就寝中の美肌＆バストアップ対策
良質なたんぱく質は
美肌とバストアップの源です☆
これは、たんぱく質とは女性ホルモンを構成する
大切な成分だからというのは以前お話ししましたね(#^^#)
良質なたんぱく質やイソフラボンなどを
バランス良く摂取することで
女性ホルモンは活性化されますし、
乳腺に届く栄養素も増えていきます。
そこで、ユイはプロテインの摂取を
お勧めしているわけですが。
この間、読者さんから寝る前にプロテインを飲むことは
美容やバストアップに効果的なのか？とご質問を頂きました。
そこで今日は、就寝中のバストアップ対策を
テーマにお話ししていきましょう！
馬油とニベアでバストアップ！
誰もが一度は目にしたことのある
庶民的なニベアクリーム☆
延びも良くお肌がすべすべになるので
ニベアをバストマッサージ用に使っている方も
多いと思います(*'ω'*)
そのニベア（NIVEA）にちょい足しで
馬油を混ぜると、美肌とバストアップに
さらに効果が期待できますよ♪
若さを保つ水素パワー！
今日は、私たちの美容のミカタにもなる
水素水の効果について解説したいと思います(^^)
なぜ、水素水の話題かというと
これに似たご質問を頂いたからなのです。
バストアップにかなり貢献してくれるものだと
ユイは思っていますのでその効果や
選び方のポイントを説明したいと思います。
睡眠によって美肌効果が期待できます
美肌と睡眠は深く関係しています。
質の良い睡眠によって美肌効果が期待できるのです。
それは睡眠を十分に取ることで成長ホルモンや女性ホルモンの働きが活発になるからです。
質の良い睡眠を取るためには昼間、適度な運動をすることが大切です。
それと睡眠でもう一つ重要なのが寝ている時間帯です。
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具体的なアドバイス盛りだくさん
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