バストアップ方法 口コミ

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

美乳キープの秘策!”垂れ知らず”のお椀型おっぱいにするには?

 

ハリウッド女優のようにグッと前に突き出て、

深い谷間のあるバストには、

思わず目が釘付けになっちゃいますね(///ε///)

 

でも、日本人はもともとの筋肉が少ないため、

あのようなツンと上向きになったお椀型のおっぱいは

なかなかなりにくいという面もあります。

 

 

けれども、脂肪は形を変えるもの

 

いくつかの努力によってハリのある、

垂れないおっぱいをつくることは可能なのです☆

 

では絶対に抑えるべきポイントを解説していきますね!

 

 

 

1.クーパー靭帯を大切にする

 

raguna21

 

 

クーパー靭帯はお椀型バストの要ではないでしょうか。

 

クーパー靭帯はバストが垂れるのを防ぐ、

とても大切な役割をしていますが、

一度切れたり伸びたりすると元には戻りません。

 

クーパー靭帯は揺れに弱いので

極力ノーブラでいる時間はなくしましょう。

 

また、運動する時はスポーツブラを必ず着用して下さい。

通常のブラではかなり揺れてしまいます(~_~;)

 

 

 

2.大胸筋と小胸筋ストレッチで天然のブラジャーを鍛える

 

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先ほど、欧米人と日本人では筋肉量が違うというお話をしました。

 

逆をいえば、筋肉をつけることで

あのハリウッド女優のような形に近づけるということです。

 

バストを支える大胸筋、

釣り上げる役割をする小胸筋を鍛えましょう。

 

 

 

3.乳腺マッサージ、リンパマッサージで乳腺を活発にさせる

 

バストの形が悪くなる理由の一つに、

乳腺がしぼんで働かなくなる、ということが挙げられます。

 

乳腺を刺激するマッサージを毎日行い、

バストにハリと弾力を取り戻しましょう。

 

マッサージの行程では、バストを上に持ち上げるようなマッサージを

特に念入りに行うと良いでしょう。

 

owan884

 

 

 

4.ナイトブラを習慣化

 

ナイトブラでバストは大きくなりませんが、

形を整えたり崩れを防ぐには効果バツグンです。

 

目に見えてはわかりませんが、している人としていない人では

明らかに差がでてきます。

 

日々のお椀型オッパイケアを無駄にしたくない人は

ナイトブラをぜひ着用してください☆

 

 

いかがでしたか?

 

バストの形が悪くて自信の無い方や、

バストが大きくて将来垂れるのが心配な方は、

この4つのポイントに集中すると良いですよ(*゚ ∇ ゚ )

 

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