母乳育児で胸の左右の大きさが変わった！？

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産後はホルモンバランスの変化が激しいので胸の形が崩れてしまったり、サイズダウンしてしまったり、胸の左右差が生じてしまったり、こういった悩みを抱えるママさんは多いですよね…。

でも大丈夫っ！

子供が卒乳するまでなんのケアもしてこなかったママさんでもこれから十分バストアップ効果は期待できますよ(^^)

少し時間がかかるかもしれませんが、ユイの元で取り組んでいるママさんは長く続けた分、大きくバストアップしてその美胸をキープし続けている方は多いんですよ☆

本日は授乳後の読者さんからのバストアップ成功体験談をお届けします♪

Junkoさんの卒乳後の美バスト計画

 

ユイさん、ユイさん、ユイさーん！こんにちは！

毎日、バストケアをし、自分なりにきれいなバストになってきた気がしてます！

最初、ラボの呼吸のタイミングがよくわからず、何回か確認してましたが、あやふや…。

そんな時にユイさんからの育乳通信が！！

その中で、私が分からなかった二ヵ所の呼吸の方法をわかりやすく教えてくれてるじゃありませんか(^^)v

もー、痒いところに手が届くとは、こう言う事なのね！と１人で感動（笑）

いつも、分かりやすい内容で、やる気を起こしてくれ、ありがとうございます！

今ではラボをやらないと寝れません。

「キレイだよね」と言われたい、自分も、うん、私ってキレイじゃん！と思いながら過ごしたくて。

この前向き思考、ユイさんのお陰かも！

私がユイさんのブログにたどり着いたのは、実はバストアップ教材の探し中でした。

「ユイ」は、うちの娘の呼び名で、自然に開いたのが始まり。

読んでみたら、なんと、気になってる教材を比べてくれてあって。

で、よく見たら、ユイさんのメルマガが登録できるとの事で登録。

ユイさんのメルマガをみてるうちに、欲が出て、ちゃんと、私に合うアドバイスをして欲しいと考える様に…。

今まで胸のコンプレックスを誤魔化した毎日を送ってきましたが、やっぱり、胸が欲しい。せめて、Bカップでいいから。

そう、願わずにはいられませんでした。

あと最近まで、母乳で子育てしてましたが、授乳後のおっぱいを想像したら、自分が嫌になりそうで、自信をつけたくて、授乳のおっぱいを空にして、授乳は終了…。

いろんな状況が重なり…の育乳スタート。

（半年もしないうちに、以前よりより一層、貧乳に…。）

私事なんですが、現在、３姉妹の母です。

いつも仕事、育児、家事に追われてます。

でも、バストケアも含め、自分だけの為の労りマッサージをする、これが最高の自分自身へのご褒美だと思ってます。

短時間だから続きますし…。

それからラボと同時に、毎日、豆乳、納豆は欠かしてません！

毎日、深呼吸、水分補給、納豆&豆乳&コラーゲン、姿勢を意識しています。

関係ないけど、キレイでいたいから日焼けにも注意してます。

姿勢と呼吸は、意識するようになり、姿勢は気付くと悪くなってるので、その都度、背筋を伸ばしてます。

やはり、細いのに胸がある、キレイで胸がある自分が理想。

それも、ユイさんのアドバイスからですもんね(^_^)。

とにかく、今は、自分磨きに没頭しています。

で前置きが長くなりましたが、昨日、恐る恐る、バストチェック！

そしたら、なんと、アンダー66トップ79(ブラデリスのはかり方で)これって、Ｂカップ以上ってことですよね？

人生、初のＢカップ。今までは、Ａカップで夢の話しでした。

もう、嬉しくて、嬉しくて、嬉しくて！

以前のサイズはアンダー68、トップ74でした。

母乳が終わった後に、少しずつ習慣化させたいと思っていただけなので結果なんて期待してなかったのにびっくりです。

私はもともと、本当に細くて貧乳でした。

途中、摂食障害になったりもして健康的な生活とは程遠くて。

今まで、コンプレックスの中、生きてきました。

子を出産し、授乳中で、それなりに大きくなった胸に、当時は嬉しくて、嬉しくて。

でも、これは、時期がくれば無くなるものだと。

結果はその通りで今まで以上にひどくなることに。

今後の私のオッパイはどうなってしまうんだろう…。

不安でいっぱいでした。

私みたいな方も沢山、いらっしゃると思います。

でも、正しい環境で、正しい方向で努力すれば結果はついてくるのだということをユイさんから教わりました。

バストアップは、バストだけに着目するのではなく、お肌のアンチエイジングも含めて日常生活の基本的な事から始まるんですよね。

私は年齢が重なり、人のスタイルや顔、ファッションを見て、なんとなーく、比べてしまいます。

私より年上の方でも、キレイな方が身近にいます。

羨ましいですが、その反面、私だって…と思ってしまいます。

でも、実際は、負けてる？勝ち負けじゃないけど、ユイさんの言う通り、「素敵だな」って誰からでも思われたいです。

