バストアップ方法 口コミ

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女子力が高い人だったらシャワーで済まそうとせずにお風呂にゆっくり浸かりますよね(#^.^#)

ユイもご多分にもれず毎日、半身浴しながらバストケアしたり、洗面器を持ってきてブラを手洗いしたり、湯船に浸かっている間は時間を有効活用しつついろんなことを楽しんでます☆

ほんとお風呂場はリラックス空間です♪

そんな貴重な時間を割いてまでお風呂に入る意味って何なの？と思う方へお風呂のバストアップ効果について書いていこうと思います( *´艸｀)

お風呂の恵みとバストアップ！

それでは、お風呂の効果・効能について具体的に解説していきましょう！

湯船に浸かることで物理的な効果が大きく３つあります。

温熱作用

まずはそのまま。体が温まりますよね。

これは温熱効果によるものです。

体がじわーっと温まることで皮膚の毛細血管が広がり血液の流れが良くなるんです。

デトックス効果もあるので、老廃物や毒素など悪いものが流れてコリや疲れが解消されます。

これってどれも女性ホルモンに嬉しい効果ですよね♪

おまけにリラックス効果により副交感神経が優位になり心身が休まります。

早い寝つきと快適な睡眠にもつながるでしょう。

自律神経が正常に働くようになるのでホルモンバランスも整います。

水圧作用

湯船につかると水圧が全身にかかりますが、この圧力によって下半身の血液を押し戻し血流が良くなります。

また、水圧の働きが体にとって良い刺激となりむくみも取れやすくなるという嬉しい効果付き☆

浮力作用

お風呂に浸かると浮力効果が働いて体重が10分の1くらいになります。

普段から私たちは自分の体重を関節や筋肉によって支えているためお風呂に入ることで体が軽くなるのでストレスの緩和につながります。

この時に、手足を動かして緊張した筋肉をほぐすようにケアするとより体のめぐりが良くなって効果的ですよ(*´ω｀*)

体内の働きも活発になって内臓機能も高めることができます。

いかがでしょうか？

お風呂に入るだけでこんなに嬉しい効果とバストアップの恩恵を受けられるのです(*'ω'*)

さらに半身浴でぬるめのお湯にゆっくり浸かることでさらなる入浴効果を高めることが可能ですよ！

正しい半身浴の仕方については以下の記事も参考にしてくださると嬉しいです☆

⇒半身浴のバストアップ効果を最大限高める方法

さらに効果を高めるバストケアは？

お風呂に入るだけで健康体を作ることができさらにはバストアップ効果も期待できますが、ここでバストケアができれば完璧ですね( *´艸｀)

ケアはお風呂の中でも、お風呂上りでも大丈夫です。

半身浴で体を温めておけば体の流れが良くなっている状態なのでリンパの流れを味方につけてからヒラクアップのトリートメントを行うとより早くバストアップ効果を実感できます☆

 

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