保湿してあげて、

ただ大きいだけでなく、ずっと触れていたくなるような

“うっとり美乳”を目指しましょうね(*^^*)

 

 

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