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バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

バストアップラボ、デコルテには効果ある?

 

バストアップラボを実践している読者さんから

デコルテに効果のある方法についてアドバイスを求められたので

ユイが回答した内容をブログにも公開します。

 

 

 

質問:デコルテをふっくらさせる方法を教えてください。

 

 

 

■お名前(ハンドルネーム可)

さくらこ

 

■お問い合わせ内容

バストアップの悩み相談

 

■お問い合わせ内容詳細

バストアップラボを初めて1週間が経過しましたので経過報告です。

 

ユイさんにアドバイス頂いてから少しずつですが

体重も増えてきて体脂肪も18%になりました。

 

バストサイズに関しては今のところまだ変化はないです。

ブラのサイズはC65で、ブラによってはD65を着ることもあります。

身長は155cmの体重は44キロです。

 

上半身にお肉が付きにくく、特にデコルテに厚みがなくCに見られません。

でもバストアップラボの一週間プログラムを続けていたら、

今は少しお肉が埋まってきたように感じています。

 

このまま頑張って続けていきたいと思いますが、

デコルテに効くようなバストアップ方法が他にありましたら教えてください。

お返事まっています。

 

 

 

回答:デコルテをふっくらさせる方法を教えます。

 

■ユイの回答

 

デコルテ部分が貧相なのがコンプレックスって方は本当に多いんですよね。

デコルテからふっくらバストに育てたいのならば、やっぱりマッサージとストレッチですよ~!

 

 

 

1.マッサージ

特にマッサージで血流を良くしてあげれば効率的にデコルテは作れます。

 

 

 

 

2.大胸筋

特に力を入れなくても大丈夫なので

大胸筋ストレッチで毎日大胸筋を動かすことがデコルテケアにも繋がります。

 

普段から重い物を持たないで大胸筋を使っていない場合は

特に意識して取り入れる必要がありますよ。

 

 

 

 

3.首のエクササイズ

首周りには広頸筋(こうけいきん)といって

顎から鎖骨にかけて広がっている筋肉があります。

 

 

広頸筋は大胸筋ともつながっているので首周りを鍛えることで

大胸筋も引き上がりデコルテの上の方まで効いてきますので

デコルテのお肉を広く盛れる効果があります。

 

首周りの筋肉は普段の生活であまり使わないので

意識的に広頸筋エクササイズを行うことにより効果を実感できます。

 

 

 

4.ブラジャーを着ける位置

デコルテ部分にお肉がない場合はブラの肩紐に原因があるかもしれません。

 

低い位置でブラジャーを着けると胸のお肉が低い位置で居ついてしまうので

デコルテにお椀を作れるくらい高い位置でブラジャーを着けることが大切です。

 

それと高額な育乳ブラでなくても良いので

きちんとご自分に合ったブラジャーを選ぶようにしてくださいね。

 

 

 

そして以外と見落としがちなのが地肌のケアです。

「地肌⇒顔⇒デコルテ」は一枚の皮膚で繋がっていると言われているように、

地肌がたるむことによってバストの位置も下がってしまいますよね。。

 

だから栄養補給などの他にバストアップラボのリンパマッサージなど

外的なアプローチで血流を良くすることと地肌ケアも同時にしていくと良いです。

そして、普段から姿勢が悪くならないように意識しつつ陰陽ストレッチを継続しましょう。

これだけでもデコルテのケアはしっかりできますよ^^。

 

デコルテからふっくらバストに育てる方法については

上記の方法を参考にしてバストアップに取り組まれてくださいね^^

ボディスタイリスト協会理事【大澤美樹さん考案】のバストアップ法

 

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