バストアップ方法 口コミ

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

体脂肪を増やすためのプロテインを飲むタイミング(バストアップ編)

 

痩せ型体質の方におすすめのプロテイン。飲む時間帯とは?

 

体脂肪の増やし方

 

プロテインの過剰摂取で太るのは健康的に良くないのは当然ですが、

なかなか太れないといった方はそうきれい事ばかりも言ってられません。

実際に体脂肪を増やすためにプロテインは有効であることは間違いないですし。

 

 

ほしのあきさんも雑誌で「プロテインを飲んで10キロ太りバストアップに成功した」と

その体験談が掲載されていたことがありますよね。結構昔ですが…^^;

 

ただ、ほしのあきさんはその過程できちんと運動をして体重を戻して

バストのお肉を増やしていったのでそれなりの努力をしていたのだと思います。

 

ユイがこのブログで何度も言ってますがバストアップは総合的な積み重ねが成功を招きます。

マッサージ、大胸筋ストレッチ、下着、女性ホルモンの分泌、美肌、食事などなど。。

ただ太るだけではダメですが今日はプロテインで体脂肪を増やすことに

フォーカスを当てて読者さんであるヨーコさんにアドバイスした内容をシェアしますね^^

 

 

 

【質問】ホエイプロテインはいつ飲むのが一番効果的なのでしょうか?

 

ユイさん

はじめまして。いつも楽しく読ませて頂いてます。

本当に努力家で尊敬いたしますm(_ _)m

 

バストアップラボを実践して一週間ちょっとになりますが、

早く効果を出したいと思い、ホエイプロテインを投入しました。

いつ飲むのが一番効果的なのでしょうか?

 

 

因みに身長162cm48キロですがここ数年で

筋力がかなりおちてきたように思いその頃から

Dカップ⇒Cカップαくらいになりました。

 

その後Bアップガールズを購入しましたが、結果は殆ど変わらず。。

その後補正下着、自力で情報を集めてストレッチを実践し

一年半で2.5cmアップしましたが、まだ満足いかずバストアップラボを購入しました。

なんとしても結果を出したいのでご相談させていただきました。

宜しくお願いします。

 

 

 

【回答】バストアップのためのプロテインを飲むタイミングを教えます。

 

バストアップ方法番外編

 

 

 

 

ユイさん

はじめまして。いつも楽しく読ませて頂いてます。

本当に努力家で尊敬いたしますm(_ _)m

 

ありがとうございますm(_ _)m

最近、頑張ってブログ更新もしているので、

読者さんからお悩み相談も多く頂くようになりました。

 

 

 

 

バストアップラボを実践して一週間ちょっとになりますが、

早く効果を出したいと思い、ホエイプロテインを投入しました。

いつ飲むのが一番効果的なのでしょうか?

 

プロテインはユイだけでなく、ガリガリに悩んでた読者さんたちが

ユイのアドバイス通りに飲みましたが皆さんしっかり太られているようで(笑)

体脂肪13%~16%程度しかない方が早い段階で20%くらいに上がっていますよ^^

 

最近、ご質問頂いた読者さんは161cm、43kgで10年間この体重を変えられなかったそうですが

ホエイプロテインを1日2回飲んでたら半年で5キロ増えましたと言ってました。

 

その方の体脂肪率は実践前は14%だったのが今では18~20%くらいあるようですよ^^

このくらい体脂肪率があがれば女性ホルモンも安定しますので良い方向にはいってるはずです。

 

 

ただ、プロテインは確かにタンパク質を補えるのですが、

単に太る=バストアップではないのでその点を誤解されないようにしてください^^

食べ物だけではどうしても太れない方に最終手段としてオススメしています。

 

食べ物に関してもただたくさん食べれば良いというわけではなく、

お肉や鶏肉、マグロの赤身など直で身になっていくものを食べてください。

食事は量より質です。それでも太れない場合にプロテインという流れです。

 

 

ご質問のプロテインを飲むタイミングですがユイが飲んでたのは以下です。

 

チェック項目 朝食として飲む

チェック項目 運動後に飲む(ストレッチ、エクササイズ後)

チェック項目 寝る前に飲む

 

最初は1日3回飲んでたのですが、

しばらくしてから、『運動後』と『寝る前』の1日2回に減らしました。

 

ただ一点注意があって就寝2時間前までにはプロテインを飲んでおいた方が良いです。

これは、たんぱく質の消化吸収が始まるまで1時間以上かかるからです。

 

寝る前は成長ホルモンが分泌されるので吸収が行われる状態にしておけば十分かと思います。

他の実践者さんは朝食として飲んだり、夕食前に飲んだりしているようですね。

 

ただ何度も言うようですがプロテインに依存しすぎないようにしましょうね^^

ガリガリさんでなければ高カロリー食材を中心に食べて太るようにとか工夫していきましょう。

 

ユイは朝、プロテインをやめておにぎりに変えたら体温もすごく上がりましたよ♪

特にバストアップに効果的と言われるとろろ昆布とか巻いて食べると良いですね。

代謝アップにもなるし朝ご飯はとろろこんぶおにぎりがほんとオススメ!^^

 

 

 

 

因みに身長162cm48キロですがここ数年で

筋力がかなりおちてきたように思いその頃から

Dカップ⇒Cカップαくらいになりました。

 

下半身の筋力などおちると冷え性にも繋がりますし、

代謝も悪くなってバストに影響するので適度な運動もした方が良いですよ^^

ウォーキングとかでも意識するだけで結構違ってきます。

 

バストアップラボの足リンパケアもして代謝を上げて

上半身(バスト)に栄養を送り込みましょう。

 

 

 

 

その後Bアップガールズを購入しましたが、結果は殆ど変わらず。。

その後補正下着、自力で情報を集めてストレッチを実践し

一年半で2.5cmアップしましたが、まだ満足いかずバストアップラボを購入しました。

なんとしても結果を出したいのでご相談させていただきました。

 

ヨーコさんはユイのことを努力家と言ってくれましたが、

ヨーコさんも十分努力されてきているのがこの文面で読み取れます。

1年半で2.5cmのサイズアップもすごく頑張ってこられたのだと思います。

 

ユイは頑張っている方やポジティブ思考の方を応援していきたいです!

今後も何か疑問がありましたらお気軽にユイにご相談くださいね^^

買って後悔しないバストアップ教材は以下です!

 

 

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