バストアップ方法 口コミ

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２ヶ月くらい前に幸代さんの育乳体験談をご紹介しましたが、またまた幸代さんからバストアップ報告メールをいただいちゃいました♪

実は、他にも順調にバストアップしている読者さんがたくさんいるので順番にご紹介したいのですが…(；´∀｀)

ブログ更新の方がなかなか追いつかない…。

ユイのブログ読者さんは“シリーズもの”の育乳体験談の方が興味のある方が多いようなので、先に幸代さんのその後のバストアップ経過から報告したいと思います。

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本日は、バストアップしていくうえで大切な自律神経を整える方法についてお話ししていきます。

これを読んでいるあなたも、「自律神経」って言葉を聞いたことくらいはあると思いますが、実はバストアップにもすご～く関係しているんですよ(*´∨`*)

できるだけわかりやすく解説していくつもりなので、ちゃんと目を通しておいてくださいね♪

バストアップには「女性ホルモンを増やす」ことや「冷え性を解消する」ことなどが大切になってきますが、これら全てに自律神経の良し悪しが関わっているんです。

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良質なたんぱく質は美肌とバストアップの源です☆

これは、たんぱく質とは女性ホルモンを構成する大切な成分だからというのは以前お話ししましたね(#^^#)

良質なたんぱく質やイソフラボンなどをバランス良く摂取することで女性ホルモンは活性化されますし、乳腺に届く栄養素も増えていきます。

そこで、ユイはプロテインの摂取をお勧めしているわけですが。

この間、読者さんから寝る前にプロテインを飲むことは美容やバストアップに効果的なのか？とご質問を頂きました。

そこで今日は、就寝中のバストアップ対策をテーマにお話ししていきましょう！

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本日は、読者さんの育乳経過報告を公開します☆

ちょうど半年前にさくらいさんという方を紹介したのですが、あれからさらにバストアーーーップ！！

しているとのことで再登場していただきました♪

以前のさくらいさんの報告はこちら

⇒上司に「お前、胸小さいな」って言われた。

この記事の後半に睡眠の質を劇的に高める方法も公開しているのでそちらも合わせて参考にしてください(*´◡`*)

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前回は不眠症改善のために睡眠薬を飲むことは、なるべくなら避けた方が良いことをお伝えしました。

前回の記事⇒不眠症改善に睡眠薬を飲んでも大丈夫？

質の良い睡眠というのは成長ホルモン、女性ホルモンの分泌に深く関わっているため美肌やバストアップに貢献しますよね(^^)

だから少しでも寝付きを改善するために今日は寝付きを改善する８つの提案をユイが書きたいと思います☆

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美しいお肌やバストを保つために質の良い睡眠を確保するのは重要なことです。

それは睡眠の質や量というのは女性ホルモンや成長ホルモンに影響するから(^^)

だから育乳中に夜更かしばかりしていると女性ホルモン量が少なくなりなかなかサイズアップしないことがあります。。

「私のことだ！」と思った方は今日から生活を改めていきましょうね♪

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バストアップ期間中は避けた方が良い事、やめた方が良い食べ物、飲物などがあります。

その中でも、出来る限り控えた方が良い物をピックアップ☆

まずは「食べ物＆飲み物」です。

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バストアップをするには、毎日の睡眠が大事とはこれまでにもお話してきましたよね！(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

ヒトの身体は、睡眠中にいろいろな種類のホルモンを分泌するのですが、バストアップに関係のある、成長ホルモンも分泌しています。

成長ホルモンは、文字通り、成長期に一番多く分泌されるホルモンで、バストを成長させるホルモンの一種です。

成長期以降も、分泌される量は減るものの、

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美容のためには夜の22時～2時の間は寝ていた方が良いというのはよく言われていますが、実際、この時間帯に寝れてる人ってほとんどいないかと思います。

なので美容＆バストアップを頑張っている全ての読者さんに役立つ記事だと思いますので参考にしてください(^^)

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不規則な生活でも効果的にバストアップする方法とは？

しっかりと睡眠時間をとるのはバストアップの基本なのですが、そうは言ってもなかなか規則正しい生活を送るのは難しい方が多いですよね。

ユイも平日は仕事にでて夜は友達と遊んだりしてるので生活は不規則になりがちです…。

そんなユイでもバストアップするために前から心がけていることがあります。