バストアップ方法 口コミ

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大澤美樹さんはツボを押す力加減は皮膚が少し沈むくらいとおっしゃっていますので。

バストアップラボの動画の通りに呼吸の合わせ方にも注意しながら行ってください。

ツボ押しというと、なんだか専門家でないと

正しく押せない気がしますよね。

自分でやっても意味あるの？とふと疑問におもったことはありませんか？

もちろん、専門家は知識や技術レベルがとっても高いですが、ツボ押しは自分でやっても十分効果がありますので、信じて実践してみてください。

今日は誰でもできる「ツボ押しのポイント」をお伝えします！

ツボの位置は人それぞれ！日々触ることが大事☆

ツボは、基本的な位置は本に紹介されていますが、実は微妙に人それぞれ違います。

例えば、「まっすぐ指4本分上」と書かれていても実際は「まっすぐ指4本分上からちょっと右」ということも大いにあり得ます！！

ですから、大体の場所を確認したら、その付近もいくつか触ってみましょう。

感覚としては、痛気持ちいい場所だったり、鈍痛がピーンと走る場所を探しましょう。

また、ツボの状態も人それぞれ、場所それぞれです。

指がすっぽりくぼみはまる感じがする場合もあれば、ちょっと腫れぼったくなっている場合もあります。

ちょっと押し込む角度を変えるだけでもはまる感じが変わってきます。

力加減は、皮膚が少し沈むくらいでちょうど良いと思いますよ。

毎日触っているとだんだんわかってくるので根気よく続けてくださいね☆＾∇゜)

ツボ押しの時の呼吸方法は？

ツボにしっかりと刺激を伝えるためにも、ツボ押しのときの呼吸が大切になってきます。

まず、ゆっくり息を吸い、息を吐くときにツボをぐーっと押していきます。

息を吐くときに力がぬけるので、そのタイミングでツボに刺激を入れた方が伝わりやすくなるというわけです。

胸を大きくするツボの押し方

ツボ押しへの不安がなくなったところで、胸を大きくするツボの押し方も紹介します♪

これを参考に、バストアップのツボを押してみてください！

☆だん中…左右の乳首を結んだ線のちょうど真ん中

【効果】

女性ホルモンの分泌と関係があり、バストアップだけでなく、美肌効果もある。

またストレス緩和の効果もあると言われてる。

☆天渓…バージスラインのわきで、左右両側の乳首の高さに位置する

【効果】

乳腺の発育を促し、ハリのあるバストを保ってくれる

☆中府…鎖骨から腕の付け根の間。肋骨の上から2本目を指で外側に向けてさすると腕の付け根にぶつかるがその少し前(鎖骨のすぐ下が肋骨1本目)

【効果】

大胸筋付近のリンパ促進、呼吸器系の緩和。咳や風邪予防にも効果的。

バストアップマッサージの際に、ぜひツボ押しも取り入れてみてくださいね♪

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≪だん中と中府と天渓のツボはバストアップに効くんですか！？≫

バストアップのツボの押し方がしっかりできているかわからないという読者さんにユイがアドバイスしています。胸を大きくするツボを参考にしてください。

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