バストアップ方法 口コミ

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

乳腺マッサージの正しいやり方をおさらいしてみよう

 

バストへ脂肪を集めて補正ブラや

バストアップニッパーで固定させる

ジャックままさんのバストアップ方法ですが先日、

乳腺マッサージのやり方についてご質問を頂きました。

 

ジャックままさんのバストあっぷるんや美乳革命の

乳腺マッサージ方法を取り入れている方は

ぜひ参考にしてください☆

 

 

 

質問:乳腺マッサージのやり方がイマイチわかりません

 

■ご質問者様:めぐさん

 

 

 

今回お聞きしたいのは、乳腺マッサージのことです。

 

ツボからまぁるく乳腺を刺激して脇に流す部分ですが、

少し強めに流すと、ちょうど凝った肩を揉んだときのような

痛気持ちいい感覚があるので、つい強めにしちゃうんですが…、

 

あくまで肌を撫でるように優しくした方がいいんですか?

 

脇のリンパをつまむのも、痛気持ちいい程やると、

親指のあとがあざになるくらいでした。

 

最後の二つのステップ、

両脇からデコルテに肉を寄せるときも、

ついついしっかりやると痛気持ちよくて…。

力加減がイマイチわからずにいます。

 

 

 

乳腺マッサージは優しく行ってください。

バストは強めに揉んだりすると脂肪が燃焼されてしまいますので。

バストへの直接的なマッサージは力加減に注意しましょう。

 

DVDだとジャックままさんは強めにマッサージしてるように見えるという方

多いんですが、決して力強くマッサージしてるわけではありませんよ~!(><)

手の面を使って優しくマッサージしてあげてください

 

乳腺をまぁるく刺激して脇に流すマッサージですが、

「バストに脂肪が無くて乳腺をちゃんと刺激できてるかわからない」

というご質問も頂くのですが、乳腺は乳首から放射線状に広がっているので、

バストに膨らみが少ない方でもDVD通りに行って頂ければ正しく行えています。

 

 

また、全身のセルフマッサージについてですが、

お腹や脇、背中などのお肉はある程度力を入れて

グイグイバストへ移動させていっても良いのですが

最後、バストへは優しくお肉を流すようにしていってください

 

直接、バストに触れる時は力を入れすぎないようにしてくださいね。

 

 

また、乳腺マッサージは慣れてくると手つきも自己流になってしまいがちです。。

そういった場合は少々面倒かもしれませんがもう一度、

DVDを見直して乳腺マッサージのやり方をチェックすることも大事ですよ。

 

・乳腺マッサージ後にバストの位置が上がっていない

・バストにハリがない

 

そういった方は手の使い方が指先だけになってしまっていないか?

乳腺マッサージは手の密着が大切なので手の面を使って優しく行ってください

 

乳腺マッサージは続けているとバストに張りもでて

触り心地も良くなりますから根気よく続けていって欲しいと思います^^

 

 

そして、ついバストアップマッサージのテクニックだけに

傾いてしまいがちですが、育乳は生活習慣も大きく影響してきます!

 

食事」、「睡眠」、「代謝改善」なども意識していくことで

乳腺マッサージの効果を最大限に引き出してくれるんですね。

だからまずは、生活習慣を見直していくことがバストアップの

一番の近道というのを忘れないで取り組んでいってくださいね^^

 

「寝る時はしっかり寝る!」

「空腹を作らないようにする」

「お風呂にしっかり浸かる」

 

などなど、基本をしっかりこなしていきましょうね(・∀・)

 

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