バストアップ方法 口コミ

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この前、バストアップ食事法について解説しましたので、今日は、マシュマロを使ったバストアップレシピのご紹介をしますね(*^-^*)

肌をプルプルにするのに欠かせないコラーゲン。

もちろん、バストにハリ、ツヤ、弾力を持たせるのにも欠かせない存在です。

また、バストを支えるクーパー靭帯の強化にも役立ちます。

コラーゲンを充分に摂取することで、クーパー靭帯の切断を防止しましょう(・ω<)

ということで、今回ご紹介するのは、マシュマロを使ったスイーツの作り方です。

マシュマロは非常に多くのコラーゲンが含まれているんですよ☆

マシュマロバナナプリン

【材料】

・食パン　5枚切り1枚

・バナナ　1本

・マシュマロ　8個前後

・卵　中1個

・牛乳　200cc

【作り方】

①食パンを9等分に切る

②ボウルに卵と牛乳を入れて混ぜる

③②に①を入れて浸す

④マシュマロをちぎる

⑤バナナをフォークで潰す

⑥耐熱皿に、マシュマロ、バナナ、食パンの順に重ねて入れる

⑦180度に予熱しておいたオーブンで20分程焼く

これで出来上がりです☆

⑥の順番を守らずに、マシュマロを上の方に入れないように注意してください。

オーブンの中でマシュマロが溢れだしてしまう恐れがあります。

バナナのビタミンＣも、バストアップに一役買ってくれます(^^)

豆腐とマシュマロのムース

【材料】(ココット皿3個分)

・豆腐　2分の1丁(150グラム)

・ココア　大さじ1.5

・インスタントコーヒー　小さじ2分の1

・マシュマロ　5個前後

・砂糖　大さじ1強

【作り方】

①マシュマロ以外の材料をフードプロセッサーに掛けて滑らかにする

②ココット皿に7分目まで入れる

③マシュマロを上に乗せる

④500Wの電子レンジで1分30秒加熱する(沸騰しないように注意)

⑤トースターで2分程焼き、焦げ目を付ける(焦げすぎないように注意)

これで出来上がりです☆

マシュマロが大きい場合には、ちぎって入れてください。

注意点さえ守れば、とても簡単に美味しく仕上げることが出来ます。

最後にイチゴなど、フルーツをトッピングすると、ビタミンＣも同時に摂取することが出来ます(*´∀｀*)

バストアップレシピについてはいろいろ知っていますので、今度はまた別のメニューをご紹介しますね☆

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