バストアップ方法 口コミ

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

産後、授乳後のバストアップ対策

 

産後、授乳後におっぱいがしぼんでしまって急に

バストが老けた印象になってしまう方は多いようです。

 

授乳後はもうバストアップはできない、と諦めかけている

読者さんの声も聞くのですが、、、、

 

バストは産後でもきちんとケアすれば

バストアップできるのです。!(^^)!

 

 

 

授乳後のバストを変える「授乳期」のバストケア

 

まず、気を付けたいのが「授乳期」のバストケアです。

授乳期もできる限り、バストのマッサージを続けてください。

 

バストの血行が良くなり、母乳の出もよくなるだけでなく、

乳房が張った時のハリや痛みを和らげる効果もあります

 

痛みが強くて乳房を触れないときは、肩甲骨や腋を伸ばすような

ストレッチ体操でも良いでしょう。

 

また、授乳期も後半になると、

添い寝授乳をする方も増えてくるのではないでしょうか。

 

それを放っておくと、バストが垂れて縦長になってしまいます!!(;O;)

これから教える、バストを撫で上げる体操を取り入れてみてください!

 

 

 

まだまだ遅くない!出産後のバストアップ対策!

 

授乳後、たるんでしまった

バストを戻す体操をご紹介しますね。

 

①両手のひらをを左右のバストの下のふくらみにそれぞれ添えます

②そのまま、理想の位置まで、ぐっともち上げます。

 

①②を繰り返すだけ!回数や時間は負担にならない程度でOKです。

バストに定位置を教えてあげるようにしましょう。

 

ただ、この体操はこれ単体だけでは効果が弱いので、

バストアップマッサージと一緒に行うと良いです。

 

また、効果を早く出したいのであれば、

バストを蒸しタオルなどで温めてから行うと、

バストの血行もよくなり、結果がついてきやすいです。

 

 

そして、きちんとブラジャーを付けることを心がけてください。

 

授乳後はバスト自体の力が弱まっていますから、

ブラジャーのサポートを借りることはとても大切です。

 

授乳期のバストケアをしていなかった人も

授乳後からケアを始めても決して遅くはありません。

 

以前のような弾力があるバストをイメージしながら、

根気強く続けましょう!

 

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