最高の誉め言葉ですよね、本当に。

それには、やっぱり、自分の持ち物で自然治癒でキレイになりたい！

強く思います。

バストアップも同じで、パットで大きく見せたくないんです。

自分そのものを、自分自身が手をかけて、自分で納得して、綺麗になって素敵に過ごしたい、そんな考えです。

だから、ユイさんのブログやメルマガを見てるだけで、ワクワク感が物凄いです。

だって、私の理想を言ってくれてるから！

きれいにお肉をつけたいです。

自分自身が嬉しくなれる、体型、本当にあこがれます。

絶対に自信をつけて、そんな輝くだろう自分を子供や旦那に見せてあげたいです。

素敵な人になります！

なんか、先が明るくなってきました。

自分を変えようと思うことって、凄く勇気と覚悟、体力も使います。

その背中を押してくれたユイさんに出会えたことに感謝です。

ただ、卒乳後なので仕方ないと思いますが張りがないこと、あと右の胸が小さい気がして…。

只今の私の体重45キロ、体脂肪18.7%、身長158センチ。

メリハリボディー、目指します。

Jyunko

 

以上がJyunkoさんからの経過報告でした(^o^)

産後のバストアップ対策

産後はホルモンバランスが崩れたりしやすいのですぐに育乳効果を感じられない方が多いのですが、Jyunkoさんはかなり順調そうですね(*^^*)

ただ、今後どこかで停滞する時期もあるかもしれません。

でもそれは、裏を返せば「順調なサイン」です♪

頑張り続けてもサイズアップしない期間があってもそれは「大きくバストアップするための準備期間」と捉えてください。

マッサージやストレッチが適当になっていないか？

慣れてくると流れ作業のようにテキトーになってしまうことは多いです^^;

そこだけ気をつけながらコツコツ取り組みましょうね(^o^)

 

ただ、授乳後なので仕方ないと思いますが張りがないこと、あと右の胸が小さい気がして…。

 

産後は、大なり小なり、胸の形が崩れてしまうのでびっくりするママさんが多いですね(>_<)

授乳を終えて、胸の左右差が出てしまうのは大抵の場合、ホルモンバランスの変化が原因です。

妊娠してから出産、授乳を経るまでの間、母体は子どものための体になっていますよね。

特に授乳中はプロラクチンという乳汁分泌を促すホルモンが多く出ている分、バストが大きくなりますよね。

そこから授乳が終わると、元の体に戻るためにホルモンバランスが大きく変わるのですね。

その時に、一時的に左右の胸のバランスが変わってしまう場合もあるということです。

今は、子供のための体から元の、自分だけの体に戻るための期間なのです。

授乳中におっぱいの左右差を解消する方法

授乳中におっぱいの左右差が大きくなってしまうのは片方の母乳に偏っていることが原因だったりもしますよね。

飲ませやすい方のおっぱいばかり差し出して偏った授乳をしているとおっぱいの左右差が開いてしまうことが多いです。

人間には利き手、利き足があるように「利きおっぱい」が存在すると考えてもらうとわかりやすいかもしれません。

一般的に右のおっぱいで多く母乳を与えていたら、その分、右の母乳の分泌量は多くなりますし、おっぱいの体積も大きくなります。

これでは左のおっぱいの分泌量が低下して母乳が乳腺内に滞留してしまいます。

血液の流れも滞るので左右差が生じてしまいますね。。

２～４カップ分くらいはおっぱいの大きさが変わってくることも…(>_<)

循環という視点から考えてもバランスが悪いのでここは対策しないといけません。

例えば、右が利きおっぱいだとしたら、反対の左おっぱいで授乳スタートして、3～5分くらい飲ませます。

最初の方が乳腺に強い刺激を与えるため左のおっぱいからスタートします。

次に右に変えて、5分くらい飲ませてから、最後に乳腺へ刺激を与える意味で、左で締めます。

このように対処していけば左右差が早い段階で解消されていきますし、利きおっぱいばかりが張って痛くなる、なんてこともなくなります(^^)

前に母乳育児で、「左のおっぱいが極端に小さくなりました」と悩んでいる読者さんがいました。

でもそれ以降、左のおっぱいから飲ませるようにして左→右→左で母乳をあげるやり方に変えたら、左右差がほとんどなくなったと喜んでいましたよ☆

すぐに反応が現れて、左の分泌量も良くなったといっていました(^^)

今後、こういった知識が役に立っていくと思うのでこれを読んだ方は頭の片隅にでも入れておいてくださいね。

でも、結局のところは。

断乳・卒乳したらホルモン分泌が変わって左右差も目立たなくなり、元に戻っていきますが、(大きくなった方のおっぱいが小さくなるから)きちんとバストケアしないと妊娠前より小さく萎んでしまうものです(>_<)

本格的なバストケアで形も綺麗に整えて、克服していきましょうね☆

 

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