山芋や長芋にはおっぱいに嬉しい成分がある!?

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

山芋や長芋にはおっぱいに嬉しい成分がある!?

 

胸を大きくするためには

女性ホルモンの分泌が欠かせませんが、

ホルモン分泌に効果がある成分は

イソフラボンです(*^-^*)

 

これは育乳経験者の方であれば常識ですね。

 

イソフラボンって何!?という方は

以下の記事で予習してみてくださいね(*'ω'*)

⇒【育乳豆知識】大豆の発酵食品は栄養価が高い?

⇒大豆イソフラボンの本当のバストアップ効果とは?

 

 

でですね、イソフラボン以外にも

女性ホルモンの原料となる成分があります。

 

イソフラボンを摂取した時のように

女性ホルモンの分泌量が増えたのと

同じ状態にもっていく食材があるんですよ!

 

詳しくお話ししますね(*^-^*)

 

 

 

山芋、長芋に含まれるバストアップ成分とは!?

 

イソフラボンと同様の効果がある成分の1つとして、

私たちの身近にある「長芋」や「山芋」があります。

 

長芋や山芋、大和芋などは原産地が違うだけで、

栄養価はほとんど同じです。

 

 

では、これらの食材に含まれる

おっぱいに嬉しい成分とは何なのか!?

 

 

それはズバリ「ジオスゲニン」という成分です( ..)φメモメモ

 

 

ジオスゲニンは通称「ホルモンの母」とも言われていて、

女性ホルモンを作る材料になるものなんです。

 

 

 

ジオスゲニンがおっぱい成分になるしくみ

 

ジオスゲニンがなぜ女性ホルモンの材料になるか

詳しくお話ししていきますね。

 

 

まず、ここで知ってほしいのが、

ジオスニゲンは若返りホルモンと呼ばれている

「DHEA」とメカニズムがそっくりということ。

 

 

DHEAとはデヒドロエピアンドロステロンの略で、

副腎で作られるホルモンです。

 

免疫力を高めたり、筋肉を増やしてダイエットを促したり、

他にも美肌効果やストレスを軽減させる効果も期待できるなど

DHEAには女性に嬉しい効果がたくさんあるんですね、

 

 

そしてここからが重要ですが。

 

長芋や山芋に含まれる「ジオスゲニン」は

このDHEAと分子構造が似ているんです。

 

 

DHEAは血液中を流れて各細胞に浸透します。

 

このプロセスの間に、体内で女性ホルモンや

男性ホルモンに変換されるんです。

 

ジオスニゲンも、このDHEAのような

性質を持っているんです。

 

 

つまり、ジオスゲニンを摂取すると、

女性ホルモンの材料を補うことができ、

エストロゲンの一種であるエストラジオールの値が増えて、

結果、女性ホルモンの分泌量が増えるんですね(*^-^*)

 

 

乳腺組織にある細胞は、赤ちゃんにおっぱいをあげるために、

乳腺が発達すればするほどバスト脂肪が増える仕組みです。

 

乳腺の発達は、女性ホルモンが分泌されていることが条件なので、

食べ物からイソフラボンやジオスゲニンのような

女性ホルモンの材料を摂取することが大切なんですね。

 

 

さらに、ジオスゲニンは

副腎皮質ホルモンを乱す原因に上手く作用して、

ホルモンバランスを整える効果もあります☆

 


あまり知らない方も多いと思うのですが、

女性ホルモンというのは脂肪の代謝にも関係しています。

 

ホルモンバランスが良くなれば、体内の脂肪も

バランスよく分散するので、例えばお腹や下半身など

一部分にだけ脂肪が偏ることも起こりにくくなります。

 

 

 

さらにアルギニン&ムチンの最強タッグ♪

 

長芋や山芋にはアルギニンやムチンの成分も含まれています。

 

アルギニンは育乳経験者であればご存じですよね!?

 

そう!必須アミノ酸の1つであり、

女性ホルモンや成長ホルモンの分泌を促進する

作用があることで有名です♪

 

 

さらに、アルギニンはコラーゲンの生成を助けてくれるので

バストにハリや弾力が生まれ、下垂しにくいバストに育ちます。

 

 

さらにムチンはたんぱく質の吸収を良くしてくれるので

女性らしい体づくりには欠かせない栄養素なんですね☆

 

他にも長芋にはビタミンB1やビタミンC、カルシウム、

カリウム、ミネラル、亜鉛など多くの栄養素が含まれています。

 

 

 

山芋の効果的な食べ方

 

 

山芋や長芋の栄養素は熱に弱いです。

 

これはキャベツに含まれるボロンの成分は熱に弱い、

というのと似ていますね(;^ω^)

 

 

長芋などは加熱すると上で紹介した

バストアップに大切な栄養素が逃げてしまうので

熱を通さずに食べるのがおすすめです。

 

ユイは山芋をすり下ろしてサラダにしたり、

まぐろに和えたりして食べていますよ(#^^#)

 

 

他に長芋や山芋の簡単レシピとしては

すり下ろしてごはんにかけて食べるのもいいですね。

 

卵と混ぜるととってもおいしいです♪

 

興味のある方はいろいろ試してみてくださいねっ!

消化にも良いのでバストアップおすすめ食材ですよ(#^^#)

 

 

ヒラクアップに無料でオリジナル企画を付けてますよ(*´∨`*)

 

メルマガでも期間限定でユイの特典大放出中です(*´∨`*)

ユイの裏メルマガ
  ↑ブログじゃ絶対に書かない育乳の話を裏メルマガで書いてますよ♪

 

この記事に関連する記事一覧

◎自己紹介

ブログ管理人:ゆい


バストアップのリアル体験談や
具体的なアドバイス盛りだくさん
のユイのバストアップブログ。

単にバストアップしただけの
人とはわけが違いますよ^^

(読者さんも続々と成功中♪)


まずはこちらを読んでみて下さい

ユイの育乳奮闘記!

ユイの読者さんの声

 

当ブログメディア掲載実績

anan1028

【anan10月24日発売号】

anan美乳特集号にて、ユイが
お勧めするバストアップ商品と
インタビューが掲載されました。

 

classy1128

【CLASSY.11月28日発売号】

CLASSY.女子力アップ企画にて、唯一信頼できる育乳ブロガーと
高い評価を頂きました。

 

hers0212

【HERS 2月12日発売号】

マエノリさん表紙のハーズに
40~50代女性読者にHOTな
ブログとして特集されました。

 

バストアップ教材の口コミ
話題の人気記事BEST5
バストアップ教材の選び方

l1

 

買って激しく後悔
(`Д´)カッテシマッタ

絶対ダメ~!!バストアップ教材一覧はこちらから

 

買っても大丈夫?
(´∀`;)アララ

買っても微妙なバストアップ教材一覧はこちらから

 

買って大正解よ!
(*´∀`*)ウレシイ

買って後悔しない!おすすめバストアップ教材一覧♪