生姜パワーで冷えを撃退!体質改善へ

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

生姜パワーで冷えを撃退!体質改善へ

わたしたちにとって冷えは大敵です!

いくらバストアップしたいと頑張っていても、冷え性のままでは思うような効果が得られません。

効果が現れないと、育乳を継続するのも精神的に辛くなってきますよね(>_<)。

ですから、挫折をしないためにも、育乳効果が出やすい体質に変える必要があります

そこで、体の冷えを改善することから始めましょう(#^.^#)

最近、季節の変わり目で夜は肌寒くなってきましたよね。

冷えを感じるのは寒い時期だけじゃない

冷え性と言うと、「冬」になるイメージがありませんか?

だけど、冷え性は外気の気温だけではなく、体内の冷えによって起こるものです(>_<)

例えば、夏ってとっても暑いですよね。。

それだけに体を冷やそうとします。

エアコンの温度を低く設定したり、、冷たい飲み物や食べ物を摂ったりするのが一般的でしょう。

こういったことが冷え性に繋がるので、夏と言えども油断は禁物なのです!

実際に、マイナビニュースによるアンケート調査では一年中冷えを感じている女性は全体の26%だったそう…。

冷えは冬の寒い時期だけではないのがわかりますよね。

そこで冷え性対策としては、体を温める食材を利用するのが効果的です。

特に、体内を温める効果が高いのは「生姜」。

生姜を摂ると、特に発汗するわけではありませんが、体内温度はしっかりアップします( *´艸`)

最近は、好きな飲みものに生姜を入れたりして、手軽に摂ることが出来ますね。

そこでユイのお勧めが生姜入り紅茶です♪

生姜入りジンジャーハーブティー☆

生姜を入れたジンジャーハーブティーを飲むと冬場でも体がじんわりと温っていきます。

温め効果のある「しょうが」をベースに風味豊かなハーブを加えたブレンドティーです。

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このジンジャーティーが温活にぴったりな理由は3つあります。

1.カラダを温める生姜の働き

冷え性撃退には生姜が効果的!と雑誌やテレビでもよく紹介されているのでなんとなくでも「いいんだろうな~」とは感じていると思いますがホントにいいです☆

生姜の成分で注目されているのが辛味成分の「ジンゲロール」ですが、これを温めたり、乾燥させるとショウガオールという成分に変わります。

このショウガオールが体を温めて、代謝を高めてくれる作用があるのですね。

発汗が促されて、血液の汚れをとってくれるので血流やリンパの流れが良くなります(^^)/

さらに生姜は抗酸化作用も強いし、便秘にもいいのでお肌にも良いです! 健康と美容にとっても嬉しい効果ですよね♪

2.香り効果

実は“冷え”ってストレスから来ることが多いのです。

ストレスで緊張状態が続くと自律神経が乱れて血行が悪くなるのですが、それが原因で冷え性を招くことがあります。

お仕事や子育てなど忙しい合間に、ハーブティーの香りでほっと息抜きできたら気分も華やかになって、心もカラダもポカポカに温まりますよ(#^.^#)

日頃のストレスを癒すことで、少しずつリズムを取り戻せます。

3.カラダを温める飲みもの

温かい飲みものを飲むことで内臓機能が整います。

内臓が温まることで代謝が上がり、エネルギーを生み出しやすいカラダになります

朝にあったかいものを飲むと内側からじんわり来て、胃腸が目覚ますよ(^^)/

いかがでしょうか?

こう見ていくと、生姜入りのジンジャーハーブティーは温活にはぴったりな飲みものですよね~。

特に紅茶が好きな方はコーヒーよりも紅茶を積極的に飲むと良いと思いますよ( *´艸`)

紅茶の方がバストアップに貢献してくれます。

コーヒーに含まれるカフェインは脂肪を分解する成分のため飲みすぎるとバスト脂肪を燃焼させてしまう心配があるのですね。

とはいえコーヒーは適度に楽しむ分には問題ありません(^^)/

冷えは万病のもと」と言われるくらい体の冷えはいろんなトラブルが引き起こされます。

手足の末端や、お腹が冷たく感じたらすぐに冷え性対策を行いましょう。

上で紹介した美味しい温活も始めてみてくださいね☆

 

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