バストアップ方法 口コミ

バストアップ方法【口コミレビューブログ(°Д°)!】

水泳で胸が大きくなるってホント!?


読者さんから「水泳で胸が大きくなるって本当ですか?」といったメールをいただきました。

バストアップには水泳が効果的といった話はよく聞くことなので、こういった疑問を持っている方は多いでしょうね。
 

じゃあ、本当に水泳で胸が大きくなるのか?夏に向けてぴったりなテーマなので詳しく解説していこうと思います(*^-^*)

 

バストアップとは2つの意味がある。

水泳のバストアップ効果について説明する前に、まず、「バストアップとは2つの要素で成り立っている」ことを明確に理解しておかなければいけません。


バストアップとは、「胸を大きくする」、「胸を大きく見せる」この2つの要素で成り立っています。


この2つはどちらも重要で、美しいバストへ育てるためには、どちらも意識的にバストケアしていく必要があります。「胸を大きくする」&「胸を大きく見せる」とはどうゆうことか?順番に解説しますね(*^-^*)

離れ胸を治す!谷間を作るエクササイズ

 

バストサイズはそれほど小さくないのに、

見た目はすっごく貧乳に見える…(>_<)。

 

バストが外側を向いてるから谷間もできないし、

横広がりになるせいで太って見えちゃう…(;_;

 

こういった悩みを抱えている方が多いです。

 

 

胸が離れているから谷間もできないし、

見た目が大きく見えないんですね。。

 

先日、読者さんから離れ胸について

アドバイスした内容をブログにも掲載します。

バストアップのための筋トレの効果的な時間帯は?

 

育乳のために行う筋トレというのは

それほどキツイものではありません(^^)

 

大胸筋を使うために体を動かしたり、

代謝を高めて太りにくい体質にしたり。

冷え性を防いだり。

 

そういった女性らしい体になるための

ボディメイクにあたって

最低限必要なトレーニングになります。

美胸を作る!大胸筋&肩甲骨エクササイズ

 

バストアップしたいです!」と一言で言っても、

単純に大きくしたいということと同時に、

胸の形を整えたい、という願望もありますよね(^^)

 

いくら胸が膨らんでいっても、

その胸が支えきれなくなって垂れ下がってしまったら、

何の魅力もありません…。

 

 

やっぱり目標とするのは、

バストケア「腕立て伏せ」で意識すること

 

腕立て伏せがバストアップに効果的というのは

有名な話ですよね。

 

 

腕立て伏せはバストの土台である

大胸筋を鍛えられるので、

バストの垂れやたるみを防ぎます。

 

ユイは大胸筋のケアに必ずしも

腕立てを取り入れる必要はないと思っていますが

それでもバストの下垂が気になる人には

効果的だと思います(*^^*)

 

 

ただ、皆さんが行っている腕立て伏せは

本当に正しいやり方ですか??

 

 

大胸筋を鍛えたいのに腕ばかり疲れます…。

 

皆さんは普段から大胸筋を

しっかり動かしていますか?

 

大胸筋は全く使わないと

衰えてしまいます…。

 

 

そうすると次第にバストを支えられなくなり

垂れオッパイへとつながることに…(;・∀・)

 

デコルテはマッサージで作れますが

大胸筋がしっかり付いていないと

綺麗なバストを維持することはできません。

 

大胸筋は「動かす程度」で良いので

ストレッチを毎日続けることをお勧めしますよ(^^)

 

本日はそんな大胸筋の鍛え方で

お悩みの読者さんからのご質問です☆

 

 

バストアップ効果のある大胸筋の鍛え方は?

 

大胸筋はバストを支えてくれる大切な筋肉(*^^*)

 

バストが垂れ下がって小さく見えてしまう原因の1つに

この大胸筋の衰え…、が挙げられます。。

だから、ハリのあるバストを維持するためにも

大胸筋ケアは欠かせません。

 

 

大胸筋を鍛えると、筋肉がギュッと引き締まって、

バストをぐっと持ち上げてくれるし

垂れたバストを引き上げてくれる効果もあります☆

 

だから、大胸筋を適度に鍛え、刺激すれば、

バストが大きくなり上向きバストを作ることが出来るのです!

 

また、大胸筋を鍛えすぎると筋肉がつきすぎて

バストアップとは逆効果になってしまうのでは?

と思うかもしれませんがそれも大丈夫っ♪

 

バストの構造と胸が垂れる原因とは?

 

…あれ!?もしかしておっぱい下がってきてる…!?」と

気づいてしまった時のショックったらありませんよね。

 

バストアップを実践するキッカケとなる出来事に多いのが

バストの下垂”なんですね。

 

では、どうしてバストは下垂してしまうのでしょうか?

離れ胸の原因と矯正方法とは?

 

意外と多い「離れ胸」のお悩み。

 

バストアップを実践するのであれば、

この離れ乳も改善したいですよね…!(^O^)

 

だって、バストが大きくても離れていたら

まったく美しくないと思いませんか?

 

離れ乳さんは、このことがコンプレックスで

温泉などが苦手…という方もいらっしゃると思います。

 

では、この離れ胸、どのように改善していけばよいのでしょうか?

バストの土台である大胸筋を鍛えてバストアップ!

 

大胸筋といえば、バストアップと密接な関係がありますね。

 

大胸筋の上にバストが乗っているような状態を

イメージしてもらえると、

位置関係がわかりやすいと思います。

 

大胸筋は、バストの形をきれいにキープしてくれている

大切な筋肉です。

 

しかし、最近の女性はこの大胸筋が

とても縮こまっている人が多いのです!

◎自己紹介

ブログ管理人:ゆい


バストアップのリアル体験談や
具体的なアドバイス盛りだくさん
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単にバストアップしただけの
人とはわけが違いますよ^^

(読者さんも続々と成功中♪)


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ユイの育乳奮闘記!

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