バストアップ方法 口コミ

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バストアップするためには生活習慣の見直しが必要不可欠なんですが、育乳のための生活習慣って、要するにこうゆうことですってお話をしますね☆

バストアップ実践中の方はぜひ参考にしてみてください(^^)

バストアップするための要点＠まとめ

バストアップのために普段の生活から意識して行うこと。

それは、要するに以下のことをやれば良いということです。

箇条書きでまとめたので、初心者さんはメモを取ってみてくださいね^^

※女性ホルモンに良いこと

・ 大豆製品を毎日食べる

・ ストレスをためない

・ 良い睡眠(できれば夜22時～2時の間は寝ていること)

・ ローズのアロマを焚いてみる

・ 幸せな恋愛やセックスを体験する

※バストに栄養を与えるために必要なこと

・ 栄養バランスを考えながら高タンパクな食品も多く食べる

・ 食事でたんぱく質を補えない場合は補助としてプロテイン

・ ビタミンの多い野菜やフルーツを毎日食べる

・ 質の良いお水をこまめに飲む

・ 姿勢に気をつける

・ 半身浴をなるべく行う

※バストアップするために行うこと

・ セルフマッサージ

・ 大胸筋＆肩甲骨ストレッチ

・ バストアップエクササイズ

・ 正しいブラジャーの付け方をする

・ こまめにブラ直しをする

どちらにカテゴライズすれば良いか悩んだ項目が、いくつかありますが^^;

上記のことを生活に取り入れてもらえれば必然的にバストアップしやすい環境が整います。

まずはバストアップするための体質改善から徹底的にやってみましょう！

・代謝改善

・女性ホルモンの活性化

・バストアップのための脂肪をつける

といったことが大切になってくるので、やっていないものはぜひ取り入れてください。

箇条書きにして改めて思いましたが、バストアップのためにはこれだけの要素が絡んできます。

バストアップは総合的なケアが成功を招くので結果が出ないと悩む前にまずは、ユイが箇条書きでまとめたものを参考にしてやりきってみましょう^^

マッサージやストレッチなど実践テクニック的なことの前にまずは生活習慣の見直しから。

バストアップテクニックなどは最後の一押しといったところの上積みのような部分なのです。

生活習慣を意識しながらバストアップしやすい体質を作っていかなければいくらバストアップ効果があると言われているマッサージやエクササイズをしようが育乳ブラやニッパーなどで補正しようが、満足いく結果は得られないと思います。

特に、今まで適当な生活をしてきた方ほどバストアップするための体質に整っていません。

ただ、あなたはなるべく早く結果を出したいと思っていて、全て同時進行で実践していると思います。

もちろん、ユイもそうでしたのでそれでＯＫです。ただ基本だけは忘れないでください。

ユイが何度もブログで書いていますが、バストアップは生活習慣ありきです。

その後にマッサージやエクササイズ、育乳ブラなどバストアップの実践テクニック的なことを磨いていってくださいね^^

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