バストアップ方法 口コミ

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バストアップマッサージやバストアップのためのグッズ…

バストケアをいくら頑張っても効果が出ない！

そういう方は、そもそもバストアップしやすい体質になっていない可能性があります。

ダイエットで例えると、痩せ体質のＡさんと痩せにくい体質のＢさんが同じダイエット方法を試したとすると、当然痩せるのが早いのは痩せ体質のＡさんですよね(^^)

痩せにくい体質のＢさんは痩せないわけではないのですが、効果が得られるのに時間がかかってしまいます。

つまり同じことを行っていても体質で効果が異なるということです。

同じことをしているのに効果の出方が違うなんて、時間も労力も無駄ですよね(>_<)

あまり効果が感じられないとそのうち辞めてしまう方は少なくありません。

バストアップもダイエットと同じことが言えます。

まずはバストアップしやすい体質を作ることから始めましょう(*^^)♪

まず体質を改善するための方法はいくつかありますが、その中でも基本となるものが「食事」です。

１．身体を冷やさない食べ物

身体の冷えはバストアップの大敵です！

冷え性女子、年々増えてきていますよね。

これは生活習慣や食べ物が影響しています(>_<)

身体が冷えていると代謝が悪くなるだけでなく、リンパや血流の流れも悪くなります。

そうするとバストに必要な栄養が届きにくくなり、バストアップ効果が薄れてしまいます。

コーヒーよりも紅茶、小麦製品よりも米製品などできるだけ身体を冷やさない食べ物を選ぶようにしましょう。

生姜やレバー・かぼちゃ・赤ワインも身体を温めてくれますよ♪

２．栄養バランスの整った食事

これってただの健康な食事じゃない？と思うかもしれないですが、バストアップにはとても大切なことです。

ビタミン類の多く含まれる野菜・果物の摂取や、高タンパクな大豆製品・肉・魚など、意識しながら食事しましょう。

これが案外、できていないものです。

補った栄養はバストへと行き届きます。

また栄養バランスの整った食事を心掛けていると、自然と冷え症改善やバストアップしやすい身体となっていきますよ(*^^)v

他にもいろんな生活習慣の中で体質改善するためのポイントがありますが、それはまたの機会に書きたいと思います。

今日書いたポイントはとっても大切なのでしっかり実践していきましょう(*^^*)

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