姿勢矯正ベルトは効果ある？

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ユイはたまに読者さんから、猫背に効果のある姿勢矯正器具を教えてくださいと質問を受けることがあります。

実際に、姿勢矯正器具を試した方もいて、「脇の下の痛みに耐えられなくて挫折しました」という報告もいただいています。

姿勢矯正にこういった器具を使うことは本当に効果があるのでしょうか？

読者さんからご質問をいただきました。

姿勢矯正器具で猫背は治る？

 

こんばんは。ぽんといいます。

はじめてユイさんにメールするので少し緊張してます。

ユイさんのブログをきっかけにバストアップラボを購入しました。

気軽にどうぞ！とは言っていただけてるもの、なかなかメールするのに気がひけて、今になってしまいました。

現在の報告ですが、b70で形の悪いバストに自信がもてなかった私も、バストアップラボやユイさんのアドバイス(正しいブラをつける、足のマッサージも大切、お通じをよくするなど)のおかげで、短期間でd70になりました！

決してボリュームがあるわけではありませんが、デコルテにハリがでて、上向きバストになりました。

写真ですが、考えが浅く、以前使用していたブラジャーがきつくなったため捨ててしまいました。

ですので、この２つの写真だともしかしたら変化がわかりづらいかと思われます。

お風呂で鏡を見ても悲しくなることはなくなり、彼にも「きれいな胸だね」と褒めてもらえました。

ひとつ相談があります。私は姿勢が悪く猫背になりがちです。

なので猫背を矯正するベルトのようなものを購入しようと考えてますが、バストアップとしてはとくに問題ありませんか？？

たくさんのメールの対応大変だと思われるので、お時間のあるときになにかヒントをくだされば嬉しいです！

 

姿勢改善のために効果的な方法は？

ぽんさん、順調そうで何よりです(^^)v

「猫背になりがちで姿勢矯正ベルトの購入を考えている」ということですが。

まず言いたいのが、姿勢は自分でするものなんですよね。

ベルトなど姿勢矯正器具は、固定している時だけ、多少の効果があるだけで、外したら元どおりです^^;

根本的な解決策にはならないと思います。

これは専門家の方に聞いた話なのですが、最先端の姿勢改善アプローチとして、欧米では専門家の指導の元、矯正器具を作っていくそうです。

毎回、専門の医師が付きっきりで作業をみていき、3Dの画像診断＆分析で腰回りの力の加減などをチェックし、半年～1年かけて動かしていくそうです。

それだけ丁寧に、その人に合った形に微調整しても、不調に終わったりするそうです。

私たちの体の作りはとっても繊細で、骨だけでなく、血管や神経が複雑にからみ合っていますよね。

ちょっとキツイだけで簡単に圧迫もされますし、成長や加齢によって骨が変形したりします。

そういったことまで考慮して少しずつ少しずつ微調整していかなければ矯正器具で姿勢を変えることは難しいです(>_<)

それでもまぁ、超前向きに考えたとして、市販の矯正ベルトは、座った状態や横になった状態だけなら一時的な効果があるかもしれません。

でも、立ち方や歩き方がおかしいだけで骨盤もズレるし、姿勢も悪くなります。

足元を改善することも、姿勢を良くする上で大切なのでやっぱりベルトだけでは不十分なのです。

それだけでなく、ベルトで圧迫された部分の筋肉は使われなくなります。

ベルトに体を任せていると、その部分の筋肉は衰えていきますので下手に使っていると、さらに姿勢が悪くなる危険もあります。

姿勢が悪いままだと、筋肉が固まって、肩も凝りやすくなり、体の痛みも出やすくなります。

血流やリンパの流れも悪くなりますしね…。

これではバストアップなんて言ってる場合じゃなくなっちゃいます。

姿勢については過去に何度か記事にしましたが。

⇒バスト美人になるための姿勢の見直し方

姿勢は自分でするものです。

大殿筋や脊柱起立筋、腹直筋などの筋肉をバランス良く使って脊柱を支え姿勢は改善されていくものなのです。

やはり重要なのは姿勢を正す「意識」ですね。

結局、姿勢は自分でするものなので姿勢を正すも乱すも自分次第じゃないですか^^;

家にいる時も、誰かに見られている意識をして胸を張ったり、背筋を伸ばしたり、それだけでもだいぶ違うと思います。

あとはストレッチですね！

バストアップラボにも姿勢を改善するためのストレッチが多種類収録されています。

姿勢はバストアップの重要ポイントなので、陰陽ストレッチはよく考えられてプログラムされています☆

やはりそういったことを日頃の生活に取り入れて筋肉や関節の柔軟性をつける！その方が効率的に姿勢が改善されてバストアップもできますよ(^^)

 

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