バストアップ方法 口コミ

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

バストアップと睡眠の関係【不規則な生活をしてる女性向け】

 

不規則な生活でも効果的にバストアップする方法とは?

 

 

しっかりと睡眠時間をとるのはバストアップの基本なのですが、

そうは言ってもなかなか規則正しい生活を送るのは難しい方が多いですよね。

ユイも平日は仕事にでて夜は友達と遊んだりしてるので生活は不規則になりがちです…。

そんなユイでもバストアップするために前から心がけていることがあります。

 

 

これはユイのブログ読者さんにも、ためになるなと思って

読者さんにアドバイスしたことをブログでも記事にしました。

最近、読者さんからの相談メールが多くて嬉しいですがすぐに返せていない方すみませんm(_ _)m

返信遅れるかもですが頂いたご質問には誠実にご回答します。

 

 

 

【質問】不規則な生活を続けているのですがバストアップは難しいですか?

 

 

 

エミです。

昨日、バストアップラボ届きました!

 

DVDも見終わって基本プログラムからいくつか始めています。

ダイエットに力を入れてたらバストが小さくなってしまって、

1年前はDカップあったのにCカップになってしまいました。

 

年のせいか胸も下垂?気味なので形を整えながらバストアップ頑張ります。

そこで質問なのですが、私は夜、居酒屋で働いていて家に帰るのは夜中の1時とかです。

とても不規則な生活を続けているのですがバストアップは難しいですか?

 

実はそこの居酒屋アルバイトでやってますが今月いっぱいで辞めるので、

昼間に働ける派遣とかを探そうと思っています。

でも夜はしっかり寝た方が良いとユイさんのブログでも言ってたので、

今後は不規則な生活にならないように気をつけていきたいと思います。

 

ユイさんが生活習慣や睡眠で気をつけていることがあったらぜひアドバイスお願いします。

 

 

 

 

 

【回答】睡眠時、バストアップ効果のある熟睡できる方法を教えます

 

 

毎日不規則な生活でもやることはしっかりやればバストアップは可能だと思いますよ^^

ユイも普段は会社勤めで夜は職場仲間と飲みに行くことも多いのですごく不規則です。

またこのブログを更新してたりすると睡眠不足になったりすることもあるので、

ブログを更新するよりも睡眠をしっかりとることを優先にしています。

 

エミさんは睡眠をしっかりとることを心がけてください。

できれば夜の10時~2時の間は寝ている状態が好ましいです。

 

夜の10時~2時の間はゴールデンタイムと呼ばれていて、

お肌の再生が行われる時間帯であると同時に成長ホルモンが分泌する時間帯でもあるので、

この時間に眠っているようにすればバストアップ効果&美肌効果が期待できます。

ぜひエミさんも熟睡できる環境に整えてください。

 

 

ユイが熟睡出来る状況をいろいろ研究した結果、

部屋は真っ暗にする

寝る前に軽く運動する(ストレッチなど)

寝る前に温かい物を飲む

寝る前はご飯を控えて胃を休ませる

寝る1時間前はテレビ、携帯、パソコンは観ない

アロマをたく

 

ユイも体験済みですが不規則な生活を送っていても最低限、

体を休めてしっかり熟睡できる環境を作れば自然と

バストアップの効果がでやすい身体になると思います。

 

特にローズのアロマはユイのおすすめです♪

 

アロマはホルモンバランスを整えてくれたり

女性ホルモンの分泌を促してくれるのでぜひ一度お試しください。

 

あとはバストアップラボのDVDで紹介されている

リンパトリートメントや陰陽ストレッチは毎日継続していってくださいね^^

 

また生活が不規則でマッサージなどする時間が取れない状況の時は臨機応変に

お風呂の中でマッサージしたり、寝る前にストレッチしたりなどタイミングを自分で決めてみましょう。

朝にストレッチができない場合は昼に軽く実践したりとかね!^^

 

ちなみにユイの読者さんでいつも夜中の2時過ぎに寝てたけど、

CカップからEカップにバストアップされた方がいます。

その方は40代の方でしたが20代の頃はAカップだったそうですよ。

 

正直、夜更かしはあまりおすすめできませんがその方はマッサージや食事、

姿勢改善のエクササイズをしっかり頑張っていたので良い方向にいったのだと思っています。

 

その方は「出来ないことにストレスを感じてしまうよりも出来ることをやる」という風に

メールでよくおっしゃっていたのでストレスを溜めない工夫も必要だと思います。

 

ユイもそうでしたし人それぞれ生活環境も全く違うのですから

エミさんのペースでバストアップラボの内容をコツコツ実践してみてください☆

きっと今までよりも理想の身体に向いていくと思いますよ^^

ユイも今後もサポートしていきますから頑張ってくださいね!

 

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