バストアップ方法 口コミ

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

サウナでバストアップできますか?

 

この前、読者さんから

「サウナで血行を良くすると
バストアップ効果はありますか?」

といったご質問を頂きました。

 

 

確かにサウナは大量の汗をかくので

新陳代謝も良くなりますし

 

ターンオーバーと言われる

古い肌から新しい肌へと生まれ変わる

再生力もUPします♪

 

 

 

このターンオーバーこそ美肌のカギなので

サウナでお肌の奥の老廃物まで

排泄させるのはとても効果的ですね(^^)

 

カラダの巡りが良くなるので

当然、女性ホルモン力はUPして

バストアップにつながりますよ☆

 

サウナ中は汗で滑りやすくなってるので

余裕があればマッサージを行うと尚効果的です!

 

銭湯のサウナでしたら

100円を追加で支払うだけで

入れるのでコスパは高いです!

 

 

ユイ的にはサウナより岩盤浴がお勧め♪

 

サウナも美容・健康効果が高いので

とてもオススメなのですが…(*^^*)

 

まだ岩盤浴に行ったことがない方は

岩盤浴でのデトックスを試してみてください♪

 

sauna333

 

これはとてもとてもオススメできます☆

 

何故なら、空気や食事から一緒に浴びてしまった

毒素をデトックスするためには

皮脂腺から汗を流す必要があるからです。

 

実は、岩盤浴で流す汗はとっても特徴的☆

 

それは皮脂にたまった毒素をうまく

外へ追い出してくれる効果があるのです。

 

通常、体外毒素というのは

脂肪とくっついて溜まっています。

 

これはサウナでは流しきれないモノです。

 

サウナやお風呂でかく汗は汗腺からの汗なので

ダイエット効果や老廃物を排出する効果はありますが

空気や食べものから体内に入ってしまった毒素は

汗腺からではうまく毒素を排出できないのです。

 

だから岩盤浴の皮脂腺から流す汗がカギなのです。

 

岩盤浴の遠赤外線効果はとっても優秀で

皮脂腺の分泌効果を上げてくれるので

体外毒素を汗によって有効に排出してくれるのですよ(^^)

 

おまけに皮脂の詰まりも予防してくれます♪

 

このように体内に溜まった化学物質(有害金属)は

汗で流すのが効果的です!

 

 

岩盤浴の効果的な入り方

 

岩盤浴は着替えの時間を含め

90分の所が多いですが

うまく時間を調整して有効に行いましょう。

 

そして事前にお湯を飲むようにしてください。

 

冷たいお水を飲むと岩盤浴中に心臓に負担がかかり

気持ち悪くなることがあります。

 

だから冷たいお水は控えてくださいね。

 

1.うつ伏せで10分間

2.あお向けで15分間

 

こまめに水分を摂りながら

上記を2~3回繰り返しましょう。

 

岩盤にカラダを密着させ

カラダの筋肉や関節を緩めて

深くゆったりとした呼吸を意識しましょう。

 

そして決められた時間以上は入らないようにしましょう。

長く利用した方が美容や健康に良いわけではありません。

 

10分寝そべって5分休憩、また再び10分温まる

というサイクルが最も効果的です。

 

sauna209

 

 

多方面からのアプローチでバストアップを!

 

サウナや岩盤浴は血行が良くなるので

バストアップ効果は期待できますが

これだけでは不十分です。

 

やはり胸を大きくするためには

それだけでは足りなくて、

・栄養バランスの摂れた食事

・血行促進するバストアップマッサージ

・姿勢を良くするストレッチやエクササイズ

これらも欠かせないバストケアなのです。

 

本気で育乳していきたいと前向きな読者さんは

ユイもバックアップしていきますので

一緒に取り組んでいきましょう☆

 

知っておきたいバストアップ情報

 

☆★当ブログ管理人ユイのおすすめバストアップ教材はコレ!☆★

多くの読者さんがバストアップに成功している大ヒットロングセラー教材!
大澤美樹さんのバストアップラボをユイが詳しくレビューしています(^^)

 

≪半身浴のバストアップ効果を最大限高める方法≫

冬場はお風呂でバストアップ!正しい半身浴のやり方を解説します☆
お風呂でしっかり汗を流して毒素を排出してあげましょう♪

 

≪胸のコンプレックスを解消する方法とは?≫

リンパを流して健康的にバストアップしていく秘密とは?
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