バストアップ方法 口コミ

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美しいお肌やバストを保つために質の良い睡眠を確保するのは重要なことです。

それは睡眠の質や量というのは女性ホルモンや成長ホルモンに影響するから(^^)

だから育乳中に夜更かしばかりしていると女性ホルモン量が少なくなりなかなかサイズアップしないことがあります。。

「私のことだ！」と思った方は今日から生活を改めていきましょうね♪

さて、今日は不眠症でなかなか眠れないとお悩みの方からご相談を頂いているのでご紹介します。

【質問】毎日じゃなければ睡眠薬を飲んでも大丈夫？

 

ユイさん、質問があります。

前からたまに寝れない日があったりします。

毎日じゃあなければ、睡眠薬を飲んでも大丈夫ですかね？

飲まなければベストだとは思うのですが、寝ないとダメと思うと余計に寝れなくて。

アルコールも毎日じゃあなければ良いって前にバストアップラボのスタッフさんに質問したら回答を頂いたので、どうかな？と思って。

お守りがあると安心して寝れるのですが。

なんだか、気持ちが焦っているせいで余計に眠れないと思うけど。

考えれば余計に寝れなくて。

沢山寝れれば、一番良いことだと思いますが、ちょっとでも安心の材料があればと。

5時間くらいの睡眠でも成果を出したという方っておられますかね？

 

ユイの回答はこちら

不眠で悩まれているのでしたら睡眠薬や睡眠導入剤を使うのではなく休息の質を高めるサプリをオススメします(^^)

不眠症で困っているからといってすぐに睡眠導入剤を飲み始めるのはあまりよろしくないですね。。

まずは睡眠をサポートしてくれるサプリを試してみることをオススメします。

他の読者さんでもサプリを導入したら少しずつ眠れるようになったという方もいますし、６～７時間の睡眠時間でも皆さんきちんとバストアップしています(^^)

「お守りがあると安心して寝れる…」とおっしゃっていますがそういった安心感もサプリを飲むことで補えると思いますよ(^^)

一度試してみてください。

確かに、睡眠薬は昔と比べて開発や研究も進んでいますし安全性も向上しています。

何より睡眠薬は医師が処方してくれるので安全に思えますよね。

でも、だからといって睡眠薬に頼るのはリスクがあります。

睡眠薬は脳の中区神経を強制的に抑制を働きかけ、無理やり眠らせてる状態なのです。

よく映画やドラマなどで、睡眠剤を染み込ませたハンカチを後ろから鼻にあてて匂いを嗅がせて眠らせるシーンがありますね。

要は睡眠薬の作用ってあれと似てるので、そう考えるとやっぱりキケンだなぁって思います。

睡眠薬といっても大量に飲まない限り生命の危機に陥ることはありません。

でも長い目でみたら私たちの心と体にとって良いことはありませんよね(>_<)

不眠解消サプリメントがお勧め☆

睡眠薬や睡眠導入剤に頼らずに、まずは眠れなくなってしまった体質を改善することから始めていきましょう。

結局のところ睡眠薬はその場凌ぎなだけで不眠症の根本的な解決にはなりません(>_<)

あくまでもその日、その日に無理やり眠ることが目的なのです。

よく考えたらわかるのですが、眠れない体質に陥ってしまっているのに何かを飲んだらすぐに眠れた！なんてそんな都合の良い話はありません！

多少の時間はかかっても薬に頼らずに不眠症を改善できるはずです(^^)

今回お勧めしている睡眠サプリは、体の中から健康にしていくことが目的なので、こういったサプリを併用しながら生活習慣を改善していくことが大切です。

休息をサポートしてくれるので体質改善が徐々に図られていきますし、しっかり眠れることで成長ホルモンや女性ホルモンの分泌も活発になります♪

↓おすすめ睡眠サプリ

なかなかバストアップしない方はまず生活習慣から見直してみてください。

睡眠トラブルというのは「眠りたいけど栄養が足りてないよー(T_T)」という体のサインから起こる場合もあります。

それはストレスや体質、その他の生活習慣によっても睡眠に必要な栄養分を使いきってしまうからです。

普段から質の良い睡眠をとれるように睡眠をサポートする栄養素はサプリからも必要に応じて最低限は摂っていきたいところですね(^^)

次回はより睡眠の質を高めるポイントについて詳しく解説していきたいと思います！

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