胸を大きくする牛乳とスキムミルクを検証！

• ツイート
• 

「牛乳を飲んだらバストアップできた！」な～んて話はよく聞きますよね。

おそらく、どこぞの有名人が広めたのがきっかけだと思うのですが…(;^ω^)

果たして牛乳で胸は大きくできるのでしょうか？

今日はそういったお話しです☆

まず、牛乳のバストアップ効果についてお話しする前に、バストアップ効果のある成分について確認しておきましょうね(*'ω'*)

バストアップ効果のある成分とは？

今回テーマにした「牛乳」に限りませんが、「この食品にバストアップ効果はあるかな？」と考えるときに、バストアップに有効な成分と働きが頭に入っていればそれを当てはめるだけですよ(#^^#)

だからバストアップに有効な成分＆働きは以下を丸暗記しておいてくださいね♪

バストアップに効果的な成分

・大豆イソフラボン・・・乳腺の発達を促す、美肌、老化防止、アンチエイジング効果

・たんぱく質・・・女性ホルモンを増やす、張りUP

・ビタミンA・・・バストの張り、潤いUP

・ビタミンB1、B2・・・皮膚や粘膜を正常にする

・ビタミンB6、B12・・・バストの脂肪を増やす

・ビタミンC・・・バストの張りを保つ

・ビタミンE・・・美肌効果、血行促進効果

以上がバストアップの有効成分です(#^^#)

大豆イソフラボンがバストアップに有効なのはもはや常識ですよね♪

その他にも私たちの筋肉や血を作るたんぱく質。

これも大豆イソフラボン同様、女性ホルモンを活性化させてお肌の張りを保つためにも必要不可欠です。

その他、ビタミン類も“美乳”に欠かせない栄養素。

これらのどれか１つを摂ればいいとか、そうゆう問題ではなく、全ての栄養素をバランス良く摂れる食品こそがバストアップに効果的な食品であると言えます(*'ω'*)

牛乳は本当にバストアップ効果あるの？

では今回テーマにしている「牛乳」の成分を見てみましょう。

【牛乳に含まれる主な成分】

エネルギー、水分、たんぱく質、脂質、炭水化物、灰分、カルシウム、リン、ナトリウム、カリウム、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE(微量)

↑これが牛乳に含まれる主な成分です。

バストアップに有効な成分と見比べてどうでしょう？バストアップの有効成分の多くが含まれていることがわかりますよね(#^^#)

牛乳は、バストアップにかなり有効である、といったことがわかると思います。

実際、牛乳を飲む量とバストアップには関係性があることもデーターから明らかなんです。

牛乳の消費量が多い国は、平均バストサイズが大きくて、逆に牛乳の消費量が少ない国は、平均バストサイズが小さい、といった結果が出ています。

待って！スキムミルクも凄いよ(*'ω'*)

さて、牛乳はバストアップに貢献してくれることがわかりましたが、単純に成分で比較すると、牛乳よりもスキムミルクの方がボディメイク効果が高そうですよ(#^^#)

スキムミルクとは、粉ミルクの一種です。

牛乳の栄養素はそのままに、乳脂肪分や水分を除いて粉末状になっています。

スキムミルクは、別名「脱脂粉乳(だっしふんにゅう)」なので、こう書いた方が「あーあれね！」と思い出す方も多いでしょう☆

牛乳は脂肪分が多いことが難点ですが、スキムミルクなら脂肪分が少ないので、同じ量を摂取してもカロリーと脂質をかなり抑えられてたんぱく質をたっぷり摂れるのですね。

なのでバストアップと同時にダイエットもしている方は、脂肪分が少ないスキムミルクの方がお勧めですよ(*'ω'*)

牛乳とスキムミルクの唯一の欠点は！？

牛乳もスキムミルクも成分を見る限り、バストアップにプラスの成分がたっぷりですね(*'ω'*)

「私も今日からちょっと取り入れてみようかな♪」と思った方も多いと思います。

が・・・、ここまでお読みになられた方は既に気づいていると思いますが、牛乳もスキムミルクもイソフラボンが含まれていません(>_<)

大豆イソフラボンは、乳腺の成長を直接働きかけてくれる女性ホルモンが豊富に含まれていますのでバストアップするためには必要な成分です。

牛乳もスキムミルクもバストアップのための補助的な役割は十分果たしてくれますが、やっぱりこれだけでは不十分なんですね。。

育乳中の方は、納豆や豆腐などの大豆製品は欠かさず摂っていると思いますが、こういったイソフラボンの摂取の上でさらに牛乳やスキムミルクを摂ることでバストアップ効果を高めてくれるんです(#^^#)

きな粉をスキムミルクと組み合わせよう☆

ただ、牛乳もスキムミルクもきな粉を合わせるだけでバストアップ“魔法のミルク”に変身します♪

きなこは大豆イソフラボンや大豆サポニン、大豆レシチンなど今話題のバストアップ成分がたっぷり含まれていますよ！

さらに、上でも書いたビタミンB1やビタミンB6などバストアップに有効な成分も豊富で、その他カルシウムやカリウム、マグネシウムも含まれています。

バストアップ＆ダイエットを目的としている方は、スキムミルクときな粉を一緒に溶かして飲めるので便利ですよね(#^^#)

きな粉牛乳についても過去に記事にしたことがあります☆

⇒きなこ牛乳ってバストアップ効果があるの？

脱脂粉乳って戦後、よく給食に出ていたなんて聞きますが、あまりイメージはよくないですよね(>_<)

今のスキムミルクはかなり美味しく飲めるようになってますが、それでも「牛乳は好きだけどスキムミルクは嫌い！」って言う方も多いです。。

スキムミルクは長期間の保存が可能でダイエット効果も注目されていますが、牛乳も同じくらい栄養価が高いので飲みやすい方を選ぶのが一番良いと思います(*'ω'*)

 

ヒラクアップに無料でオリジナル企画を付けてますよ(*´∨`*)

 

メルマガでも期間限定でユイの特典大放出中です(*´∨`*)

　　↑ブログじゃ絶対に書かない育乳の話を裏メルマガで書いてますよ♪

 

• ツイート
•