バストアップ方法 口コミ

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この前、バストアップ食事法について解説しましたので、

今日は、マシュマロを使ったバストアップレシピの

ご紹介をしますね(*^-^*)

 

 

肌をプルプルにするのに欠かせないコラーゲン。

 

もちろん、バストにハリ、ツヤ、弾力を持たせるのにも

欠かせない存在です。

 

 

また、バストを支えるクーパー靭帯の強化にも役立ちます。

 

コラーゲンを充分に摂取することで、

クーパー靭帯の切断を防止しましょう(・ω<)

 

ということで、今回ご紹介するのは、

マシュマロを使ったスイーツの作り方です。

 

マシュマロは非常に多くのコラーゲンが含まれているんですよ☆

 

 

 

 

マシュマロバナナプリン

 

 

 

【材料】

・食パン　　　　5枚切り1枚

・バナナ　　　　1本

・マシュマロ　　8個前後

・卵　　　　　　　中1個

・牛乳　　　　　　200cc

 

 

【作り方】

①食パンを9等分に切る

②ボウルに卵と牛乳を入れて混ぜる

③②に①を入れて浸す

④マシュマロをちぎる

⑤バナナをフォークで潰す

⑥耐熱皿に、マシュマロ、バナナ、食パンの順に重ねて入れる

⑦180度に予熱しておいたオーブンで20分程焼く

これで出来上がりです☆

 

 

⑥の順番を守らずに、マシュマロを上の方に入れないように注意してください。

オーブンの中でマシュマロが溢れだしてしまう恐れがあります。

 

バナナのビタミンＣも、バストアップに一役買ってくれます(^^)

 

 

 

 

豆腐とマシュマロのムース

 

 

【材料】(ココット皿3個分)

・豆腐　　　　　　　　　 　2分の1丁(150グラム)

・ココア　　　　　　　　　　大さじ1.5

・インスタントコーヒー　　小さじ2分の1

・マシュマロ　　　　　　　5個前後

・砂糖　　　　　　　　　　　大さじ1強

 

 

【作り方】

①マシュマロ以外の材料をフードプロセッサーに掛けて滑らかにする

②ココット皿に7分目まで入れる

③マシュマロを上に乗せる

④500Wの電子レンジで1分30秒加熱する(沸騰しないように注意)

⑤トースターで2分程焼き、焦げ目を付ける(焦げすぎないように注意)

これで出来上がりです☆

 

 

マシュマロが大きい場合には、ちぎって入れてください。

注意点さえ守れば、とても簡単に美味しく仕上げることが出来ます。

 

最後にイチゴなど、フルーツをトッピングすると、

ビタミンＣも同時に摂取することが出来ます(*´∀｀*)

 

バストアップレシピについてはいろいろ知っていますので、

今度はまた別のメニューをご紹介しますね☆

 

 

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